积极心理学是一门研究如何正确把握人生的科学，关注从出生到死亡的所有人生阶段。积极心理学是心理学研究体系里一门新开辟的领域，重点关注我们每个普通人的正常生活，认为生活的核心并不只是避免麻烦、防止困扰，应该更加关注人生中美好的一面，如何使我们的生活更有意义。

本书的作者克里斯托弗·彼得森教授是当今全世界最著名的心理学家之一，他和这一运动的其他先驱奇克森米海伊、迪纳、贾米森、瓦利恩特和赛利格曼等人一起建构起了积极心理学的理论体系，为我们打开积极心理学之门，指引我们如何发挥自身优势，享受健康快乐的人生。

积极心理学是心理学研究新开辟的分支领域，是一门研究如何正确把握人生的科学，引导人们发挥自己的潜能和优势，健康快乐地生活。本书作者克里斯托弗·彼得森教授是世界上论文被引用最多的100位心理学家之一，现任国际积极心理学会秘书长。本书是彼得森教授的代表作，全面讲述了积极心理学的方方面面，包括乐观、健康、品德、幸福感、未来发展等，理论和实践并重，具有很强的指导意义，美国心理学会前任主席塞利格曼等数位顶级心理学大师联袂推荐。

序者序

前言

第1章 什么是积极心理学

第2章 从积极心理学中学习：不做旁观者

第3章 愉快和积极的体验

第4章 幸福

第5章 积极思维

第6章 性格优势

第7章 价值观

第8章 兴趣、能力和成就

第9章 健康

第10章 积极的人际关系

第11章 赋能机构

第12章 积极心理学的未来

参考文献