温暖千万心灵的情感美文，改变千万人生的励志鸡汤，怀着一种暖暖的阅读情怀，酣淋漓地享受一场爱的盛宴。

本书收集了360篇中外关于人生、亲情和积极心态的精美小散文，又分门别类对其进行了细化，使读者可以从中体会到不同的人生况味，从而达到自我激励和关爱他人的目的。本书采用英汉对照的形式，可以使读者欣赏到精彩的英文译文，从而提高英语阅读水平；提高英文写作能力；文章短小精悍，内容积极向上，有利于积极引导读者树立正确的人生观和价值观。

这些最温情的故事，一定能感动你我最纯净的心灵！相信她一定能给许多充满爱的心灵倾注更多爱的勇气与能量，也能让缺少爱的心更勇敢、更充实、更习惯付出自己的爱与接受爱。

充满爱与力量的故事能感动每一颗纯真的心灵，温馨动人、真诚深刻的生命故事，最能带给人们心灵的滋养与智慧的启发。给充满爱的心灵注入更多爱的勇气与能量，也能让缺少爱的心更勇敢、更充实，体味人生中的精彩和美好。

本书包括十卷，分别是：第一卷感悟人生、第二卷感悟幸福、第三卷感悟自然、第四卷感悟生活第五卷感悟成功、第六卷感悟母爱、第七卷感悟父爱、第八卷感悟真爱、第九卷感悟亲情、第十卷阳光心态。倾注和涵盖了有关幸福人生的所有诠释。这里有体会幸福的生活感悟、有涤荡心灵的历练、有战胜挫折的勇气、有闪烁光辉的美德、有发人深思的人生智慧，有温馨感人的爱情，有荡气回肠的亲情，有给人类带来无尽感动与启示的动物精灵……每篇故事都在向人们讲述一份美好的情感、一种人生的意义。每一个故事，似涓涓细流，在你无暇的心田缓缓流淌，渗透在生命的每一个脚步中，使你获得心灵的洗礼，在品味中得到智慧与快乐的启迪和感悟。

第一卷 感悟人生

The Patch of Life／人生的补丁

The Rainy Season of Your Life／人生的雨季

Life Is a Process of Making Honey／人生是酿蜜

Life Is a Handful of Candy／人生是一把糖果

The Tent of Life／人生的帐篷

Life Lies in Persistence／人生在于坚持

The Three Boxes of Life／人生的三只箱子

The Philosophy of a Mirror／一面镜子的人生哲理

The Law of Life Grandma Taught Me／奶奶教给我的人生准则

The Best Time of My Life／我一生中最好的时光

A Miracle Changes Life／奇迹改变人生

The Inquiry of Life／问人生

First Change Yourself／改变人生从自己做起

The Dignity of Life／人生的尊严

Life Has the Time to Bloom／人生都有开花的时间

The Ebb and Flow of Life／人生的涨落

The Journey of Life Starts from the Set Goal／人生之旅从选定目标开始

Life Also Has the Crossroad／人生也有歧路

The Clock of Life／生命的时钟

A Promise of Flowers／鲜花的承诺

Life Is the Cookie／生命就是小甜饼

The Best Nourishment of Life／生命中最好的养料

The Worth of Life／生命的价值

The Coordinates of Life／人生的坐标

The Lubricating Oil of Life／人生的润滑油

The Height of Life／人生的顶点

Life Is an Opportunity／人生是一次机遇

The Orientation of Life／人生的定位

The Draft of Life／人生的草稿

The Life in a Child’s Eyes／孩子眼里的人生

Look at the Life from a Different Angle／换个角度看人生

The Art of How to Hold Life／把握人生的艺术

Follow the Rainbow of Life／追寻人生的彩虹

Life Is Only a Test／人生只是一场考试

Lower Your Height／降低人生高度

The Addition。Subtraction，Multiplication and Division of Life／人生的加减乘除

The Jigsaw Puzzle of Life／人生的拼图

Position Your Life／定位你的人生

The Punctuation of Life／人生的标点

Life Is a Symphony／人生是一曲交响乐

The Splashes of Life／人生的波纹

Life Is Like a Bird／人生如飞鸟

God’s Boxes／上帝的盒子

what Will Matter in Life／人生重要的是什么

A Creed to Live by／人生的信条

The Perfect Life／完美人生

Life Lies in Believing in Yourself／人生在于相信自己

第二卷 感悟幸福

The Direction of Happiness／幸福的方向

The Uncared-for Happiness／被忽略的快乐

The Catalogue of Happiness／人生幸福的目录

Happiness Is a Choice／幸福是一种选择

Don’t Keep Happiness away from Us／别让幸福远离我们

The Secret of Happiness／幸福的秘密

The Ways of Happiness／幸福的方式

Happiness Doesn’t Need a List／幸福不需要列单子

The Boy Who Cupped the Sunshine in His Hands／手捧阳光的男孩

Where the Sun Always Rises／太阳总在那里升起

Keep Walking in Sunshine／常常走在阳光里

The Sunshine Within／胸藏阳光

The Sunshine in the Dew／露水里的阳光

The Sunshine over Their Heads／阳光就在自己头顶

The Love of a Hunchback／驼背的爱情

Where Is Happiness？／幸福在哪里？

I Choose to Be Cheerful／我选择快乐

The Mystery of Happiness／幸福的奥秘

Make Way for the Others’Happiness／给别人的幸福让道

The Power of a Smile／微笑的力量

What Does Happiness Come from？／幸福来自什么？

Happiness Is a Flow of Air／快乐是一种流动的空气

The Source of Happiness／幸福之源

Happiness is a Feeling／幸福是一种感觉

Bring Happiness Home／带快乐回家

Happiness is a Bowl of Water／幸福是一碗水

The Light of a Smile／微笑的光芒

The Essence of Happiness／幸福的本质

Happiness Is Like the Sunshine／幸福像阳光一样

Happiness is the Scent of Soul／幸福是灵魂的香味

World of Smiles／微笑的世界

The Value of Smile／微笑的价值

The Wooden Gate of Happiness／幸福的柴门

The Law of Happy Life／幸福生活的定律

The Door to Happiness／幸福之门

Happiness Lights Your Life／幸福点亮人生

You Have Only One Life／你只有一次生命

Get a Thorough Understanding of Yourself／彻悟自己

第三卷 感悟自然

Feathers in the Wind／风中的羽毛

The River and the Rock／河与岩石

When the Wind Blows／当风起时

Talking with a Flower／与花儿私语

The Catch of Lifetime／一生的收获

A Young Apple Tree／一棵小苹果树

The Power of a Bee／一只蜜蜂的威力

The Apple Bitten by God／上帝咬过的苹果

The Pointless Competition／无谓的竞争

Survive as Camels／像骆驼那样生存

The Tree of Life Also Has Fallen Leaves／生命之树也有落叶

The Addition and Subtraction of Life／生命的加减法

The Moral of Life／生命的寓意

A Maple／一棵枫树

The Roses and Thorns／玫瑰与荆棘

When the Moon Follows Me／月随人走

A Big Tree and a Young Tree／大树和小树

The October Sunrise／十月日出

A Narrow Window／一扇小窗

First Snow／第一场雪

The Revelation of Lilacs／紫丁香的启示

Brave the Storm／迎向风雨

Mahogany／桃花心木

Beyond the Beautiful／美丽背后

The Boys and the Sticks／男孩与木棍

Movement and Quietude／动与静

Load and You Won’t Fall／负重，才不会跌倒

Thank Each Bloom of Flowers／感谢每一次花开

The Sound a Flower Blooms／花开的声音

A Fine Prospect／一卷美景

The Flower-School／鲜花学校

The Everlasting Flowers／持久的花朵

A Flower Expressing Its Potential／展现自己潜能的花儿

Observe the Sky with Salt／以盐窥天

The Sound of Waterfalls／瀑布的声音

Stand in the Proper Position／站到适合你的位置上

The Spring Will Come／春天一定会来

The Mountain Spring and the Gold Sand／山泉与金砂

Success and a Twig／成功与一截树枝

The Golden Window／金色窗户

Two Acorns／两个橡果

The Sttength of Success／成功的力量

第四卷 感悟生活

The Only Attitude Is Gratitude／感激是唯一的态度

Look downward and Look upward／向下看与向上看

The Blind Boy／盲人指路

The Secret behind a Painting／一幅画背后的秘密

Please Help Tie It／请帮忙系上

Don’t Think Highly of Yourself／别太把自己当回事

The Mahogany Piano／一架桃花心木钢琴

The Boy and the Nail／男孩和钉子

The Next Step to Life／人生的第二步

Good Medicine／灵丹妙药

A Lesson for Living／人生的教训

Don’t Quit／不要停

A Wonderful Present／神奇的礼物

The Tiger's Whisker of Life／人生的虎须

One-dollar Tip／一美元小费

Are You a Carrot，an Egg or Coffee Bean／你是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆

Please Bury Me Shallowly／请把我埋得浅一点

Life Is Like Water／人生如水

What Is the Best in Life？／人生最美好的是什么？

Thank the Hand of Life／感谢人生的援手

Love of a Lifetime／一生的爱

Give the Debated Opponent Flowers／把鲜花送给失败的对手

The Flowers That Can Speak／会说话的花儿

The Flowers on the Ruins／废墟上的花朵

Lilies Valley／百合山谷

T0 Be a Flower’S Bosom Friend／做一朵花的知己

The Poor Man’S Jasmines／穷人的茉莉花o o

The Postman Who Planted Flowers／种花的邮差

The Rose Root／玫瑰花根

Flowers and Hope／鲜花与希望

A Young Flower in the Desert／沙漠里的一朵小花

Tolerance Is Gold／宽容是金

To Leave the Grudge Behind／把怨恨留在身后

Sand and Stone／沙与石

The Precious Stone Within／内心的宝石

A Beautiful Prayer／美丽的祈祷

I'm the White Cloud and You’re the Blue Sky／我是白云，你是蓝天

Roses Are the Smiling Face of the Earth／玫瑰是泥土的笑脸

The Gold in the Orchard／果园里的金子

The Weight of a Snowflake／雪花的重量

Four Seasons of a Tree／树的四季

The Upwind Fragrance／逆风飘香

The Fate of the Two Trees／两棵树的命运

Life Is Like a Piece of Cake／生活就像一块蛋糕

The Meaning of Life／人生的意义

Human Beings Have Choices／人生可以选择

Life Isn’t a Dress Rehearsal／人生不是一次彩排

The Sculpture of Life／人生的雕塑

Enjoy What You Have／享受自己所有

The Grace of Life／人生的恩惠

It Is As You Will／你来决定

第五卷 感悟成功

The Gold Watch in the Barn／谷仓里的金表

The Most Successful Lesson／最成功的一课

Think Highly of Yourself／看重自己

Another Secret to Success／成功的另一个秘诀

The M0st Severe Punishment／最严厉的惩罚

The Danger of Success／成功的危险

Will Inspired Life／意志激励人生

N0 Road Is Longer Than Your Feet／没有比脚更长的路

The Secret of Becoming Rich／致富的秘诀

Life Lies in Choosing／人生在于选择

T11e Teacher Changed His Life／老师改变了他的一生

The Smile Penetrating the Soul／穿透灵魂的微笑

View in the Heart／心中有景

Polish the Stone in Your Heart／磨平心底的石头

No 0ne But Yourseif Can Defeat You／除了你自己，没人能打败你

The worid Will Make Way for You／世界会为你让路

The Clear Spring of Soul／灵魂的清泉

The Old Man Who Planted Oak Trees／种橡树的老人

The People Standing at the Peak／站在峰顶的人

The Pavilion in the Heart／心中的亭子

The Oasis in the Heart／心里的绿洲

Spring Is Always Within／春天总在心里

T0 Be a Lake／做一片湖

The Candlewick／烛芯

Courage／勇气

We All Can Become Angels／给人玫瑰，手留余香

The B0v and the Huge Rock／男孩和巨石

A Coin Can A1s0 Make You Succeed／一枚硬币也能成功

A Real One Who Panned the Gold／真正的淘金人

The Seeds of Hope／希望的种子

Wait a Little Longer in Despair／绝望时再等一下

Christmas Morning／圣诞节的早晨

Thank Poverty／感谢贫穷

The M0untain Doesn’t Come and I'll Go to It／山不过来，我就过去

Please Focus on Me／请把焦点对准我

Open Your Mind／敞开心扉

Appreciation Is a Kind of Goodness／欣赏是一种善良

He Opened My Mind／他打开了我的心灵

Play it Again，Dad／再弹一次，爸爸

Acres of Diamonds／钻石宝地

Pinkie Victory 0ver Big Iron Hammer／以小搏大的成功之道

I Will Run to the Goal／我要跑向终点：一

Move Back Is Also a Success／退一步也是成功

The Goal of Life／人生的目标

Perseverance／持之以恒

I Can Make It Happen／我能做到

Without the Excuse to Abandon the Efforts／一生没有放弃努力的借口

Reaching the Summit／攀登峰顶

Attitudes Determine Success／态度决定成功

A Bag of Seeds／一袋种子

Keep Your Direction／坚持自己的方向

Put up a Banner for Yourself／给自己树一面旗帜

The Mystery of Success／成功的奥秘

The Discovery at the Bend／拐弯处的发现

Just Choose One Chair to Sit on／只坐一把椅子

Success Is on the Other Side／成功就在对面

Confidence Is the Key of Success／自信是成功的钥匙

第六卷 感悟母爱

Mother's Hands／母亲的手

Are You Cold，Mother？／妈妈，你冷吗？

A Rose for Her Mother／送给母亲的玫瑰

The Hair in the Box Meal／午饭盒里的头发

Mom Charged Zero Dollar／妈妈只收零美元

Mother’S Strength／母亲的力量

The Most Fragrant Smell of Medicine／最美的药味

For the Love of Mother／献给母亲的爱

Mother Love in the Dress／连衣裙里的母爱

Mum Who Wrote Family Letters／爱写家书的妈妈

Mother’S Final Gift／母亲最后的礼物

Singing with Mom／与妈妈同唱

A Boy with a Mission／男孩的使命

The Voice of Love／爱的声音

Love Is a Thread／爱是一根线

Squeeze My Hand／握住我的手

The Potential of Love／爱心的潜能

I Think of My Mother Far—off／我想起远方的母亲

第七卷 感悟父爱

Love in Bloom／爱在盛开

A Dance with Dad／与爸爸共舞

A Violin／一把小提琴

A Box of Kisses／一盒子吻

The Most Sunshiny：Interpretation／最阳光的解释

The Most Delicious Soaked Noodle／最美味的泡面

Lesson From a Penguin／爱心企鹅

Dad’s Kiss／爸爸的吻一

Mv Father’s Crocus／父亲的藏红花

Penance after 50 Years／50年后的忏悔

Love Is a Two—Way Street／爱是一条双行道

Homework of Love／爱的作业

Daddy’s Advice／爸爸的忠告

Mv Father’s Music／父亲的音乐

The Unlighted Candle／点不亮的蜡烛

Life is Like the Heart of a Torch／人生如火炬心

Do One Thing Every Day／每天做好一件事

第八卷 感悟真爱 Love Is Understanding／爱就是谅解

The L0ve in the Telescope／望远镜里的爱

Roses for Paradise／天堂玫瑰

A Gift of Light／光明的礼物

The Red Rose and the White Rose／红玫瑰与白玫瑰。

At the Small Cafe／相约小咖啡馆

I'm Going with You／跟你一起走

Salty Coffee／咸咖啡

Love Wizard／爱情巫师

W0rds from the Heart／爱，就要说出来

Your Name Was Carved in My Heart／你的名字刻在我的心上

Marriage Doesn't Need the Scorecard／婚姻不需要记分卡

See How Much I Love You／知道我有多么爱你

The Wings of Love／爱的翅膀

100／0 Love／100比0也是爱

The Sign Language of Love／爱的手语

Make the Life Full of Love／让生活充满爱

The Unopened CD／没有打开的CD

The Shared Love／同心爱

A Letter t0 Sophie／写给索菲的信

第九卷 感悟亲情

The Supremacy of Love／爱的最高境界

Written in the Stars／命中吉星

The Remembrance of Lilacs／紫丁香的回忆

The Envelope on Christmas Morning／圣诞节早晨的信封

The Heart—Shaped Pillow／心形枕头

The Seed of Love／爱的种子

Dial the Phone Again／再拨一次电话

Tomorrow Shining Ahead／明天就在眼前

The Happy Small Paper Boat／幸福的小纸船

The Weight of Love／爱的重量

Christmas Present／圣诞礼物

The 100th Guest／第100个客人

The Miracle of Love／爱的奇迹

I Love the Blue Flowers／我爱蓝花

Grandma’S Love Letters／外婆的情书

Tommy’S Essay／汤米的随笔

Love Notes／爱的纸条

The Old Man with Flowers／手持鲜花的老人

The Chain of Love／爱的链条

As Long As You Have Love in Your Heart／只要心中有爱

Bobby’S Gift／博比的礼物

The Wallet of Love／爱的钱包

Don’t Wait Till the Flowers Wilt／莫等到花儿都谢了

The Warmth at This Moment／温情此刻

Walk for Love／为爱而走

The Petals of Love／爱的花瓣

Rudy’S Angel／鲁迪的天使

第十卷 阳光心态

Sunshine on a Rainy Day／雨天的阳光

Push the Sun to Set／推太阳下山

The Star Pillow／星星枕头

When the Sun Rises／当太阳升起时

How to Grow Happiness／种植幸福

Happy Moments／幸福时光

Happiness Is an Attitude／幸福是一种态度

Happiness Will Come Again／幸福会重来_

He Who Can Be Moved Will Be Happy／人能感动，就能幸福I

Happiness Of Saying Thanks／感谢的快乐

Keeping Pleasant／-保持快乐

Happiness Comes from within／幸福来自内心

Happiness Is a Pair of Glasses／快乐是一副眼镜

Pleasure Is a Freedom Song／快乐是一首自由的歌

Happiness Is a Clear Spring／幸福是一泓清泉

Smile at Strangers／对陌生人微笑

A Bov and Flowers／男孩与鲜花

The F10wer Never Minds／花儿不会介意

rrhe Lilv Can Also B100m in the Cursed Clay／诅咒的泥土也能开出百合

A B0uquet of Flowers at the Door／放在门口的一束鲜花

The Rose Within／心中的玫瑰

Y0ur Mind is a Garden／心是花园

Painting with the Feet／用脚画画

Catch the M0rning Star of Your Dreams／摘取梦想的启明星

The Enlightenment of the Four Lights／四盏灯的启迪

The Twelve Smiles／12次微笑

Spring Is Corning and I Cannot See It／春天就要来了，我却无法看到

Gifts from the Heart／来自内心的礼物

The M00n Still Shines／月光依然照耀

koking for the Gold／寻找金子

Dig the C1ear Spring of Wisdom／挖掘智慧的清泉

D0 You Have a Lighthouse in Your Heart？／你心中有灯塔吗？

The Secret of Success／成功的秘密

Success Is a Choice／成功是一种选择

The Boy and a Drop of Dew／男孩与露珠

Wait for Three Days／等待三天

The Praise That Changed the Life／改变一生的赞美

The P0wer of the Violin／小提琴的力量

The Wa珊Pebbles／温暖的鹅卵石

Send You a Moon／送你一轮明月

Put down the Parcel and Hurry on／放下包裹赶路

The Miracle of the Spring／春天的奇迹

Bright Heart／明亮的心

The Reason 0f Einstein’S Success／爱因斯坦成功的原因

T0 Be Your Own Goddess of Mercy／做自己的观音

If You can See It，You Can Be It／你能看到，就能做到

Dig Three Feet Deeper／再挖三英尺

第二卷 感悟幸福

幸福的方向

一位年轻人走到湖边散步，突然看到水中有一块闪闪发亮的金币。他很高兴，就赶快跳进水里捞取。但是，任凭他怎么努力，都捞不到金币。他浑身湿脏、疲倦，只好上来坐在岸边休息。没想到湖水平静之后，金币又显现了出来。

他很不甘心地又跳下水，结果还是没捞到，只得再上来坐着。他心想：“水中的金币到底在哪里呢？我明明看到了，为什么费了这么大劲儿还捞不到呢？”等水面又恢复平静后，金币再次出现。于是，他又跳下去捞，如此反复都徒劳无功，他实在很不甘心。

这时，父亲出来找他。看到儿子全身湿淋淋脏兮兮的，就问他：“到底发生了什么事？你为什么会如此狼狈？”

儿子回答说：“我明明看到水中有金币，可怎么捞都捞不到！”

父亲看到平静的水面上好像真有一个金币，又抬头看看树上，就对儿子说：“你看！哪是什么金币，那是挂在树上的金属片，投射在水中呈现的幻影罢了！”

凡夫总是为名利、空幻的东西在奔波、辛劳，而这一切都只在于一贪念，而贪念往往会蒙蔽我们辨别是非的能力。有的人认为，人生很苦，要赶快找解脱的方法，因此转而寻秋宗教信仰，如果信仰没有正知、正见、正念，路就会走偏了。所以，我们应该要选择正确的人生方向，断恶修善，体悟真理。

世间的物质不过如水中倒影般虚无，因此要常怀知足之心，对人生事物能善解、包容、感恩，凡事就能圆融，这样就能天天过得心平气和，拥有一个幸福的人生。

被忽略的快乐

在一位画家的屋里，我见到了一幅非常特别的画。那是一张被装裱起来的白纸，在中间偏左上的位置有一块黑渍。

我不明白这块黑渍到底算什么生花妙笔，被画家挂在了墙壁正当中最为显眼的位置上。我琢磨了很长时间，头脑里仍然是一片空白。

我向画家请教。

画家说：“我的这幅画叫‘快乐’。”

“快乐？我不明白。”在我的记忆中，没有哪个画家能画出快乐来。

画家说：“中间这块黑渍是痛苦，每个人看到我的这幅画时，都是只看到这块痛苦的黑渍，却看不到背景里的快乐。我们的生活不是这样吗？多少快乐，我们都视而不见，却被微小的痛苦遮住了双眼。”

我说：“按照你的说法，这张画应该是一张白纸。”

他说：“没有痛苦，我们更见不到快乐。”

我明白了，我们总是盯着痛苦，而快乐常常是被我们忽略的那部分。

人生幸福的目录

“只将宁静蜜汁醍醐灌顶，赐我以无忧心境。”

我年轻时曾充满丰富的幻想，着手起草了一份被公认为人生幸福的目录。就像他人有时会把他们拥有或想拥有的财产列成表那样，我把世人想要的东西——健康、爱情、美丽、才能、权力、财富和名誉——列了一个详细目录。

我列完这个详细目录后，自豪地让一位智者过目，他曾是我少年时代的辅导老师和精神楷模。也许我是想以自己早熟的智慧给他留下深刻印象。总之，我把那张目录递给了他。我充满自信地对他说：“这是人类幸福的总和。一个人能拥有所有这些，就和神一样了。”

他若有所思地说：“是一张出色的目录。可是，我年轻的朋友，你遗漏了最重要的一个要素。你忘记了一个因素，缺少了它，每项财产都会变成可怕的痛苦。”

我问道：“那遗漏的这个因素是什么？”

他用铅笔头划掉了我的整张表格，写下了：心静。“这是上帝保留的礼物。”他说。

“他把才能和美丽赐予许多人。财富是平凡的，名望也不稀罕，但心静才是他恩准的最后赐赏，是他最温柔的爱的象征。多数人从来没有这种福气，有些人则等了一辈子——是的，一直等到了老态龙钟，才等到这个赏赐降临到他们身上。”

幸福是一种选择

你感到幸福吗？你还记得过去幸福的时光吗？现今天你在寻找幸福吗？

许多人已经找到了让他们幸福的各种各样的源泉。有的人全身心地投入工作，也有许多人迷上毒品和酒精。还有数不清的人从豪华汽车、异国风情的度假屋和其他流行的“玩具”中寻找幸福。他们的努力大多数是植根于一个共同的事实：人们都在寻找一种持久的幸福源泉。

不幸的是，我认为，幸福之所以躲避很多人，是因为他们误解了寻找幸福的过程和旅程。我曾听到很多人说：“如果能得到新的提升，我就会幸福。”或者“如果减掉那多余的20磅，我就会幸福。”这种想法很危险，因为它预示着幸福就是拥有什么、成为什么或做什么的一种反应。

在生活中，我们都能感受到刺激和反应。刺激就是一条狗龇牙咧嘴朝你狂叫，反应则是你心跳加速、掌心出汗、准备跑走。如今，有些人认为，高档汽车是一种刺激，幸福则是一种反应。一份高薪工作是一种刺激，幸福则是一种反应。相亲相爱是一种刺激，幸福则是一种反应。这种想法会让我们有“当……我就会幸福”这样的想法和感觉。

我发现其实恰恰相反。我相信幸福是一种刺激，反应则是生活带给那些真正幸福的人的东西。当我们感觉幸福时，往往在事业上能取得更大的成功。当我们感觉幸福时，人们都想来到我们身边一起分享融融情意。当我们感觉幸福时，我们会更加自然地好好保重自己的身体，享受健康的乐趣。幸福不是一种反应，更准确地说是一种刺激。

幸福是我们对自己生命中每一天做出的有意选择，因为某些我无法知道的原因，很多人在大部分时间选择痛苦、沮丧和愤怒。幸福不是我们拥有自己想要的东西后才能出现的东西，常常是我们先选择让自己幸福、然后才能得到的东西。

为了让自己幸福，我只制定了一个简单的法则：在世的每一天都好好过，因此我常常拥有一个又一个幸福的好日子。

别让幸福远离我们

一名大学生曾告诉我说：“我不需要幸福，只要成功。”

这是一个奇怪的交叉对比。她不需要幸福，“只要成功”。她把这两者对立了起来。

学生今日之言就是明日之行。

我记得上大学时，校报上有一篇文章的标题是：“为什么我们不幸福？”这个标题是说：我们缺少快乐的生活。然而，我们至少仍在寻找幸福。为什么我们中的许多人像那个追求成功的学生一样要放弃幸福呢？

我常常不能去享受星期天，是因为星期一的工作进度。实际上，这仅仅是提前对未来一周的工作感到忧虑，我担心会发生难以预料的麻烦，要么是担心自己在某些方面无法进行估量。通常，星期一来临时，我做得还不错。我担心的很多事情从来没有发生过。

幸福自有其道德基础。幸福的完整性让我们不得不考虑自己应该做什么样的人。当然，一些不怎么光彩的行为也可能会产生快乐。但要想体验幸福，需要付出更多；正是快乐让我们体会到了事物的价值。  真正的幸福需要做出选择，这些选择可以形成习惯，从而发展成为性格。这是我们无法越俎代庖的工作。

因此，获取幸福的首要一步就是尽量减少忧虑，这关键的第一步能让我们避开忧虑。它要求我们勇于接受毫无预想的一切，坦然面对生活中的一切烦恼。

幸福的秘密

有位商人把儿子派往世界上最有智慧的人那里，去讨教幸福的秘密。这位男孩历尽艰辛，走了40天，终于找到了智者的美丽城堡。

男孩走进城堡，没有遇到一位圣人，相反却目睹了一个热闹非凡的场面：商人们进进出出，每个角落都有人在交谈，一支小乐队在演奏轻柔的乐曲。一张桌子上摆满了当地的美味佳肴。智者正一个个同所有的人谈话，所以男孩必须要等两个小时才能轮到。

智者认真地听了男孩所讲的来访原因，但说此刻他没有时间向男孩讲解幸福的秘密。他建议男孩在他的宫殿里转上一圈，两个小时后再来找他。

“与此同时，我要求你办一件事，”智者边说边把一个汤匙递给男孩，并在里面滴进了两滴油。“当你走路时，拿好这个汤匙，不要让油洒出来。”

男孩开始沿着宫殿的台阶上上下下，眼睛始终盯着汤匙不放。两小时后，他回到了智者面前。

“你看到我餐厅里的波斯地毯了吗？看到园艺大师花了十年心血创造出来的花园了吗？注意到我图书馆那些美丽的羊皮卷文献了吗？”智者问道。

男孩感到十分尴尬，承认他什么也没看到，他当时唯一关注的只是智者交付给他的事，也就是不要让汤匙里的两滴油洒出来。

“那你就转回去见识一下我这里的种种珍奇之物吧，”智者说道。“如果你不了解一个人的家，你就不能信任他。”

男孩轻松多了，他拿起汤匙重新回到宫殿里漫步。这一次，他注意到了天花板和墙壁上悬挂的所有艺术品，观赏了花园和四周的山景，看到了娇嫩的花儿。当他再回到智者面前时，男孩仔细地讲述了他所见到的一切。

“可是，我交给你的两滴油在哪里呢？”智者问道。

男孩向汤匙望去，发现油已经洒光了。

“那么，这就是我要给你的唯一忠告，”智者说道，“幸福的秘密在于欣赏世界上所有的奇观异景，同时永远不要忘记汤匙里的两滴油。”

幸福的方式

我住在好莱坞迪斯尼乐园，那里一年四季阳光普照。你也许以为生活在那样富有魅力、充满乐趣的地方一定比别的地方的人幸福。假如这样的话，你就对幸福的真谛有些误解。

很多聪明人仍把幸福和乐趣相提并论。其实，乐趣和幸福几乎或根本没有共同之处。乐趣是我们行为过程中的体验。幸福是我们行为过后的体验。它是一种更深刻、更持久的感情。

人们坚信充满欢乐、远离痛苦的生活方式就等于幸福，其实减少了他们获得真正幸福的机会。如果欢乐和愉快等同幸福，那痛苦就一定等同不幸。但事实上恰恰相反：多数情况下，能带来幸福的事物常常包含一些痛苦。

因此，许多人避开的那些努力正是真正幸福的源泉。他们害怕那些必定会带来痛苦的事情，比如结婚、抚养子女、专业成就、承担宗教义务、社会或慈善事业以及自我改善。

即使一个单身汉对约会越来越不满意，你问他为什么不想结婚时，如果他诚实，也会告诉你，他害怕承担义务。因为承担义务确实非常痛苦。独身生活充满乐趣、冒险和激情。尽管婚姻也有这样的活动，但大为逊色。

同样，选择不要孩子的夫妇都赞成没有痛苦的快乐，而不要痛苦的幸福。他们可以随时出去吃饭，随便到什么地方旅游，想睡多晚就睡多晚。有小孩子的夫妻能睡一晚上或有3天假期，算是幸运的了。我不知道什么夫妇会用“乐趣”这个词来形容抚养孩子。

可是，决定不要孩子的夫妇绝不会体会到拥抱孩子或晚上给孩子掖被子时的乐趣。他们绝不会明白看着孩子长大或逗弄孙子孙女的喜悦。

不过，这些形式的乐趣无论如何都不是我说的幸福。写作、抚养孩子、加深和妻子的感情和尽力做善事会给我带来更多的幸福。

理解并接受真正的幸福和娱乐无关，我们就能获得最大限度的解放。它解放时间：现在我们可以把更多时间用于那些能真正增加我们幸福的活动。它解放金钱：买那辆新车或那些时尚衣服现在不会增加我们的幸福。而且它把我们从嫉妒中解放出来：我们现在理解了那些我们确信幸福、令人向往的富人，因为他们其实根本不幸福。

我们懂得了娱乐不会带来幸福，就会开始以不同的方式生活。其效果肯定会改变人生。

幸福不需要列单子

一个男人和他的女朋友喜结连理，举行了一场盛大庆典。

所有的亲朋好友都来亲眼目睹这场迷人的典礼，同喜同贺，大家都非常开心。

新娘一袭雪白婚纱，光彩照人；新郎一身黑色礼服，英气逼人。大家都能看出来，他们彼此相爱是出于真心。

几个月后，妻子向丈夫提出了一个建议：“我刚才在杂志上看到一篇文章，说的是我们如何能巩固我们的婚姻。我们各自列出使对方有点儿生气的事情，然后可以商量一下看如何一起解决，这会使我们的生活更加幸福。”

丈夫表示同意。于是，他们各自到自己的房间里想使对方生气的事情。那天剩下的时间，他们都在想这个问题，并把想起来的事情写了下来。

第二天早上吃早饭时，他们决定仔细看了一下对方写的。

“我先来吧，”妻子主动说道。她拿出自己列的单子，上面确实写了满满3页。她开始念丈夫那些小毛病时，注意到丈夫的眼里涌出了泪水。

“怎么了？”她问道。

“没什么，”丈夫答道。“继续念你的单子吧。”

妻子接着念，直到向丈夫念完3张纸后，才把单子整齐地放在桌子上，两手交叉放在上面。

“现在，你念自己的单子吧。你念完后，我们来谈谈双方单子上列的那些事情，”妻子开心地说道。

丈夫平静地说：“我在单子上什么也没写。我认为你现在非常完美。我不想让你为我改变什么。你可爱迷人，我不想设法改变你所有的一切。”

丈夫的诚实、深爱和容忍感动了她。她转过头，哭了起来。

生活中，很多时候，我们都会感到失望、沮丧和苦恼。我们不必较真去寻找它们。我们拥有一个充满美丽、光明和希望的奇妙世界。我们环顾四周，就可以看到这些奇妙事情，为什么要把时间浪费在寻找伤心、失望和苦恼上呢？

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