本书借鉴运动心理学、体育心理学、锻炼心理学的研究理论与方法，以宏观“运动（Sports）”概念为基础，研究在体育教育、运动健身、竞技体育等实践领域内，维护和保持心理健康的规律，探讨其原理和方法，揭示人在运动中与客观现实交互作用的原理，从运动的角度，阐述人的精神现象与客观现实的依赖关系。书中以理论教学为主，诠释了运动参与在保持心理健康、克服心理障碍、促进大学生心理健康方面的功能效应，为大学生心理健康的促进手段与方法提供理论支持与技术指导。

本书在编写过程中，汲取了运动心理学、锻炼心理学、体育心理学的最新研究成果，力求从实际出发，针对大学生近年来心理健康状况发展的时相特征，从内容体系和结构模式的设计上做出了新的尝试，并通过多轮次的教学实践，对书中内容进行了反复的修改，使其有利于学生学习，并更具有实用性。

本书以宏观“运动（Sports）”概念为基础，研究在体育教育、运动健身、竞技体育等实践领域内，维护和保持心理健康的规律，探讨其原理和方法，揭示人在运动中与客观现实交互作用的原理，从运动的角度，阐述人的精神现象与客观现实的依赖关系。书中以理论教学为主，诠释了运动参与在保持心理健康、克服心理障碍、促进大学生心理健康等方面的功能效应，为大学生心理健康的促进手段与方法提供理论支持与技术指导。

本书共有十章，内容包括绪论、心理健康概述、运动与心理的关系、运动心理学的基本概念、运动与心理建设、运动与社会适应、运动与心理调控、体育学习中的心理动力调节、运动技战术学习的心理学分析、科学选择强化运动参与的心理效应、心理测量与人生发展等内容。

本书集理论性、学术性、知识性和实用性为一体，既可作为普通高校体育教育、心理健康教育专业本科生、研究生的教材，也可作为大、中专院校体育教师、教练员、心理健康教育辅导员的教学参考资料。

绪论

第一章　心理健康概述

　第一节　健康的内涵与界定

　第二节　心理健康的概念与判定标准

　第三节　大学生心理问题的归因分析

　第四节　大学生心理健康教育

第二章　运动与心理的关系

　第一节　体育健身的心理学理论

　第二节　身体活动与锻炼产生的情绪体验

　第三节　体质健康与心理健康的交互作用

　第四节　体育运动对心理健康的积极作用

第三章　运动心理学的基本概念

　第一节　运动中感知觉的基本特征

　第二节　体育学习中的特殊性记忆

　第三节　运动中学生思维能力的发展

　第四节　注意与运动表现

第四章　运动与心理建设

　第一节　体育运动对情绪的影响

　第二节　体育活动中的意志努力

　第三节　体育运动与自信心建立

　第四节　体育运动与人个性的发展

第五章　体育运动与社会适应

　第一节　运动中的攻击性行为

　第二节　运动学习中的人际关系

　第三节　体育团队的心理效应

　第四节　体育活动中的领导行为

第六章　运动与心理调控

　第一节　运动愉快感对心理健康的作用

　第二节　体育活动的特征与锻炼效应

　第三节　运动参与及其心理调控

　第四节　调控心理的运动项目选择

第七章　体育学习中的心理动力调节　

　第一节　运动动机

　第二节　运动兴趣

　第三节　体育活动的目标定向与目标设置

　第四节　运动归因

第八章　运动技战术学习的心理学分析

　第一节　运动技能学习的心理学分析

　第二节　运动技能的学习与训练

　第三节　战术意识的培养与战术心理手段的运用

　第四节　战术预见与战术行动的反射控制

第九章　科学选择强化运动参与的心理效应

　第一节　运动项群理论及其心理表现

　第二节　不同运动项群运动员的心理特点

　第三节　科学选择强化运动参与的心理效应

　第四节　大学生锻炼项目的选择与心理健康

第十章　心理测量与人生发展

　第一节　心理测量与心理健康

　第二节　职业选择与心理测量

　第三节　心理健康状况自测

附录　大学生常用心理测量量表

参考文献