养生文化是中华民族传统文化的精髓，它源远流长，亘绵数千年，为中华民族的保健事业作出了不朽的贡献。在古今历代养生医家中，最值得研究的就是张仲景。张仲景对于养生方法有具体而丰富的论述，在理论上为后世的养生学发展奠定了基础。

赵鲲鹏主编的《张仲景养生学（第2版）》以张仲景著作为基础，为依据，为主线，旁搜博采，拾遗补缺，引申发挥，对仲景养生学思想和养生方法进行深入研究是很有必要的，不仅具有较强的学术价值，也具有很大的实用价值。希望这本书对于养生者和养生学研究者都能有所裨益。本书采用明代赵开美复刻宋本《伤寒论》及《金匮要略方论》为蓝本，并参考全国高等中医药院校五版教材《伤寒论讲义》、《金匮要略讲义》等书，撷取其中有关养生的内容，加以归纳，分析，总结，汇编而成。

从仲景著作问世至今，人们对张仲景医学表现出浓厚的兴趣。不过，相对于仲景辨证论治原则和方法的研究来讲，人们对其养生思想及养生、万法的研究较少。为此，作者赵鲲鹏以张仲景著作为基础、为依据、为主线，旁收博采，拾遗补缺，引申发挥，编成《张仲景养生学（第2版）》。希望《张仲景养生学（第2版）》这本书对于养生者和养生学研究者都有所裨益。

第一章 绪论

第二章 学术源流

 第一节 张仲景养生学学术背景

 第二节 张仲景养生学研究现状

第三章 基础理论

 第一节 张仲景的健康观

 第二节 张仲景论养生目的

 第三节 张仲景养生的基本方针

 第四节 养生的前提条件

第四章 饮食养生

 第一节 饮食养生原则

 第二节 养生食物

 第三节 食物中毒解救

第五章 调神、顺天养生

 第一节 调神养生

 第二节 顺天养生

第七章 避邪、守法养生

 第一节 避邪养生

 第二节 守法养生

第八章 妇人养生

结语

参考文献