本书稿以80个小故事组成，这些故事以小见大，贴近实际生活，娓娓道来，让人信服。作者的观点新颖且富哲理，如”懂得暂停，才能发现快乐的路标”、”如果不能成为太阳，就当最亮的星星吧”、”淡泊的生活，是人们最美好的枕头”等等，读后使人心境敞亮，犹如心灵鸡汤一般。

人，如果是一辆车，那么，这辆车不可能永远向前进，它要能停下来，也耍能后退，停下来才能维修或看地图找路，向后退则可以让你从死胡同里出来，重新出发。然而，太多人没有煞车和倒车档，例如，股市被套牢就跳楼自杀；爱不到就要对方死；八卦周刊看到黑影乱开枪，名誉受损就跳海；错估形势事业崩盘破产，杀子杀妻全家一起下地狱……如果项羽是辆只能加速的跑车，刘邦就是可进可退的免费公交车。如果成功来自于不断前进，让人知足、感恩的快乐，则来自向后退。

本书收录了让你脱离执着枷锁，找回自我的80则都市身心灵修养小故事，读后使人茅塞顿开，受益匪浅。

【编辑室报告】不管前进或后退，都是人生／001

【作者序】你紧握的是青鸟，还是毒蛇？／005

PART 1 懂得暂停，才能发现快乐的路标

 寻找“快乐镜”／003

 巴士会不会迟到？／006

 死神的钟声／008

 白天为什么看不到星星？／011

 手表的心跳声／014

 水果是很难吃的东西／016

 校长室的不速之客／019

 妈妈，请借我五十元／022

 一百根钉子／025

 只是到色情酒店做会计／028

 不怕被打倒的男孩／031

 木匠的最后一栋房子／034

 富翁的四个妻子／036

 抽屉里的五毛钱／039

 牛奶怎样才不会洒出来？／042

 自卑的麻雀／045

 第一百个发夹／048

 一碗面的启示／050

 魔鬼接班人／053

 最便宜的一句话／056

PART 2 如果不能成为太阳，就当最亮的星星吧！

 发亮的不一定都是金子／061

 谁能帮我修改衬衫？／064

 明天的落叶／066

 为什么螃蟹逃不出来？／068

 耶稣像被偷了！／070

 无法破蛹而出的蝴蝶／073

 谁发明了牛仔裤？／075

 失去双脚的士兵／ar78

 乞丐买包子／080

 寻找声音的老公／083

 无用的兵书／085

 困在悬崖上的樵夫／087

 洗手间里的一盆花／090

 世上最宁静的画／092

 最富有的穷人／094

 成功的关键在于呼吸／096

 可恶的媳妇和可怜的女儿／098

 烤鸡好吃的秘诀／100

 十元的电脑／102

 忧郁的企业家／104

PART 3 淡泊的生活，是人们最美好的枕头

 最丑的女人／109

 为了你好，只好一枪打死你／111

 少了轮子的三轮车／113

 受骗的快乐地主／115

 价值百万的两分钟／117

 不钓大鱼的钓客／119

 泡泡糖女孩／121

 吃剩菜的陈太太／123

 不能心疼的母亲／126

 感谢你们放弃了我／128

 一碗米粉汤／130

 感谢玫瑰带刺／133

 最可敬的对手／136

 幽默的惊人力量／138

 长不大的小男孩／140

 我明白你的伤痛／143

 野孩子与老太婆／145

 猫头鹰的真心话／147

 谢谢，请多开几枪／149

 虚心才能听得见真心话／151

PART 4 快乐是一把梯子，伸出双手才爬得上去

 失去狐狸的老虎／155

 听不见的语言天才／158

 相敬如冰二十年／160

 爸爸的真心话／162

 老板的赚钱秘诀／164

 卡内基的快乐哲学／166

 福祸都是自找的／168

 穷人特别容易生气？／171

 最完美的，往往最危险／174

 立志不当百万富翁的银行家／176

 大男人与他的小情人／178

 九死一生的小和尚／181

 清洁工的人生风景／184

 从不加班的上班族／187

 应该被剁脚的男人／189

 会放屁的“完美娇妻”／191

 老爸的祖传秘方／193

 压力就是生命力／195

 永远到不了吴国的人／197

 只有蚂蚁最像／199

手表的心跳声

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

——三国时代政治家诸葛亮

一个年轻的牧人，在农场草原忙碌了一整天，直到夕阳西下，才发现自己的手表不见了！他紧张起来，因为这只手表是他过世的父亲所赠，意义非凡，有钱也买不到！他又急又懊恼，无头苍蝇一般在草原上找了一会儿，但牧草非常浓密，怎么找也找不着。

附近刚好有一群孩子在玩耍，牧人于是对这群孩子说：“我的手表掉在草原里，谁能找到手表，我就给他一枚银币。”一枚银币对孩子来说可不是小数目！孩子们听了个个争先恐后，你推我挤，一群人吵吵闹闹地搜索草原。

太阳消失在地平线，天黑了。孩子们找不到手表，纷纷回家去了。

牧人垂头丧气地准备返家，却有一个小女孩拉了拉他的衣角：“叔叔，您能给我五分钟，让我再找一次吗？”

牧人说：“谢谢你的热心，但是太阳已经下山了，草原一片漆黑，什么也看不到，还是明天再找吧！”

但小女孩坚持地说：“叔叔，请您再等一下，我只要五分钟就好。”

牧人已经不抱任何希望，但仍勉强同意了小女孩的要求。

不料，才一分钟过去，小女孩拿着手表，蹦蹦跳跳跑了过来。

牧人又惊又喜地说：“这怎么可能？你是怎么办到的？”  ’

小女孩说：“其实很简单。我只是什么事也不做，静静坐在草原上，不久就听到手表的‘滴答’声，一下子就找到了！”

心的体验

许多人闲不下来，就算独处时，也忍不住打电话和朋友闲聊，或打开电视，忘记了“安静”的艺术。其实，“静”是忙碌生活中的逗点，也是检视自己的最好时机。

当生活、工作中遭遇难题，有些人像热锅上的蚂蚁，慌慌张张，把自己弄得焦头烂额，最后问题也不见得能获得解决；相反地，有人先静下心来思索对策，再不疾不徐地处理，最后，问题往往能迎刃而解。别忘了，“静”看似柔弱，却具有强大的力量。

水果是很难吃的东西

一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。

——英国文学家莎士比亚

某个偏僻的村落被群山隔绝，村民绝少与外界联系，也很少有外人进入。村庄中住了一位“万事通”，颇为村民敬重，遇到疑难杂症，都习惯向万事通请教。

这个村庄最特别的，是没有一株果树，村民也不知水果为何物。某天，一名外地人经过村庄，借住在万事通家中。万事通好奇地翻阅他的书，在书中看到对水果的描述，觉得很不可思议。

万事通问：“世上真有水果这种东西吗？”

旅人惊讶地说：“水果香甜多汁又可口，难道你不知道吗？”

万事通觉得很没面子，尴尬地回答：“我只是随便问问，我怎么可能有不知道的事！”

旅人离去后，万事通有生以来第一次走出村庄，希望亲眼看看水果，尝尝水果的滋味。走了好几天，他终于来到隔壁村庄，询问一名路人，哪里能看到水果？

路人想了想，说：“我们村庄种了许多苹果，但现在不是结果的季节，也许你可以去看看苹果树。”

万事通非常高兴，请路人画下详细的地图。他依照地图的指示，终于来到一座苹果园。正好是春天，园中开满了美丽的苹果花。  万事通兴奋地跑入果园，摘下一朵苹果花，放入口中嚼了几下，最后忍不住吐了出来，因为味道又苦又涩！

万事通不甘心，摘下每棵苹果树上的花朵品尝，却都非常难吃。

最后，万事通心满意足地回到村落，向村民宣布：“那个旅人是个骗子！这世界上确实有水果，但水果又苦又涩，是一种不能吃的东西！”而村民听了纷纷点头称是，从此对万事通更加佩服。

心的体验

“万事通”自认无所不知，无所不晓，以为尝到了苹果花，就能知道苹果的滋味，殊不知两者之间的差异甚大！更可笑的是村民全盘接受“万事通”的话，不经求证就将他的话视为真理。

其实，我们也常在不经意之中成为“骄傲自大”的万事通，身为井底之蛙或“道听途说”的愚民却不自知。惟有放下心中成见，睁开雪亮的双眼，才能成为真正有智慧的人。

校长室的不速之客

不要因一个人的外表而轻视他。飞虫中，蜜蜂是最微小的，但它的产品却是最甘饴的。

——圣经

一名大学校长为了资金缺乏伤透脑筋，却迟迟找不到捐款者。

某天，校长办公室外，突然来了一对老夫妇。秘书马上挡下他们，上下打量这对老夫妇，先生穿着廉价西装，连手肘处都快磨破了；太太穿着粗布洋装，是二十多年前流行的款式。

秘书的脸上没有一点笑容：“你们有跟校长预约吗？”

老先生低下头来，小声地说：“不，我们没有预约。”

秘书直接地说：“校长很忙，没有时间见你们。”

老太太交握着双手，恳切地说：“我们有重要的事，得见校长一面。”

秘书不耐烦地挥挥手：“我已经说过校长没时间，你们快走口巴！”

但老夫妇却怎么样也不肯离开，秘书懒得多费唇舌，便转头忙自己的公事。

几个小时过去，老夫妇依然固执地站在那，秘书没办法，只好通知校长。

校长生气地说：“我正苦恼学校的经费来源，哪有时间见客？”但最后仍勉强拨出几分钟。老夫妇看到校长，似乎非常紧张。老先生小心翼翼地说：“我们的独子毕业于这所学校，他一直非常怀念大学时代的生活。但几年前，他发生车祸过世，我们想替他在校园中留些纪念……”

校长不耐烦地打断老先生的话：“胡说！这里是学校，岂能让你们随便乱来！”老太太连忙开口：“不，您误会了，我们是想捐一栋大楼给学校。”

校长嗤之以鼻地说：“你们知道建一栋大楼要多少钱吗？少说也要一千多万。”

老夫妻露出吃惊的表情，你看我，我看你，说不出话来。

“如果没有其它的事，请你们离开吧！”校长起身下逐客令。

大约一年后，这所学校倒闭了，因为附近开了一所设备、师资更好的学校。失业的校长到新学校求职，不料，面试他的董事，竟是那对老夫妇！

“校长，很高兴能再跟您见面！”老先生热情地握住校长的手。老太太说：“感谢您当时告诉我们，盖一栋大楼只要一千万。我们听了非常惊讶，这才知道我们的财产足够盖一所大学来纪念儿子！”

心的体验

谁说只有“美”的事物才有价值？大自然界中存在许多外表丑陋，却不可或缺的生物。例如若没有蜘蛛，害虫的数量便会大增；没有霉菌，就无法制造抗生素……人也是一样，一个人的价值，不会写在脸上。

你是否也是“外貌协会”的一员，常用外表来评断他人？甚至以外貌来选择朋友、工作伙伴、终生伴侣呢？外貌只是表象，内心的涵养才是最宝贵的价值。若你愿意敞开心胸，抛却自我的成见，便能广结善缘，甚至因此开启人生的另一扇窗！

P14-21

你紧握的是青鸟，还是毒蛇？

传说世上有一种“幸福的青鸟”，每个看到青鸟的人，终其一生，都能过着幸福快乐的生活。一个小男孩决定起程寻找青鸟。他走了千万里路，跋山涉水，四处询问幸福青鸟的下落，但却一无所获。

最后，小男孩终于遇到一名老者，愿意带他去看青鸟。

“你要找的鸟，就在那儿！”老人指着树梢。

小男孩一看，差点没昏倒过去。因为幸福青鸟竟是家乡常见的鸟类，自己几乎每天都看得到！

一直以为，“幸福青鸟”只是个寓言故事，不料，最近却真实发生在一个朋友身上。我有个高中时代就认识的朋友，他热爱文学，喜欢美术，但却出乎大家意料地报考财经系，理由是“据说前景大有发展”。往后一次同学会，他说财经业收入不如预期，所以辞去金融公司业务工作，正在补习，准备转考公职，理由是“收入比较稳定”。后来听说他重考多年，终于如愿进入理想的单位服务。

前几天，我们在街头巧遇，一起喝了杯咖啡。我原以为，他应该对自己现在的生活十分满意，不料他一开口就是抱怨，抱怨工作内容一成不变、抱怨升迁制度有瑕疵、抱怨同事不好相处……他说自己很不快乐，严重到要去看心理医师，每天吞药丸。他叹了口气，说：“我一直以为这是理想生活，不料真正进入公职后，才发现自己根本不适合这种生活形态。”

“如果你这么不快乐，就换个工作吧！”我如此建议。

“这怎么行？我好不容易才考上的！”他毫不考虑地说，接着又是永无止尽的抱怨。看着他，我感触良多。从学生时期开始，他便一直在替“理想生活”下定义，认为理想人生蓝图，“多金”、“稳定”等条件理当俱足，为了达到目标，不惜汲汲营营……其实，他很清楚自己愈来愈不快乐，也发现抓到的不是幸福青鸟，而是毒蛇，却仍固执地不肯放手。

前阵子，我也在偶然的机会下，接触了一位全职环保志工。以前他是一名成功的商人，年收入以数百万计。他说，当时的自己，掏出几十万买一只茶壶也面不改色，但他的生活却很空虚。

后来他生了一场大病，彻底改变了对人生的想法。他关掉公司，投身环境运动。他从应酬寒暄的高级社交场合，转而迈入荒山野地；他收起名牌西装，每天穿着洗到褪色的T恤。他比从前更忙，但不是为钱而忙，也不是为自己而忙，而是整日忙着为台湾的环境发声。几年来，他几乎花光所有积蓄，目前只靠着微薄的演讲费用维生。

我问他后不后悔？他肯定地说：“我不后悔。因为，我很快乐。”他说这些话时，眼中闪烁着璀璨的光芒。我想，他松开紧握金钱、欲望的手之后，也无需再苦寻幸福的青鸟。因为，幸福的青鸟早已自动在他的肩上停栖。

打开电视，翻开报纸，常看见报道有钱有权的大亨买豪宅、开好车、拥娇妻；嫁入豪门的少奶奶买名牌、戴钻戒、参加时尚派对……我常感觉，这是媒体对我们的洗脑。曾几何时，许多美好的字眼，例如“成功”、“幸福”、“快乐”、“爱”，都在不知不觉之中，与“物质”二字画上了等号？当然，我们不是要当圣人，必要的物质自然不容匮乏；但当我们的人生只剩下物质，却又是何其可悲？

衷心希望，这本书可以提醒你已经被逐渐遗忘的美好价值。你的“幸福青鸟”飞到哪儿去了呢？其实，它就在不远处，快把它唤回来吧！