在人生这次新的旅程中，我们的目的地在哪里？我们走哪条路线，怎么走？人为什么活着？是先学做事还是先学做人？做人重要还是做事重要？我们该学些什么，怎样去学习？我们该怎样去面对我们成长中的烦恼？我们该怎样去与人沟通？面对复杂的社会，我们该怎么做？刘雪梅主编的《素质拓展（上）》会给你一个满意的答案。

刘雪梅主编的《素质拓展（上）》以《教育部关于深化基础教育课程改革进一步推进素质教育的意见》(教基二[2010]3号)为指导思想，在提高学生全面素质，促进学生可持续发展作了积极的探索。

全书主要有安全卫生、传统文化、体育与健康、就业与创业、科学与自然、心理成长、人文教育、艺术欣赏等模块。在内容选取上突出了时代性与现实性的结合，在编排上图文并茂，形式多样，增强了趣味性和可读性。

《素质拓展（上）》的读者对象为职业教育的在校生、教师及关注素质教育的相关人群，是一本具有很强的针对性、实践性的教科用书。

第一课 我选择，我快乐

第二课 我学习，我快乐

第三课 平安每一天

第四课 入则孝，出则悌——《弟子规》导读

第五课 我与未来有个约定

第六课 我的时间我做主

第七课 集体生活中的卫生习惯

第八课 你会处理运动损伤吗-

第九课 礼多人不怪

第十课 20％IQ+80％EQ和AQ=100％成功(IQ—智商，EQ—情商，AQ—逆商)

第十一课 带给我们心动旋律的人

第十二课 网络，让我欢喜让我忧

第十三课 心态决定人生

第十四课 人之初，性本善——《三字经》导读

第十五课 与电共舞安全先知

第十六课 红绿灯下

第十七课 人心齐，泰山移

第十八课 学而时习之，不亦说乎——走近孔子

第十九课 我运动，我健康

第二十课 学会尊重，成功做人

第二十一课 科学的精髓和灵魂

第二十二课 她与他的秘密

第二十三课 朋友一生一起走

第二十四课 手舞足蹈都是情

第二十五课 用第三只眼看历史

第二十六课 我是集体中一员

第二十七课 我们只有一个地球

附录

编后记