《冥想日记》是世界上最伟大的励志丛书《羊皮卷》作者之一、20世纪英美文坛最具神秘色彩的心灵大师詹姆斯·艾伦的心灵励志经典。每天一则，改变我们每个人的命运。

阅读本书，犹如一场穿越心灵、智能的旅行，帮你解开一切外界带来的心理症结。

《冥想日记》谨献给所有拥有美好心灵和希望拥有美好心灵的读者。该版本是詹姆斯·艾伦出版于1909年的《顿悟与启迪》以及出版于1913年的《沉思集》的合订本。

《冥想日记》中一部分文稿来自于作者平时的随笔，有的已经出版，有的是初次发表，将这些手稿公诸于世也是他的初衷。作为永远的精神堡垒，《冥想日记》定能给读到它的人带来福音，那些视它为每日精神食粮的人尤为如此。心的力量是强大的，这位按照自己笔下的文字而生活的思想家，将他的一颗心奉献给了读者。

从狂热到冷静，赢了自己就赢了一切

通常，浮躁狂热之人总是迫不及待想要指导他人的行为，但是智慧之人却总是先检点自己的行为。如果有谁想要改变这个世界，那么，他首先需要改变自己。自我的改造不仅仅是要根除自己思想中追求感官愉悦的一面，完成了这一步才只不过是个开始。只有当我们不再空想妄想，不再有任何自私自利的目标时，自我改造才圆满完成。如果没有洁净的思想和一定程度的智慧，那么，我们必然还会有某些自我奴役和愚蠢的行为，这些都有待克服。

理想为人类插上双翼，有了它，我们可以飞往美好的天堂。它让无知的人博学，它带领我们从黑暗走向光明，没有理想，人类依然是可冷的爬行动物，俗不可耐，只追求感官愉悦，心智未得到开化，毫无希望可言。

理想，就是对崇高事物的渴望。

能够寻找到安宁的地方，便是真理藏身的地方！

将紧要的事情永远放在第一位。先工作后玩耍；先尽义务后享受；先别人后自己，这是一条金子般的规则，它决不会将你引入歧途。一个良好的开端就是成功的一半，输在起跑线上的运动员会失去获胜的机会。一个商人的第一笔生意没做好，定会影响到他日后的声誉。寻求真理的人若是迈错了第一步，必然会失去正义的桂冠。带着纯洁的心、正直的思想、无私的目的、崇高的目标、永不泯灭的良知上路，这便是一个正确的开端，这便是将要紧的事情放在第一位，如此一来，接下来的一切都会按照和谐的顺序如期而至。让生活简单、美丽、成功、平和。

灵魂会为它丢失的美丽而哭泣。

摆脱各种浮躁情绪，我们便获得了宁静。

一个人若是始终沉迷于低级趣味的享受中，他就永远不会有高远的追求和不断奋发向上的欲望，但是，一旦这些享受变成了一种苦难，惆怅之余，他便会想到一些更为高尚的事情。如果剥夺了他凡俗尘世中的各种安逸享受，那么，就会激起他对崇高美好事物的追求。当不洁给人们带来痛苦时，人们自然而然就会去寻求纯洁的东西。我们心中真正的渴望与追求，应当如涅槃的凤凰一般，焚于悔晤之火，后于灰烬之中重生，然后展开有力的双翅，飞向九重天堂。

一个志向高远的人本身就已经步人了通往平和的道路，如果他一直向前走，不做任何停留，也不转身走回头路，那么，他必然会到达路的尽头，找到心灵的平静。如果他的目光能不断捕捉到来自天堂的美景，那么，他的思想就会有不断的更新，他必将到达天堂的圣地。

心育多大，世界就多大，我们孕育的希望终究会实现。

我们的思想和行为创造了我们的生活。

一个人的心有多高，就能飞多高。他的渴望将造就他的才能，确定了目标就确定了最后的成就。人类既然能够体会明了一切低级庸俗的东西，就必然能够体会明了一切高级的东西。既然我们是人类，就必然是神圣的，将我们的思想和目光转向崇高与神圣的方向是我们唯一的，也是必需的任务，一个思想不纯洁的人何来纯洁可言？

思想纯洁的人所具有的纯洁又是什么呢？它是一个人在做事情的时候心无杂念的状态，每个人都有自己纯洁和不纯洁的一面。志存高远的人，在他的眼前有一条一直通向天堂的道路，他的眼睛已经预见到了那最终的平静，他的心也已经沐浴在其中了。

超越了罪恶的人，是生活中的胜利者；战胜了恶习的人，是最后的赢家。

如果我们满怀希望，意志坚强，必然会找到真实而美好的事物。

天堂的大门永远是敞开着的，每个人都能进入天堂，但要依靠自己的意志和力量！然而，如果我们仍迷恋各种来自地狱的诱惑，并选择将自己出卖给罪恶和不幸，那么，他将永远无法进入天堂的国度。

有一种生活远离罪恶与苦难，它是那么的宽广、深厚、高贵，却又是那么的平凡，只要能成功战胜二切罪恶，只要我们打败了心中所有的邪恶，那么，几乎人人都能过上这样的生活。我们将会生活得智慧而快乐，祥和而宁静，端正而平安。我们现在就可以找到并过上这样的生活，在瞬息万变中保持沉着冷静，在动荡不安中寻找到安宁，在硝烟中拥有和平。

我们每时每刻都在抉择，一切要发生的都是早已注定的。

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