掌握肌肤的青春密码，从头到脚谈护肤，由内而外炼就光滑美肌。

科学护肤，让你优雅地美到80岁，本书配备多种全身与局部护肤方案，总有一款适合你！你只要认真有效地执行，7天变身桃花美人绝对不是梦！

魔法Ⅰ 水嫩肌肤要会“洗”

 一 洁面，洗出好气色

1.洗脸，没你想得那么简单

2.先清楚你的肌肤是哪一型

3.给你一双慧眼，辨识洁面产品

4.总有一款洗面奶适合你

5.一天洗几次脸，没有绝对

6.洗脸水也大有讲究

7.正确的洗脸方式与手法

8.洁面海绵知多少

9.“面子工程”之毛巾手则

 二 卸妆，不可省略的关键步骤

1.清洁，源于彻底卸妆

2.卸妆产品不可挑花眼

3.绝对不可忽略的眼部卸妆

4.美唇卸妆之最IN技巧

 三 深层清洁，深层美丽

1.去角质，让肌肤光彩透亮

2.清洁肌肤不要忘了这些“死角”

3.洗脸也创新，水里加点“料”

4.善于身体护理，做全方位美女

5.精油——身体的“芳香魔法”

魔法Ⅱ 无瑕肌肤要会“护”

 一 美女不可少的基本护肤品

1.护肤品，讲究先来后到

2.护肤品中的四大热门词汇

3.化妆水，嫩滑肌肤“开胃酒”

4.面霜乳液，肌肤的“营养大餐”

5.精华素，给肌肤穿件羊绒衫

6.防晒和隔离，美女绝不能忽视

 二 从头到脚说护肤

1.科学护肤，早晚有别

2.不同肤质要求不同护理

3.“电眼”美女是这样炼成的

4.迷你小俏鼻修炼术

5.美丽计划之拯救红唇

6.颈部防年轮，光滑好弹性

7.美丽女人当然要从手美到脚

8.嫩滑美腿进行时

9.与“毛绒绒”说再见

10.忙碌OL更要做护肤达人

 三 问题肌肤七大关键词

1.保湿，首先要做如水女人

2.美白，“白雪公主”你也行

3.祛斑，让斑点全部下“班”

4.祛痘，战“痘”胜利很轻松

5.细毛孔，女人当然要收敛而细腻

6.红血丝，拒绝不健康的“白里透红”

7.黑眼圈，15分钟应急击退

魔法Ⅲ 青春肌肤要会“留”

 一 掌握肌肤的青春密码

1.学会测量你的肌肤年龄

2.女人20、30、40，护肤大不同

3.抗衰老，25岁就要开始的功课

4.紫外线，青春肌肤的头号杀手

5.明眸升级法之提拉按摩

6.消除皱纹之面部普拉提

7.注意生活小细节，皱纹消光光

 二 更新理念，抵制衰老

1.天天爱喝“水”，青春不开溜

2.微量元素，抗衰老的功臣

3.黑色果蔬，活肤美颜“新宠”

4.胶原蛋白，美容养颜佳品

5.珍珠粉最好内眼外用，双管齐下

魔法Ⅳ 完美肌肤要会“养”

 一 美肌是由内而外炼成的

1.气血充盈，桃花美人就是你

2.经常排毒素，肌肤才够健康

3.学会保养卵巢，保鲜女人味

4.不同季节要有不同养肤之道

5.OL一定要念的养“肌”经

6.非常时期，非常保养

7.“汉方”美人汤你知几何

 二 节约型美女的DIY法则

1.多种而膜，多重美丽魔法

2.干燥季节依然水当当——保湿面膜DIY

3.敷出一个白雪公主——美白面膜DIY

4.与斑斑点点说再见——祛斑面膜DIY

5.美丽战“痘”进行曲——祛痘面膜DIY

6.计肌肤如婴儿般细柔——紧肤面膜DIY

7.梦幻还原你的明眸电眼——眼膜DIY

 三 知名美女们的养颜经

1.旷世美人宋美龄：少食多餐+按摩

2.完美女人赵雅芝：轻松生活搭配有氧操

3.美容大工大S：“白”得有一套

4.花样年华张曼玉：一蛋多用巧美容

5.美丽“魔女”李冰冰：奶香浴出嫩滑肌