卡耐基是美国著名的企业家、教育家和演讲口才艺术家。戴尔·卡耐基，被誉为“成人教育之父”。卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和著作唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。

愿这本充满乐趣、充满智慧的书，在生活中给予你一定启迪，在实际中重新进行自我思考，设计出一种全新的人生。

青少年时期是人生的黄金时期，它是人生的成功和幸福的奠基石，这一时期也是个性形成的重要时期，本书针对青少年的心理特点，和成长的特殊时期，汇集了卡耐基的思想精华，揭示了这位“伟大人生导师”的教育真谛：指导你正确运用大脑的潜力，让创造力穿越世俗，寻找神奇；将带给你真正的心灵和平；以心换心，相互沟通，在人与人之间架设一座爱的桥梁；帮助你获得自尊、自重、勇气和信心，克服人性的弱点，发挥人性的优点。

第1条准则：掌握记忆的自然法则

第2条准则：拟订自己的人生计划

第3条准则：塑造成功的个性

第4条准则：保持充沛的精力

第5条准则：摆脱无谓的烦恼

第6条准则：主宰自己的心灵

第7条准则：发展使人愉快的人格

第8条准则：以最佳方式赢得别人的赞同

第9条准则：设法改变别人的意志

第10条准则：拥有健康和快乐

第11条准则：把握成功的机遇

遇上难以记忆的事，若能采取上述方式引导记忆，可说已成功掌握不轻忘的秘诀。

时时接受知性刺激

一般人认为记忆力是与生俱来的，其实不然。根据研究显示，后天锻炼与生活方式是影响记忆力的两大因素。毫无疑问，记忆力本身会受环境左右。

常有母亲说：“我家孩子的记忆真差！”言下之意仿佛在抱怨孩子本身未具备优秀的资质。事实上孩子记性差，多半与生活环境脱不了关系。

小孩子的好奇心相当旺盛，在对周围事物感到好奇时，多半会对母亲提出质问。而孩子也会主动告诉母亲，由电视中看见的事物或是在朋友家玩耍的情形，此时母亲应仔细倾听，并配合交谈思考，将有助于孩子记忆力的提升。

不仅是小孩子，假定一个没有阅读习惯的成人，与长期阅读、不断接受知性刺激的人相比，在听到他人谈及书中内容时，两人的记忆力肯定有着显著差距。

不少中年人常常悲叹：“最近记性越来越差！”或是，“我真是健忘！”这些人可能是工作忙碌，再加上体力衰退的双重影响，极少于工作之余阅读或是用脑思考所致。

不知不觉减少知性刺激，记忆力自然在无形中减退。再加上时间全被工作消耗殆尽，生活中足以提升记忆力的知性环境，往往在无形中消失。

观察这些人的生活作息不难发现：早上在班车上打瞌睡，下班就到酒吧与同僚大嚼舌根，饮酒回家倒头就睡，难得的假日也多半在床上昏睡一天……生活中一点知性因素也没有，记忆力不衰退可真是奇迹！想保持记忆力或使其成长，最好的方法就是持续阅读，同时对工作之外的事物也能保持高度关心，使自己时时身处于知性环境，可说是保持记忆力的不二法门。

聊天能锁定记忆

预防记忆力衰退或提升记忆力，除了将某事物挂在嘴边，叨叨絮絮念着，多与人交谈也是不错的方法。与人聊天可有效锁定记忆，同时听对方的应答也会刺激脑部活动。

不少政治家或财经界要人，即使年事已高，记忆力仍可说是历久弥新，这与他上了年纪，仍不断与人接触、口若悬河交谈不无关系。

交谈的话题必定是有所记忆，才可能提出与他人讨论，因此与人交谈的话题，通常兼具知性与记忆。再滔滔不绝的人，在面临不想谈论的话题时，要保持守口如瓶的状态也绝无问题。

孤单度日的老年人，与和家族同住的老人相比，独自生活者记忆衰退较为迅速，与家人同住者则因日常生活仍须与人交谈，脑部仍不断接受刺激，记忆衰退情况较为缓和。

不单只是老人，通常话多的人记忆力较佳。因为丰富话题的惟一办法，就是不断充实知识，并加强记忆力。记忆力通过“讲话”这个动作进行排练，产生一种良性循环，使记忆力节节上升。

虽然古语说“巧言令色，鲜矣仁”。“沉默是金，雄辩为银”。但沉默不语只会使记忆力日渐衰退。在现今这个信息发达的时代，健谈的人并不会令人感到肤浅，也不致形成一大缺点。

话虽如此，交谈时仍以不使对方困扰的情况为原则，谈话仍应有所节制。此外，如果仍不习惯发表谈话，积极吸取知识也是一项免受他人责难的做法。就站在培养记忆力的观点而言，多与人交谈不仅可发挥排练效果，对于记忆力的保养，可谓一大助益。

体力欠佳时，仍需持续使用记忆力

人类的体力一旦不使用，就会迅速衰退。即使在体力旺盛的青春期，假若因受伤卧病在床，体力也会呈现显著衰退，有时连近距离的散步也感到吃力。

相反地，持续运动的人即使到了五六十岁，仍维持没有赘肉的肌肉体质，生活得有朝气，其体力充沛的身体状况，恐怕连年轻人都要自叹不如。

记忆力与体力相同，经常运用不但不会使之降低，反而能有效出现成长。如果很少使用记忆力，会因记忆力快速衰退，而成为健忘、记性差的人。这并非只是老年人的专利，在年轻人身上也是常见的现象。P6-7

戴尔·卡耐基于1888年11月24日出生于美国中西部的农村，他小时候和普通的小孩没什么两样，帮助家里做杂事、赶牛、挤牛奶，在那个没有农业机械的年代，他和父亲一起做着繁重的农活。可是年年河水泛滥，冲毁庄稼，全家人过着贫穷的生活。长大之后，他换过好几个工作，当过教师、工人、推销员、演员……然而，这个平凡的人却在他有限的生涯中，造成了全世界数亿人的震撼与受惠！

卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过他的演讲和书唤起无数陷于迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。

从西方到东方众多的国家，几乎所有的语系都有卡耐基的著作译本，许多父母买来送给儿女，老板买来送给职员，有的国会议员买来赠送给自己选区的年轻人，祝他们前途似锦，也有人以此当作高中毕业的纪念品分赠学生。

卡耐基的书，最先受到青睐的是《林肯外传》，继这本著作受到读者的大力支持之后，接着还有1931年修订的《卡耐基的语言艺术——当众演说及实业界人士的影响方式》、《卡耐基的说话教室》及1943年出版的《人生巅峰——名人不为人知的另一面》。此外，他最有名的著作《如何交友及影响他人》及《STOP·重新出发——打开人生道路》，也分别于1936年，1948年出版。

卡耐基运用心理学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创和发展了一种融演讲术、推销术、为人处世术，智力开发术为一体的教育方式。

青少年时期是人生的黄金时期，它是人生的成功和幸福的奠基石，这一时期也是个性形成的重要时期，本书针对青少年的心理特点，和成长的特殊时期，汇集了卡耐基的思想精华，揭示了这位“伟大人生导师”的教育真谛：指导你正确运用大脑的潜力，让创造力穿越世俗，寻找神奇；将带给你真正的心灵和平；以心换心，相互沟通，在人与人之间架设一座爱的桥梁；帮助你获得自尊、自重、勇气和信心，克服人性的弱点，发挥人性的优点。

愿这本充满乐趣、充满智慧的书，在生活中给予你一定启迪，在实际中重新进行自我思考，设计出一种全新的人生。