想好好与这个世界相处，却总感孤独。想找个人好好的爱，却又怕被辜负。如果你遇到我，请一定不要走开，因为我怕来生，再无缘与你相见……

安宁编著的《一个人怕孤独两个人怕辜负》所写，皆是关于深爱。一个人孤独的单恋，或者，两个人疼痛的相守。或许世间，永远没有完美无缺的人生，可让我们安放爱情。但历经伤痛，却还是可以微笑面对，那曾经被人辜负的一程时光，和深藏在心、不再回来的爱人。

安宁编著的《一个人怕孤独两个人怕辜负》是一部散文集。作者向读者讲述了几十个爱情故事，这些故事或悲伤，或欢喜，有的凄凉，也有温暖。通过阅读，可以让青年男女体会最美丽最真挚的情感，懂得爱的真谛：只要用真心呵护，爱情一直都会在，它在时光中，以淡定安静的面容，注视着汪洋之中，沉浮向前的人们，与他们同行。

1 一个人的孤单，两个人的等待

 牵手走过的美丽

 做你影子很多年

 途中爱的味道

 爱情的时代症候

 谁惊扰了那段最美的时光

 爱，在指望中要喜乐

 繁花开满两岸光阴

 暗恋的结束

 只是一杯茶水的温度

 瞥见一段爱情的忧伤

 平凡的爱，满满的幸福

2 转身遇见你，笑颜如花

 时光只解催人老，不信多情

 是谁忘记爱情的芳香

 等待秘密花开

 谢谢你渡我抵达真爱

 他们的爱，与外人无关

 恰好遇到你

 穿越光华靠近你

 不要让我等得太久

 爱的养与痒

3 原来你曾这样爱过我

 丢弃在铁轨上的爱与柔软时光

 你喜欢的，我不喜欢

 如果能像戏里一样团圆

 似曾相识，却已经年

 恋上彼此，恰好路过

 感动不是感情

 求爱事件

 慢走，不送

 万人签名的浪漫，而今不屑

 爱在最深处

4 如果爱情从来不辜负

 爱的裂纹你看不到

 不能同甘，怎能共苦

 掌心纹

 那是因为醉了

 不过一颗阻爱齿

 你的残汤剩水，我的美味佳肴

 一段世俗的爱恋

 婚姻，无关风月

 无人会怜你的爱

 离去是永久的告别

 男人的冷漠

 忽然厌弃

 谁先将爱踩脚下

 辩得过你，辩不过爱情

5 依然愿意爱你如初见

 渡你到那繁花盛开的彼岸

 曲终人散，各自上路

 有些秘密，我不想知道

 终于后悔离开你

 最怕痴情

 放手给你心的自由

 步步为营，优雅行走

 如果爱情不见光

 人生中不合算的那场买卖

 曾经这样自卑地爱过你

 深深恋过，他却不知

 爱的必修课

6 牵手走过许多年

 牵手走过，便是爱情

 不弃不离，彼此珍惜

 那个夏日的裙子

 缺陷，让他们完美

 一辈子的完美

 尘世里的地久天长

 只要一间有爱情的阁楼

 爱在最低处蓬生

 你是我小小的女孩

 爱的眼睛如此明亮

 走了十年去爱你

她与他是在一场戏里相遇的。那是许多年前的冬天，艺校毕业的她，在北京了无着落，只好转战在各个剧组，与一大群北漂的年轻人，为了每月的房费和饭费，争抢群众演员的角色。她因为容貌姣好，便常有饰演一些丫鬟女侍之类的机会。而他，亦是常在剧组混的，演起路人甲、匪兵乙来，也算得心应手。彼此便这样慢慢地熟悉，有招群众演员的机会，他常第一个就跑去告诉她。那一年的北京特别冷，但因为有了他的这份情谊，这个城市，在她的心里，便瞬间变得温暖柔和起来。

他常年在剧组里混，习惯了吃泡面喝冷水的生活，也因为身体结实，所以尽管每日需要在几个地方奔波，也并不觉得多么疲惫。只是她，天生赢弱，所以一场风雪袭来，便一下子病倒。他要为她请假，但剧组却不同意，说不能为了她一个小丫环，就错过一场绝好的雪景。她挣扎着赶去拍摄的外景地，换上单薄的戏服，就瑟瑟发抖地等着导演开拍。是一场丫鬟因为一句话惹怒了，太太，被打了耳光的戏。起初因为假打，她脸上的神情总是无法达到导演的要求。后来导演急了，便命令真打耳光。她知道为了艺术，许多演员付出的比这还要艰辛，所以便默默忍下了。只是这次饰演太太的演员却又貌合神离，打了两次都无法让导演满意。她的头，因为发烧，已是晕得厉害，她自知如果再来一次，怕会跌倒在地，爬不起来。那一刻的她，突然觉得感伤，不知道这样为了几百块钱奔跑的生活何时才会结束，而那向往的做主角的未来。又何时才会到来？正暗自神伤，他突然走过来，对着饰演太太的演员鞠一个躬，尔后低声说：“麻烦您这次一定演过，且打得尽量轻一些好不好？”演员有些傲慢地瞥他一眼，道：“打的是她，疼得也是她，你操什么心？群众演员不就是靠这个来挣钱的么？”他的脸，倏地红了。一旁的她，以为他受了讽刺，心内不平，欲要冲动行事，便过来阻止，却是听他极清晰地吐出一句：“打的是她，可疼的是我，而且，是你不会明白的心疼。”

这一句，自此便让她，在这个繁华但却冰冷的城市，有了依靠般地觉得安心。尽管住的依然是阴暗潮湿的地下室，吃的依然是滋味索然的白水泡面，回去的路，也还是一辆叮当作响的自行车。可是，因为有了他，一切便如那被春风吹过的一池水，清澈、澄明，且有了无限生机。他学着用竹篾和蜡烛，做古装片里的灯盏，尔后挂满她的房间。他说，有了这些明亮的灯盏，她的心，在暗淡的地下室里，便不会觉得凄清。每天晚上，他送她回来，总是要帮她把满室的灯，一盏盏地都点亮了，才会在跳跃闪烁的火花里放心地离去。原本已是吃厌了的泡面，因为两个人头抵着头争抢的这份快乐，也变得如那丰盛美味的佳肴。每天拍戏完了，他骑着自己叮当作响的“宝马”，载着她，在下班的人群里，鱼一样自由地穿梭。时不时地，便会有人朝风驰电掣的他们惊呼。她略带歉疚地朝路人笑笑，便温柔地倚在他的后背上，微闭起双眼，听耳边的风声，携着含苞怒放的幸福，冲过来了。

她以为会一直这样走下去，就像她与他，唯一一次在镜头里同时出现的一场戏：两个人回望一眼被炸毁的家园，便义无反顾地，牵手继续前行。可是生活还是像那无人修剪的花树，主干之外，生出更多芜杂的枝权，亦开出愈加妖冶的花朵。她的聪慧，很快引起一家影视公司的注意，让她前去签约。她犹豫了许久，最终还是去了。那时他正拿着两个人的资料，推销员一样地在各个剧组间找寻机会；听到她要签约的消息，他的心里有一瞬间的空茫，但随即就笑说：

“我们的春天，终于要来了。”

她的生活，自此果真像那春天的植物，一场丰盈的雨水，便哗一下将绿色漫山漫野地铺陈开来。尽管依然是演一些可有可无的配角，可是，一份稳定的工作，慢慢积聚的人脉，越来越多的机会，还是让她心内喜悦，且在他的面前，有了一丝自己都没有觉察到的骄傲。她无须再为争抢一个连台词都没有的婢女的角色而四处求人，又被人挑拣橘子一样地推来攘去。她也无须为了赶时间，匆忙地买了泡面来吃。甚至她可以像那些工作体面的白领，下了班不急着回家，而是约三五好友，去喝咖啡，或是逛街。她终究是聪明灵秀的女子，不过半年，她就知道，该如何利用那些新近结识的朋友，实现昔日在梦里才会出现的生活。

而他，似乎还是浮萍一样无根地飘着，每日跟在一群年老色衰的女人，或是身强体壮的男人后面，等着剧组来挑。她有一次闲来无事，跟着他去拍戏，他扮演一个中弹身亡的无名士卒。她看他穿着染满鲜血的衣服，躺在一大堆“阵亡”的士兵里面，原本觉得好玩，要笑的，可不知为什么，看到一个军官冷漠地走过来，踢了他一脚时，她的心里，突然就被一阵莫名的哀伤给攫住了。她想，是不是生活注定了，只能让她喜欢的他，卑微成一个没有生命也毫无尊严的士卒？如果是这样，那么，她自己想要的安稳的现世，又有谁来给予？

她终没有把心内郁积的忧烦讲给他听，况且，他们彼此都忙到没有时间整理那些琐碎的情感。它们在这个风沙肆虐的北京城里，终于慢慢地风干了，直至最后，他们自己都想不起来，那挂在窗外的一段情，也曾经如秋天的果实，饱满、润泽，芳香无比。

他们很自然地像外人预言的那样，因为各自生活的改变而平静分手。他继续做漂泊不定的群众演员，演着一个又一个与自己一样渺小无依的角色。而她，则借一次机会，弃掉并不会再有多大起色的演员职业，转到更为稳定的幕后工作去。这之后，他们都曾经历了许多事情，她结婚生子，他也为一个女子，努力寻求更为稳妥的生活。P4-7

曾经一个人孤独地行走在路上，渴望有人携手同行；曾经与某个人一起去看风景，却总是惴惴不安。

世界上的爱情，总是活在矛盾之中，想要深爱，却又怕被人辜负，于是后退，于是生惧。于是，所有相爱的人，都成了曾经的深爱。

那些同行的时光，在很多年以后，也从未变淡了印痕，就像一小块红色的胎记，是从爱情开始的那一刻，就注定了的生命的印记。

或许有些爱情，就是这样注定了将成为我们心底的伤痛。当初相爱的时候，从未想过有一天它会离开。可是最后，它还是走了，义无反顾，不带丝毫的留恋。那个说过要爱你如生命的人。那个恰好来拯救你孤独的人，怎么就忽然从同行的路上，消失掉了，让你心里留下那么茫然的一个缺口，无论用什么东西，都始终无法填满。

三十岁以前，每次牵手一个人，都好像一只扑火的飞蛾，尽管知道会燃烧成灰烬，可依然痴迷于爱情带来的狂热与忧伤。三十岁以后，人生渐趋平静，如一条抵达开阔平原的河流，在月光下悄无声息地向前，并没有掀起爱情波浪的欲望。假若喜欢一个人，那么，风景一样远远地欣赏，或者只是聊一会儿天，说说天气之类的闲话，将内心的秘密彼此分享一下，也已经觉得非常美好。而理想中的爱情，也未必一定要有完美的结局。只要能够在相爱的时候，内心柔软、饱满，成为自己希望的模样；只要将一颗心，完全地沉浸到那一泓微波荡漾的爱情的湖水中去，那么，即便是两个人注定了无法相守，也不会绝望到有天地毁灭一样的痛苦。

我不知这是不是叫作成熟，可以静观一切情感的变动，却并不觉得难过。知晓世事变幻不定，爱情的舟楫沉浮其中，也大多不知终途；所以便如舞台下的观众，安静注视爱情的来去，而不会太过疯狂或伤悲。同行之时，懂得珍惜；离去之际，微笑告别，且忘记所有的伤痛，只记取最明媚的点滴。所以我更喜欢自己当下的面容，不悲不喜，从容面对时光的流逝，与一段爱情的终结。即便被人伤害，也不会怨怒，只是将这一程，放下，尔后继续前行，去欣赏那更为开阔的风景。

能够做到一个人不惧孤独，两个人不怕辜负，才是一生中真正的修行。而能践行者，大约都是阅遍千山万水之人，是波澜壮阔后的沉静如水，是百转千回后的宽容豁达，是历经疼痛与伤害，却依然能笑着对那个辜负了自己的人，道一句：谢谢你曾那么深爱我。

始于一个人孤单的等待，终于地久天长的厮守。能够坚持将这完整的旅程走完的爱人，未必是完美的，但却一定是真正懂爱的。知道爱情不易，能有人用温暖的手，驱走你的孤独，即便是有被辜负的波折，但那爱情的舟楫，还是在人生的汪洋大海中，一路向前。  所以我依然相信爱情，相信那些在风雨中，以爱情的姿态，牵手向前的爱人。我也依然感激，感激那个辜负过的人，给过我一程如此明媚的深爱时光。