本书是为适应大学生自我成长的迫切需要而编写的高等职业院校心理健康课程教材，旨在使大学生掌握心理健康的基本知识，及时给予大学生积极的心理指导，帮助大学生正确认识自我、完善自我、发展自我、优化心理素质，促进全面发展。本教材根据大学生的心理特点，有针对性地介绍心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题；帮助大学生处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，促进大学生全面素质的提高。

本书是21世纪高职高专教育规划教材。本书根据大学生的心理特点，有针对性地介绍心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题；帮助大学生处理好环境适应、自我管理、学习成材、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，促进大学生全面素质的提高。

本书可供高等职业学校、高等专科学校、成人高校及本科院校举办的二级职业技术学院、继续教育学院和民办高校学生使用，也可供广大社会青年和教育工作者阅读参考。

第一章 心理健康综述

 心理自测

第一节 健康与心理健康

第二节 大学生心理特征及常见的心理问题

第三节 大学生健康心理培养

 思考与练习

 心理互动与训练

第二章 大学生的自我意识与心理健康

 心理自测

第一节 自我意识概述

第二节 大学生自我意识在发展中存在的问题

第三节 塑造健全的自我意识

 思考与练习

 心理互动与训练

第三章 大学生的情绪与心理健康

 心理自测

第一节 大学生情绪的特征

第二节 大学生中常见的情绪困扰及调适

第三节 大学生情绪的自我调控

 思考与练习

 心理互动与训练

第四章 大学生的适应与挫折应对

 心理自测

第一节 适应与挫折概述

第二节 大学生适应与挫折心理问题的表现及调适

第三节 大学生挫折应对及挫折承受力的培养

 思考与练习

 心理互动与训练

第五章 大学生人际交往与心理健康

 心理自测

第一节 大学生人际交往概述

第二节 大学生的人际交往心理误区与调适

第三节 大学生良好人际关系的建立与改善

第四节 大学生的网络人际交往与心理健康

 思考与练习

 心理互动与训练

第六章 大学生健康人格塑造与心理健康

 心理自测

第一节 人格概述

第二节 大学生常见的人格发展缺陷

第三节 健康人格的培养与发展

 思考与练习

 心理互动与训练

第七章 大学生的学习与心理健康

 心理自测

第一节 大学生学习心理概述

第二节 大学生在学习中常见的心理问题

第三节 培养健康的学习心理，提高学习能力

 思考与练习

 心理互动与训练

第八章 大学生的恋爱与性心理健康

 心理自测

第一节 大学生恋爱和性心理

第二节 大学生恋爱和性心理问题

第三节 大学生恋爱和性心理调适

 思考与练习

 心理互动与训练

第九章 大学生常见心理障碍识别与对策

 心理自测

第一节 大学生心理问题产生原因

第二节 大学生常见心理障碍识别

第三节 大学生心理咨询与心理治疗

 思考与练习

 心理互动与训练

参考文献