掌握穴位的正确位置，对日常按摩和保健具有重要意义。

本书图文并茂地介绍了经穴的名称、归经、定位、取法、功效、操作及注意事项等内容，其特点在于针对各个穴位的定位，详细阐释每个经穴、奇穴取法的具体步骤，并配合真人照片进行展示，使其更具有直观性，目的是手把手地教会读者在人体上准确地找到穴位。

本书介绍中医常用取穴方法详解，及其必须掌握的骨度分寸定位法、一学就会的简易取穴手法、中医常用具体操作大全，如按法、抖法、推法、拍捶法等三十多种手法。并详细介绍了人体十四条经络上重点穴位的取穴方法，可以说一本书在手，即能在家安全有效地进行穴位按摩。

第一章 按摩如何取穴定位

 经络穴位——遍布全身的通道和节点

 手把手教你选穴

 身段骨节，量寸定穴

第二章 掌握按摩常用手法

 按法

 抖法

 推法

 拿法

 点法

 理法

 弹法

 摩法

 擦法

 滚法

 拨法

 掐法

 振法

 拍捶法

 搓法

 叩法

 揉法

 捏脊法

 摇法

 啄法

第三章 人体经络腧穴全图解

 任脉及所属穴位图示

 督脉及所属穴位图示

 手太阴肺经及所属穴位图示

 手厥阴心包经及所属穴位图示

 手少阴心经及所属穴位图示

 手少阳三焦经及所属穴位图示

 手阳明大肠经及所属穴位图示

 手太阳小肠经及所属穴位图示

 足少阳胆经及所属穴位图示

 足太阳膀胱经及所属穴位图示

 足阳明胃经及所属穴位图示

 足厥阴肝经及所属穴位图示

 足少阴肾经及所属穴位图示

 足太阴脾经及所属穴位图示