这本《怀孕前怎么准备》由易磊、林敬主编。本书是一本孕前准备指导书，旨在让年轻的夫妇对孕前如何调理身体、调整身心、如何吃、怎么运动做最科学的准备，不仅可以使孕期及产后的生活变得轻松快乐，更重要的是让孕育更科学，家人更放心，宝宝更聪明。

这本《怀孕前怎么准备》由易磊、林敬主编。统计显示：我国每年新增先天畸形儿达80～100万。畸形儿是如何产生的呢？如何才能实现优生？孕前准备不容忽视！

怀孕前如何吃？怎么运动？怎么保健？《怀孕前怎么准备》旨在让年轻的夫妇对孕前如何调理身体，调整身心，做最科学的准备，不仅可以使孕期及产后的生活变得轻松快乐，还能在科学备孕的基础上，生一个健康、聪明的宝宝。

专业的事交给专业的指导，孕前准备，从现在开始，让我们和你在一起！

第一章 孕前必读：备孕常识宜先知

第二章 孕前6个月：吃喝调养开户备孕准备

第三章 孕前5个月：日常起居助力“好孕”

第四章 孕前4个月：备孕工作不可懈怠

第五章 孕前3个月：备孕进入关键时期

第六章 孕前2个月：备孕进入倒计时

第七章 孕前1个月：临受孕让身心状态最佳

第八章 了解孕期常识：做好孕期保健