平静的水面上，总会漂浮着一些莫名其妙、奇奇怪怪的不规则物体，它们不知是从哪里破损下来的弃物。一阵风，或者远处传来的一个小小的涟漪，都会让它重心失衡，胡乱翻动，而露出水面的永远是你捉摸不定的一角。

——这就是各种间歇症的内心写照。

别人看不透一切，并不是因为TA多深邃，而是因为TA变化无常。

TA间歇性“玩失踪”，让一堆人突然找不到他。

TA间歇性心情失落，甚至大半夜睡不着觉，经常爬起来上网。

TA间歇性话痨，嘚啵儿起来没完没了；或者间歇性失语，几天不吐一个字。

TA间歇性暴躁，突然看谁都不顺眼，把朋友拉进黑名单是常有的事儿。

TA间歇性愤青，抨击社会不公成了家常便饭，拉住一个人，就会吐槽半天。

TA间歇性抓狂，内心疯狂成一棵树，一半在风里飞扬，一半在地下纠结。

TA间歇性大吃大嚼，让血液充满自己的胃部以便清空大脑，结果更是沮丧。

TA间歇性没理想，优哉游哉，“淡定”常是TA的第一选择。

最可怕的是，这些总是“莫名其妙”地发作，一切仿佛没有缘由，TA到底怎么了？

一、 与世界闹别扭很正常，间歇症们往往是善于创造奇迹的人

如果你是一名间歇症患者，或者你有一位间歇症的朋友，那么，首先表示祝贺！尽管间歇症总是让人饱受折磨，但这类人内心敏感，观察力强，头脑比较聪明，拥有众多优越的品性。换句话说，这是一群富有魅力的人！

因为间歇性的本质，反映了这类人的内心根本接受不了一成不变的庸常生活。

人要适应世界，又要不断改变世界，间歇性地与世界闹闹别扭再正常不过了。

间歇症发作的人最讨厌那些守规矩的人了——他们与世界看起来步调一致，积极合拍，却失去了存在的意义。古板的行为，今天和明天一样、明天和后天也一样的生活绝对是间歇症们忍受不了的！

但喜欢变来变去的间歇症们，也有着自己永恒的价值追求，譬如爱，譬如忠诚。唯一的差别就是，他们偶尔不知道下一步会发生什么，下一秒心情会如何，下一天的天气如何？

这又何妨呢？正如冬去春来，我们有所期待，某日的天气骤变还会增添诗意，生活因而有魅力。我们常常调侃天气预报十之一二是错的，但精准的天气预报会磨灭多少意外的小情趣啊。

间歇是一种达观的心态。偶然变一变，这样的生活才是多彩的生活。但，有的时候，间歇症们的确也很苦恼。

以下是两位间歇症朋友的倾诉：

有时候突然就心情很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。也许是因为突然看见的一句话，也许是看见某个物体联想到了什么，也许是从朋友那里听来的一件小事，也许什么都不是，很多事情不需要理由，也没有理由。

因为心情阴晴不定，身边的朋友都快受不了我了。也许上一秒我的心情是好的，可下一秒我的心情就是特别的暴躁。以前也有过这样的情况，明明有些话不是自己想说的，却总是脱口而出，把朋友都惹生气了。读书时候也常常这样，时好时坏，有时朋友都不理我，就自己一个人哭，曾经一度因为心情不好而自残。

这样间歇性失落症的发作有人理解吗？

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导言：神经还能正常点，再正常点吗

第一章 “发神经”是一种魅力人格

 一、与世界闹别扭很正常，间歇症们往往是善于创造奇迹的人

 二、我突然很想“玩失踪”

 三、我突然心情很失落

 四、突然，很烦某个人，或某些人

 五、那时的几秒钟，我难道瞬间低能

 六、间歇性话痨与间歇性不想说话

 七、间歇性理想主义

 八、间歇症与拖延症同病相怜

 九、身体里的革命：我是媒体人，我间歇性犯神经

第二章 不可告人的内心秘密

 一、“莫名其妙”是因为神经比大脑跑得更快

 二、内心是一个不负责任的小孩

 三、做错事，理由总是一大堆

 四、表达感情时，总是理直气壮

 五、喜欢一刀把时间和因果切断

 六、这些人往往意志力薄弱

 七、大吃大嚼能补充意志力吗

 八、假自由

 九、欲望有如骤然拉满的弓

 十、超级隐蔽的报复方式

 十一、失踪是为了获取“合适的距离”

 十二、混在男生堆里的女生，不被各种间歇才怪

 十三、间歇性抑郁，真的暗示了某些生理疾病

 十四、“掉举”是我心散乱，间歇怎能避免？

 十五、憎恨如此强烈饱满，乃至溢出来的部分蔓延了无辜

 十六、间歇是人类永远的困境——高高在上的幻想机制

 十七、间歇性的孩子不是野草

 十八、狠角色：从不祈求“从天而降”的公平

 十九、他们饶有兴趣地看自己，就像赏玩一件艺术作品

第三章 如何与“发神经”相处？

 一、如何与瞬间失落的“我”相处？

 二、如何与狂躁的内心相处？

 三、如何让抑郁变得乐观？

 四、其他类型的相处之道

第四章 做个训练有素的间歇君

 一、间歇发神经的爱情，是在惩罚自己

 二、教你安静，然后睡去

 三、训练有素的生活之道

 四、变与不变都美丽

神经还能正常点，再正常点吗

蒙田说：我相信人最难做到的是始终如一，而最易做到的是变幻无常。我们不是在走路，而是在漂流，受到河水的挟制，根据潮水的涨落，时而平静，时而狂暴。

可是，身边间歇性犯神经的“漂流朋友”也太多了！

女生居多，男生也不少。恋爱期的男女居多，单身、已婚族也不少。有的朋友还好些，提前告诉我“这几天比较烦，不要理我啊”；有的朋友索性就突然一脸冷漠，搞得我很内疚，拼命回忆哪里做的不对，得罪了她，过一阵子，人家又开始对我好了——甚至是那种补偿式的讨好，我才释然，原来不是我的错！有的朋友平常很和善，可有几天突然变得沾火就着，暴躁得很！有的朋友一阵子像个话痨，过一阵子又像个失语症者；还有的朋友经常“人间蒸发”，哪哪找不着，经常“玩失踪”，一躲起来就是大半年。

连大名人也不能免俗。周立波曾宣布“间歇性郁闷症发作，生人勿扰，熟人勿找”。

这个世界的神经还能正常点、再正常点吗？各种间歇症成为一种时尚标签

豆瓣小组一向是年轻人的聚集地，以“间歇性”为主题的小组名目繁多，先摘取几例：

间歇性失落症小组：莫名的失落感，突如其来。

间歇性心情不好群：数万个神经病小孩儿，在此聚集。

间歇性心理低潮症小组：可以毫无理由，可以原因充分，但不管怎样。它总如约而至。

间歇性低能儿小组：一般情况下很聪明，但不一般情况下智商暴跌至30以下。

间歇性失踪小组：每隔一段时间，就想一个人窝着，不想见活人，不想说话，不想挪地方。

间歇性抓狂小分队：抓狂也是一种文化。

间歇性暴饮暴食小组：吃下去，再吃下去。

间歇性神经病小组：每次疯狂的时候都想要捏死那个让我们发狂的人。

间歇性爱好缺失者：本来是个什么都爱的人，突然之间，什么爱好都消失了。  间歇性讨厌人小组：想逃离人群，拒绝任何有生命的东西靠近。

间歇性失语小组：任何人跟你说话，你都懒得回应，心里想着一些或许是空白的东西。

间歇性抽风小组：情绪多端毫无理由的崩溃，一次又一次。

你有兴趣加入吗？

微博上的个性标签更是多如牛毛，新浪微博用户3亿，自嘲为“间歇症”大约300万！

间歇性蠢货、间歇性文艺女、间歇性犯二、间歇性发神经、间歇性愤青、间歇性整理控、间歇性工作狂、间歇性吃货、间歇性冷漠、问歇性玩失踪……

每100个中国人里就有一个间歇症。

每20个年轻人里就有一个间歇症。

你是吗？你的朋友里有吗？

是自嘲，也是一种超然

间歇症和其他精神病不一样，它哪里算是病啊？与抑郁症、拖延症相比简直是小儿科，给实际生活也没造成多大的麻烦，顶多让关心你的朋友叹口气，让亲人唠叨唠叨，这是对世界的和解，若真成了间歇性发作的精神病，那可不是买一本书的钱就能解决的了。

自己贴上“我间歇症犯了”的人，想把这个标签当成永久不过期的“免道歉”特别令，潜台词就是：我可提前告诉你了，别怨我；我已经开始躁动了，当有让我不满意的事出现时，我可要发神经了，有时理直气壮，更多时候，是莫名其妙！

尽管间歇症总是让人饱受折磨，但这类人内心敏感，观察力强，头脑比较聪明，拥有众多优越的品性。换句话说，这是一群富有魅力的人！这类人的内心根本接受不了一成不变的庸常生活。这样的人要适应世界，又要不断改变世界，间歇性地与世界闹闹别扭再正常不过了。

间歇是一种达观的心态。偶然变一变，这样的生活才是多彩的生活。

间歇性变化多端的人，受暗示心理强，他挖掘潜能的空间也较大。

一片云，就能扰乱了他的心情。同时，他的创造力，也能编织起一片一片的美好的云。

粗糙的物体能让人感觉到，而光滑却总是一滑而过。生活中时不时出现的“多变”也是如此，不要将其理解为“刺头”、“怪癖”，而是要将其理解成“磨砂”——摸起来，手感尤其舒服，偶尔的坏心情总是要有的。这样的人，往往也是创造奇迹的人，是追求极致生活的人，也是拥有诗意人格的人。

小凡不二所著的《我们都爱发神经》立足于讲述一种有趣的心理现象：间歇性发神经。列举了间歇性抓狂、间歇性失踪、间歇性抑郁等众多间歇症，分析到位，案例丰富，辅以各种有趣的心理学实验，配上16幅彩色漫画，揭露间歇症的心理隐秘，有趣，实用。强大的心理学安抚你烦躁不安的内心，让你与不安的自己好好相处。《我们都爱发神经》文笔流畅，幽默另类，通俗易懂。

我们都是“间歇症神经质”患者，没有发过“神经”的人，不足以谈人生。

间歇症患者的症状：间歇性“玩失踪”，间歇性心情失落、间歇性话痨、间歇性暴躁、间歇性愤青、间歇性抓狂、间歇性大吃大嚼和间歇性没理想等。

切勿对号入座，媒体人中枪最多。

小凡不二所著的《我们都爱发神经》揭开“间歇症”的面纱：敏感多情的人对各种间歇症毫无免疫力，间歇症是对现实世界的暂时拒绝和逃避，是平衡压抑的生活的一种心理小把戏。

蒙田说：“我们的人生时而平静，时而狂暴。”这本书让你的“狂暴”训练有素，有张有弛，从间歇症中获取正能量。

有趣的心理学实验，好玩；强大的心理学支撑，好看。

澳大利亚插画师Amilly为本书奉献16幅幽默有趣的彩色漫画。