生活的路上总会遇到各种各样的风景，惊喜与挫折，机遇和煎熬，现实的压力和困难常常让我们错过了我们应该享受的幸福和快乐，如果我们年轻时就知道什么是幸福该多好啊，如果明天的幸福就放在手边该多好啊！《请你一定要幸福》会在耳畔轻轻告诉你，你握在手心里的幸福密码。

　　所有的生命都该拥有滋养心灵的沃土，在这片沃土上种植希望和幸福。《请你一定要幸福》从家庭、事业和情感之间的关系入手，分析人性的弱点，阐释幸福的意义，帮你寻找当下的幸福，告诉你你所忽略的快乐，追寻你想要的生活，协调自身的矛盾，畅想未来的快乐人生，跟你一起共同提高你的生活质量，帮你走出奋斗路上的迷茫，重新确定幸福的方向。请你一定要幸福，用别人的智慧，开阔你的视野，和你相伴一生。

《请你一定要幸福》作者：张晓玲。

第一章 这里的幸福不限量

　1．幸福的出发地

　2．发现内心真正的渴望

　3．所谓的“有意义”的人生

　4．幸福的递减效应

　5．小小幸福

　6．正确认识自己

　7．幸福与利他主义

第二章 幸福不只是个信仰

　1．幸福指数

　2．学会示弱

　3．学会信任

　4．情感表达

　5．关于自由

　6．面子问题

　7．关于物质追求

　……

第三章　用幸福滋养生命

第四章　渴望幸福没有错

第五章　请你一定要幸福

后记