《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作(《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》)之一，也是第一部冠以中华民族先祖黄帝之名的传世巨著之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，也是我国第一部养生宝典与第一部生命智慧百科全书。

《黄帝内经简明读本(中医药文化启蒙教育系列教材)》(作者毛春燕)通过自然篇、生理篇和养生篇，向青少年展示了《黄帝内经》所阐述的天地阴阳变化的规律，顺从阴阳消长和适应四时变迁的人体正常生理功能和阴阳调和、四时顺养的养生理论。

《黄帝内经简明读本(中医药文化启蒙教育系列教材)》(作者毛春燕)通过自然篇、生理篇和养生篇，向青少年展示了《黄帝内经》所阐述的天地阴阳变化的规律，顺从阴阳消长和适应四时变迁的人体正常生理功能和阴阳调和、四时顺养的养生理论。由“想一想”、“读一读”和“做一做”三个模块构成。“想一想”通过提问启发青少年思考自然、生理和养生的相关问题，以增强青少年认识中医、学习中医的兴趣；“读一读”为“大宁”、“注音”的《黄帝内经》原文节选和对原文的解读，指导青少年熟读经典原文，并理解、记忆原文的要义。《黄帝内经简明读本(中医药文化启蒙教育系列教材)》图文并茂，形式活泼，将趣味性、知识性融于一体，寓教于乐于一体，适用于中学生课外阅读或第二课堂兴趣班教学使用。

黄帝内经

黄帝

岐伯

自然篇

生理篇

养生篇

大家都知道，我们仰头向上，眼睛才能看到蓝天、白云、日月、星辰，即我们所说的天；而脚下的大地则需低头俯视。不论熊熊烈火还是温温小火，火苗都是向上，而黄河的源头位于高海拔的青藏高原，一路向东奔向大海，唐朝诗人李白有诗为证：君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。当然为了满足人民生活的需要，现代科学技术通过水泵将水从低处引向高处，那是人力因素强行改变的。男性多高大、强壮、有力，我们常用阳刚、帅气等词来形容男性，相反常用柔美、水灵来形容女性。生活中多将长者、尊者请在左上方的座位上。就水而言，受到阳光的照射或由于火热的蒸腾，可转化成水蒸气向上升腾，而空气中的水气遇到冷空气的影响，又会转化为雨雪而降落于地面。一年之中气温从春天的温暖到夏天的炎热，从夏天的温暖又逐渐转变为秋天的炎凉，最后到冬天的寒冷。

中国古代思想家在长期的生活、生产实践中，正是看到一切现象都有正反两个方面，如上下、左右、内外、寒热、静动等，为了系统说明这些正反两个方面的属性，就用“阴阳”这个概念来解释自然界各个相对而言、相互对立、相互矛盾又相互影响的物质势力，并认为阴阳的相互对立、相互依存、相互消长是事物本生所固有的，进而认为阴阳的对立、依存和消长可概括宇宙闻一切事物交化的规律，从而形成了我国古代的唯物论和辩证法，即阴阳学说。它与我们生活中所常说的阴阳并不完全相同，其含义要比我们生活中的阴阳含义更广泛，它包括一切事物矛盾运动，同时又代表矛盾双方的不同属性。生活中我们时常听到阴阳这个词。在大多数人眼中讲阴阳就是讲迷信，是非科学或是伪科学，其实非也。那么到底什么是阴阳呢？

《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一，也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍；是第一部关于生命的百科全书和养生宝典。

阴阳这一对矛盾与唯物辩证法的矛盾范畴又有本质区别，由于历史的局限性，他没有超出直观观察的广度和深度，是直观、朴素地概括矛盾的现象及其双方矛盾着的属性。

中国古代思想家虽然高度抽象概括了矛盾双方，但在根本上没有超出直观观察的广度和深度，只是朴素地、直观地概括了矛盾的现象及其双方矛盾着的属性。看到清轻之气体都是向上升散，厚重之物都有向下运动的趋势甚或沉积下来，向上的物质最终形成了我们看到的天，而不断向下最终沉积下来的就构成了我们所说的地。

古代劳动人民总结出凡是安静的、向下的、内在的、黑暗的、寒凉的、柔弱的、有形的、重浊的、衰退的、抑制的等都归属于阴；而运动的、向上的、外在的、明亮的、温热的、刚强的、无形的、清轻的、亢进的、兴奋的等都归属于阳。阴性的物质都是静的，而阳性物质则是动的。万事万物要想正常生长、发育离不开明亮的、温热的阳，也必须依赖于有形的、自然向下的水即性质寒凉、具有抑制作用的阴。万事万物的生长虽然离不开阳光雨露，有阳光、有温热，万事万物才能够生成，但温度过高，或雨水过多，则可损害庄稼。P7-10

《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作(《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》)之一，也是第一部冠以中华民族先祖黄帝之名的传世巨著之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，也是我国第一部养生宝典与第一部生命智慧百科全书。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献，被历代医学家视为“医家之宗”。传统需要珍视，经典需要回归。为了进一步贯彻落实《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》和“传播中医药文化要从娃娃抓起”的相关精神，我们编写了《中医药文化启蒙教育系列教材——黄帝内经简明读本》，通过自然篇、生理篇和养生篇，图文并茂地向青少年展示了《黄帝内经》所阐述的天地阴阳变化的规律，顺从阴阳消长和适应四时变迁的人体正常生理机能和阴阳调和、四时顺养的养生理论，将趣味性、知识性融于一体，潜移默化中帮助青少年了解中医、认识中医、热爱中医，运用中医。

本书由“想一想”和“读一读”两个模块构成。“想一想”是通过提问启发青少年思考自然、生理和养生的相关问题，以增强青少年认识中医、学习中医的兴趣；“读一读”为“大字”、“注音”的《黄帝内经》原文节选和对原文的解读，指导青少年熟读经典原文，并理解、记忆原文的要义。

本读本图文并茂，形式活泼，寓教于乐于一体，适用于中学生课外阅读或第二课堂兴趣班教学使用。

在编写过程中，查阅了大量的文献资料，并广泛征求了中学教师及中医药专家的意见，几易其稿，逐步地完善了相关内容及形式。

为了探寻中医药文化启蒙教育教材的特色，我们在编写思路、内容和形武上进行了改革与创新。然而限于我们的学识及整理水平，其中仍然会有疏漏之处。敬请各位专家、同行及读者予以批评指正。  毛春燕

2013年3月