商效率学习方法与心理素质训练系列丛书。

本书一方面从心理角度出发，阐明心理素质在学习中的重要性，同时大篇幅介绍了一系列增强心理素质的心理技术和自我调控方法。另一方面，强调如何掌握学习策略方法，以增强学习能力，提高学习成绩。是适合大中专学生、中学生进行素质教育的优秀阅读教材。

前言

第一章 融意识和潜意识于学习中的方法是最佳方法

第一节 意识的本质特征和训练方法

第二节 潜意识的本质和功能特征

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第二章 提高学习成绩的综合技巧

第一节 想象的重要作用

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第三章 读书的诀窍

第一节 读书的基本方法

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第四章 解决问题的综合技巧

第一节 解决问题的七个基本技巧

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第五章 注意和注意力的心理训练

第一节 注意的基本概念和活动规律

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第六章 知识技能的掌握与迁移

第一节 知识的掌握

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第七章 如何使身体保持最佳工作状态

第一节 生理状况的自我控制法

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附录 部分实验学校的实验结果及部分来信摘录