《怎么办，我第一次怀孕》着力细节，以孕育时间为主线，对妊娠过程中孕妈妈最困惑、最关心的问题做了说明，同时从日常保健的角度，对怀孕过程中的宜忌做了科学阐述，并针对各个阶段胎儿发育及母体生理变化精挑细选了一些孕期食谱。

相信孕妈妈们读了赖爱鸾编著的这本书后，可以将每一件迎面而来的孕事做得游刃有余，优雅的享受属于你的好孕时光吧！

第一次怀孕？别紧张，《怎么办，我第一次怀孕》就是你值得信赖的医生和保健专家。

为了生一个健康、聪明的宝宝，孕妈妈们慎之又慎，生怕有丝毫闪失。孕期到底什么该做什么不该做？哪些需要进补，哪些需要忌口？孕期不同的阶段有哪些注意事项？需要做要哪些疾病的防治工作？孕期准爸爸的工作有哪些？……第一次怀孕，每个准妈妈的心中都有一连串的问号，有一系列急切需要得到指导的“我该怎么办”。

《怎么办，我第一次怀孕》作者赖爱鸾是首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医生，她用自己丰富的理论基础和临床经验告诉你，怀孕是一次奇妙的旅行，是年轻夫妻的一次成长，她在本书中就孕妈妈所有的问题，将心比心为你支招，铺就“幸孕”之路。

前言

第一章 孕前准备：助你好“孕”气

 心理准备，想做妈妈但还有点……

 身体准备，精壮卵肥宝宝更健康

 开课啦，十月怀胎丈夫按摩别闲着

第二章 孕1月，精卵第一次亲密接触

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第三章 孕2月，胎儿大小像葡萄

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第三章 孕3月，胎儿大小像李子

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第四章 孕4月，胎儿大小像枇杷

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第五章 孕5月，胎儿大小像橙子

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第六章 孕6月，胎儿大小像茄子

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第七章 孕7月，胎儿大小像柚子

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第八章 孕8月，胎儿大小像哈密瓜

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第九章 孕9月，胎儿大小像南瓜

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

第十章 孕10月，胎儿大小像西瓜

 你问我答：准妈妈本月怀孕疑惑

 饮食参考：准妈妈怀孕了该怎么吃

 除烦解忧：准爸爸按摩助你“好孕”

 轻松怀孕：明明白白孕后那些事儿

附录