“国医大师”的生活经历，不仅记载着他们的学术经验，还留下了他们养生保健的印迹。他们共同的体验是：淡泊名利，乐于奉献；食饮有节，以素为常；起居有序，不妄作劳；适度锻炼，动静结合；心胸宽阔，善待他人，等等。当您翻开本书时，好像走进中医养生的殿堂。他们有的将长寿之诀全盘托出，有的叙述简短而言简意赅。各有特色，精彩纷呈。一幅幅大师养生的篇章，如闻金玉之声，如见大医寿星。

王玉川　静养、俭朴、修德

王绵之　心态平衡与规律的生活

方和谦　生病起于过用

邓铁涛　养生四要

朱良春　动静养生，饮食有节

任继学　动静结合，调养身心

苏荣扎布　养生经验杂谈

李玉奇　养生三字经

孪济仁　鹤发童颜乐人生

李振华　法于经旨，贵在力行

李辅仁　便秘的预防与治疗

吴咸中　仁誊寿，智者乐

何任　养生与民族音乐

张琪　调摄自我，健康生活

张灿玾　顺应自然，形神兼养

张学文　恬淡、德高、节食

张镜人　动静结合，以静为主

陆广莘　恬淡虚无，随遇而安

周仲瑛　达观敬业，食饮有节，起居有常

贺普仁　养生功与保健操

班秀文　保护正气，防止病邪

徐景藩　心无机事，案有好书

郭子光　养生重在养神

唐由之　平平淡淡，顺应养生

程莘农　饮食七律

强巴赤列　德如甘霖，无悔付出

裘沛然　百体从安在养心

路志正　尊经养生，修德增寿

颜正华　体育锻炼与健康长寿

颜德馨　我的养生体会

后记