《情商故事教出棒小孩》是作者李骥投入亲子教育多年的心血结晶，有专业学理，也有为人父的经验谈，结合心理学、管理学、经济学等理论，用12个趣味温暖的情商故事，消除父母爱子焦虑症，让父母学会情绪管理策略，让孩子都能在父母更有效率的教养陪伴下，快乐地成长。

昔日的优客李骥，是红极一时的音乐人；经过华丽转身，今日的李骥，改当优质老爸，投入育儿教育了，因为教育孩子更不容易，更要懂策略。

“总是觉得时间不够”“孩子学什么都没有积极性”……李骥说，当我们不断听见父母提出这样的教养问题时，浮现在脑海里的是“策略管理”四个字！的确，教育要感性和理性兼备，一手安抚孩子情绪的同时，另一手要设法牵着孩子站起来，面对挫折和挑战，找出成长中的难题，学会与人相处，并培养适应未来世界的能力。

《情商故事教出棒小孩》是李骥投入亲子教育多年的心血结晶，有专业学理，也有为人父的经验谈，结合心理学、管理学、经济学等理论，具体提出了情商教育的12个有效策略。

李骥很会说故事，他用一个个温暖人心的EQ故事，感动着父母和孩子，让望子成龙的心愿变成可能。《情商故事教出棒小孩》中收录了12篇趣味温暖的EQ故事，让您在陪伴孩子入睡前，以感性的力量潜移默化，达到亲密沟通的效果。

推荐序

 优爸李骥教你说故事／单中兴

 用故事陪孩子成长／黄培根

 一切的开始源自爱，家是一切的源头／赵树海

 给予正面而优质的爱／林志炫

作者序

 原来，爱也要懂策略

前言

 爱的陪伴——说情商故事，就是这么简单

爱下一代，先爱另一半

做个说到做到的好父母

教情商，就是教智商

按部就班学教育更有效

换个方式说，教育更轻松

快乐为学习之本

越肯定，越自信

3Q Very Much

只需保留潜能，无须开发潜能

不做，比做更重要

眼明，手更快

四肢发达，头脑更不简单

后记

 为什么要用情商故事

 睡前改变最有效

经常听见父母抱怨孩子宁可相信“老师说……”“同学说……”，也不愿听父母多说一句，好像对孩子来说，父母的身份一点权威性都没有。当孩子渐渐长大进入学校就读，同时参与更多社交活动之后，孩子的生命开始出现更多的重要他人，父母不再扮演唯一的教育角色。这是成长的必经阶段，做父母的大可不必过度担忧。

父母的权威，在孩子成长过程面临挑战

与其说当孩子进入学龄阶段之后，老师和同学对他来说比父母更为重要，或许更应该思考的是：父母本身在对孩子的教育过程中，是否忽略了沟通的策略。

父母对孩子的权威是一种天赋，并且随着养育和关爱的过程不断强化，从任何角度来看，父母终其一生都是影响孩子的重要之人，就算孩子的社交环境随着年龄增长而逐渐复杂，父母的地位也不会轻易动摇。实际上，父母和孩子之间的纽带也终其一生在彼此之间相互牵动着，不会因为孩子上学了，亲子关系就消失了。但是父母的权威的确在孩子日渐成长之后遭遇更多的挑战，这不是孩子或是父母变了，而是父母在孩子小的时候滥用权威，最终导致孩子再也无法相信父母。

我们都很容易接受权威人士的言辞暗示，这就是医院的工作人员需要穿着白大褂的原因，因为白大褂让人看起来更专业，更有权威感。对于孩子来说，父母既是生命又是解答，即使父母并没有一件和医生一样的白大褂，依然拥有无上的权威。虽说权威是天赋，但是维持权威的有效性绝对是策略，只要父母记得“说到做到”四个字，就能让教育权威持续有效。

“善意的谎言"使父母权威崩裂

有些父母认为在孩子心智发展尚未成熟之前，不会记得什么事情，为了让孩子依照自己的意愿行事，往往会用一些善意的谎言促使孩子做或不做某些事情，比如：“不要哭，再哭就叫警察来把你抓走……”“不听话，妈妈就不带你出去玩……”这些善意的谎言对三岁左右的孩子通常有效，父母也能立刻让孩子服膺自己的领导，只是谎言一而再，再而三地上演，就算出发点是为了孩子好，最终还是会被拆穿，当孩子发现承诺不一定会实现时，父母的权威性就开始崩塌，原本强而有力的暗示效果也日趋减弱。一旦孩子接触新的权威人士，可能是学校老师或者同学，这时父母原本代表的典范就转移到这些新的权威人士身上，当两者意见相左时，孩子自然选择相信老师和同学，而对父母所说的话持怀疑的态度。

权威真的很有趣，我们往往会对第一次听说的事情留下深刻印象，通常也认为第一次得到的讯息是正确的，所以幼儿园或者小学老师很容易成为孩子心中的权威人士，因为这个阶段的老师多半教导孩子那些他们还不知道的事情。然而权威的丧失也和获得一样容易，任何一次谎言被拆穿，或是价值观的前后矛盾，都会对某人的权威性产生负面的影响。

和孩子相处时间最长的父母，多少都曾对孩子说过一些善意的谎言，自然成为孩子挑战权威的主要对象。不过父母也无需太伤心，因为老师的权威性同样很难维持，当一位新的老师更受到孩子喜爱时，通常也意味着上一任老师的权威性正在崩裂。

说到做到，建立教育权威

孩子终究会长大，父母的权威终将面临挑战。但话虽如此，父母还是可以采用一些策略，让权威的暗示效果持续一段很长的时间，最好的方法就是说到做到。

很多人相信算命，尤其是那些经由朋友介绍铁口直断的半仙，好像真的能替人指点迷津似的，其实这就是权威的效果。当你听到朋友说这个人算命有多灵验时，无意间，你就接受了一个暗示：过去都灵验，这一次也一定灵验。于是你就愿意相信算命半仙说的话。

父母对孩子的教育也是一样，如果父母过去说的事情都得到应验，孩子自然会相信父母这一次说的也会实现，尤其是父母对孩子本来就具有天生的权威性，只要是个说到做到的父母，那么要让孩子往东，孩子绝对不敢往西。然而人非圣贤，孰能无过，父母可能不经意就把过度的承诺说出口，尤其在我们很急切想要达成内心想法的时候，当原本的承诺变成善意的谎言，失落的情绪永远强过当初满足的感受，或许一次谎言就让孩子再也不相信父母的话了。

为了尽可能维持父母的权威性，一旦父母发现自己说出过度的承诺或是善意的谎言，如果那个承诺是可以达成的，就请尽量完成；如果是不可能达成的，也一定要勇于认错，告诉孩子自己说了谎，让孩子明白这件事情不能完成，并且提出一个可达成的建议。这样不但能降低父母权威性的受损程度，还能增加父母人格的可信度，可以说是失之东隅，收之桑榆。P16-19

爱，包含亲子、手足、友情、爱情，无特定人事诸归为大爱。

在爱里，无论是亲子、手足、友情、爱情，经常会出现计较爱得多或爱得少的问题，这些问题常造成无数的矛盾与困扰，除了衍生出负面的情绪，也往往导致强加于人，但被爱者却无法适应。于是我们会听到有人问：“为什么我这么爱他，他却感受不到？”或者“最后得到的结果不如预期……”这些反应与情绪，经常发生在亲子与爱情之间。

至今，我的人生经验只有四十多年，经历过不同形式的爱，在此与大家分享爱的价值观：与其执著于爱得多或爱得少，不如用心在爱得对。

李骥这本书是从亲子与家庭的角度出发，用相当实用的方式，告诉大家爱也要懂策略。父母用适合孩子的方式去爱他，无关功利与算计；再推广至人我之间，我们可以多用一份心，让自己在付出的过程中，拥有更正面的能量与更优质的爱，去关怀，去拥抱身边的每一个人。

林志炫

知名音乐人

在撰写《15分钟改变孩子一父母都应该学的情商故事》时，建议父母在睡前通过EQ故事给予孩子积极的情绪调整，这对于孩子的人格发展会有很大的帮助，因为睡前故事中的暗示效果，能在孩子的睡梦中形成信念，成为未来适应社会的人生价值——这项理论是基于心理咨询故事治疗和催眠治疗的基础，更多的是根据实践累积而总结出的方法。

科学证实睡眠会增强情绪记忆

近年来有更多认知心理学家投入大脑科学的研究领域，我们得以有机会了解更多大脑认知的过程和状态。目前已有不少针对情绪和睡眠的研究论文，证实了睡眠的确会增强情绪记忆，甚至能持续数十年的时间。

在Philip Holland and Penelope A.Lewis发表的一篇名为：Emotional Memory：Selective Enhancement by Sleep研究报告中，总结了近期一些关于情绪记忆和睡眠之间关系的研究，得到这样的结论：睡眠除能增强一些已经被证明能够在睡眠过程中得到整合的技能，比如骑脚踏车和弹奏乐器等，同时也能增强与情绪相关的记忆，甚至让这种记忆持续数十年之久。

心理学家让接受试验的志愿者观看一些图文解说的内容，一部分是具有强烈情绪意识的，比如谋杀孩童或者性变态等，一部分是普通的信息，比如流行服装秀等。然后这些志愿者一部分被安排几个钟头的睡眠，另一部分只是清醒地等待着。等到这两组志愿者再度接受之前曾经观看过的图片内容时，睡眠组能回忆起关于强烈情绪内容的频率明显高于清醒组，但在普通信息上，两组的回忆状态就没有显著的差异。

另一项研究，是在四年之后重新测试两组志愿者的记忆能力，竟然发现睡眠组回忆起强烈情绪事件的能力远远高于清醒组。因此，心理学家断言，睡眠不一定能帮助所有的学习和记忆，但情绪记忆一定会在睡眠的过程中得到强化及整合。这项研究正好能够解释“创伤后压力症候群”的发生，因为突如其来的压力和惊恐没有接受处理，会通过快速眼动睡眠阶段使杏仁核与海马回的交互增强作用，而形成长期而强烈的记忆，导致患者经常会有闪回的记忆(创伤发生当时的情景像影片回放一样，历历在目地重现)，感觉同样的事情要再度发生一般。

虽然也有心理学者研究指出快速眼动睡眠能帮助人们调节情绪，找寻情绪事件的积极意义，却不能否认情绪记忆和睡眠的确存在密切的关系。所以那句俗语“不要带着怒气上床”最能恰如其分地说明睡前15分钟的重要性。

如果我们能在睡前让自己的情绪更积极，除可避免那些我们不想要的情绪记忆在睡梦中强化之外，我们也能选择记住一些更有意义和价值的事——试想，只要睡一觉就能记住，几十年内都不会忘记，那岂不是很棒！

睡前说EQ故事，强化孩子的情绪和学习力

睡眠是身体机能修补的阶段，同时也是大脑学习强化的阶段；不仅是技能知识的学习，也包括情绪信念的学习。一旦生活中的情绪线索透过睡眠梦境的整理强化后，便会成为信念，而以行为模式出现在往后的生活中。因此，父母在孩子入睡前的陪伴及沟通，对孩子来说是十分重要的。

虽然孩子一整天活动的时间可能超过十几个小时，但在临睡前的意识变动状态下，时间的长短其实没有绝对意义；再者，由于孩子大脑皮层所代表的批判机制还在发展阶段，所以孩子比成人更容易进入意识变动状态，时间的扭曲感，以及暗示的易受性都比成人更强。因此，我们不需要花十几个钟头的时间来复习孩子白天所经历的事件，只要能掌握睡前的意识变动状态，在孩子临睡前，利用短短的十几分钟，能为孩子成长所做的功课绝不少于白天的一切——毕竟孩子在睡前处于意识变动状态，拥有更高的暗示易受性及更强的学习能力——只要父母能掌握这个原则，就能通过说故事来改变孩子。

总之，只要善用情绪记忆和睡眠的关系，在睡前15分钟给孩子说EQ故事，不仅能让孩子有更好的人格发展，也能帮助孩子增强记忆力；同时父母也应该在睡前照顾自己的情绪，先把烦恼和压力放一边，想想美好的未来和愿景，通过大脑在睡眠过程中的整合处理，或许第二天烦心的事就有了完美的解决方案。

从现在开始，赶快在睡前对孩子说EQ故事吧！不仅对孩子有效，对父母也很有帮助。毕竟用最少的时间做最有效的事，也算是策略管理的一环。你说是吧。