有时候，孩子无法用口头方式表达自己的烦恼或不快，情绪和行为才是他们的语言。为了倾听他们，你必须学会破解这种语言……孩子在小时改掉发脾气的毛病，在青春期和成年后才能快乐、平和，并有所成就。

美国著名心理治疗师道格拉斯·莱利博士，在《孩子爱发脾气父母怎么办(孩子发脾气的11种潜在原因及解决办法)》中主要阐述了3～10岁左右的孩子爱发脾气的11种最常见潜在原因，以及父母们应该掌握的应对技巧和解决办法。

《孩子爱发脾气父母怎么办(孩子发脾气的11种潜在原因及解决办法)》简介：没有哪个孩子会无缘无故地发脾气，也没有哪个孩子在每一件事情上都发脾气。孩子的每一次脾气爆发，都是有原因的，是孩子在试图告诉父母或其他成年人一些什么……

道格拉斯·莱利博士在《孩子爱发脾气父母怎么办(孩子发脾气的11种潜在原因及解决办法)》中介绍了导致孩子经常发脾气的11种最常见的原因，并给出了相应的方法，以解决各种发脾气行为的潜在原因……

引言

第1章 我不是捣蛋鬼，我只是一个需要帮助的孩子／1

 为什么我的孩子会这样?／2

 史蒂文和亨利／3

 发脾气的种类／6

 为什么要问为什么?／10

第2章 我因为变化和转变发脾气／13

 白色的大房间／15

 为什么有的孩子发脾气，有的孩子不呢?／17

 转变爆发／21

 平息怒火三步法／22

·第一步：澄清你的养育理念／23

·第二步：实施“大孩子计划”／25

·第三步：运用暴露疗法治疗路线图失控问题／35

 一个敏感的问题——身体约束／49

 需要记住的事情／54

第3章 我的过敏症影响我的感觉和行为／57

 遇见蒂姆／62

 关于食物过敏的争论／64

 食物过敏的征兆／68

 食物排除饮食法／70

·出现意想不到的强烈反应怎么办?／72

·治疗方案选择／73

 对过敏症孩子的管教／74

第4章 我不喜欢规则！／77

 对抗行为的原因／81

 叛逆型孩子在家里／82

 叛逆型孩子在学校／84

 叛逆型孩子在公共场合／84

 叛逆型孩子和他的同龄人／85

 和对抗型孩子的一次谈话／86

 准备好跟对抗型孩子打交道／88

 控制叛逆型孩子／89

 争取得到好东西／91

 你的孩子应该怎样思考／96

 自我意识：你的行为让我有何看法和感觉／97

 如果对抗型孩子攻击你，怎么办／100

第5章 我是一个坐不住的人／105

 命名不当的失调症／106

 遇见菲利普／107

 多动症孩子为什么发脾气／110

 治疗方案选择／112

·药物／113

·非药物治疗方法／114

第6章 我在学校控制不住自己／121

 反馈环／122

 学校应该做什么／123

 父母去现场／126

 对警告的一点警告／129

 米奇为什么发脾气／131

第7章 我对任何事都担忧／137

 儿童焦虑症的普遍性／138

 一个焦虑孩子的内心世界／139

 治疗方案选择／142

 证据的问题／145

 模拟／150

第8章 我可能有抑郁症／153

 儿童躁郁症／153

 遇见乔迪／156

 儿童抑郁症／158

 寻找生物化学方面的原因／161

 信念的力量／163

 外部因素的影响／165

第9章 好像人人都比我学得快／169

 什么是学习障碍?／171

 有学习障碍的孩子为什么发脾气／172

 怎样帮助有学习障碍的孩子／174

·发挥孩子的强项／175

·帮助孩子打消令人讨厌的想法／176

·了解孩子发脾气的原因／177

·对孩子进行测试／179

·制定一个计划／181

第10章 可我喜欢和比我小的孩子玩／185

 父母能做些什么／187

 遇见杰里／188

 教给孩子在家庭之外怎样与人交往／193

 扮演指导者的角色／194

 再访杰里／196

第11章 我的袜子穿得不对劲／，199

 什么是“感官处理失调症”／200

 治疗方案选择／202

第12章 我累了！／207

 睡眠问题的征兆／209

 睡眠规律的重要性／210

 恐惧，担忧，噩梦以及其它夜醒／212

 帮助孩子战胜恐惧／213

 训练孩子人睡／215

 运用奖励机制／216

 严重的睡眠障碍／218

 打鼾、呼吸问题和睡眠呼吸暂停／219

 尿床／221

 睡眠问题和其它问题／223

第13章 奥卡姆剃刀原理：减少发脾气行为的指导原则／225

第14章 最后的思考：关于共同生活，关于治疗／231

为什么我的孩子会这样？

当孩子马上要被幼儿园扫地出门，或由于孩子的行为问题令父母们不得不远离邻居和朋友，并打电话到我办公室预约时，父母们脑子里只有一个问题：“为什么我的孩子会这样？”

谈到这个问题时，父母们——尤其是母亲们——俨然成了天生的科学家。他们花费大量时间琢磨为什么他们的孩子会表现出这种行为，他们苦苦思索，自己都要愁出病来了。哪个母亲没有在心底里怀疑过，她那个暴躁、爱发脾气、情绪失控的孩子只是个捣蛋鬼呢？但是，如果你是妈妈或爸爸，当你那爱发脾气的孩子成了幼儿园的传奇时，仅仅给他贴上一个“捣蛋鬼”的标签，无益于平息那些烦人的疑虑：一定出现了更深层的问题。“捣蛋鬼”这个词的问题是，它不能告诉你孩子为什么发脾气。

如果你想真正搞明白如何帮助你的孩子，这个“为什么”就是必须搞清楚的问题。正如你很快就会知道的那样，孩子们为什么发脾气的答案，远比捣蛋鬼这个推测要有趣得多，复杂得多。

要搞懂“为什么”，第一步是要了解孩子显示出来的发脾气的不同类型。虽然对于那些不知所措地站在一旁干瞪眼的父母来说，大多数脾气的爆发可能看起来、听起来都差不多，但发脾气的原因是不同的。我会向你简要介绍这些原因。不过，在此之前，我想让你尽可能远离两个陷阱。第一个陷阱是，把发脾气的症状和原因混为一谈。在面对发脾气的孩子时，你也许很容易就会认为，发脾气本身就是问题所在，或用医学术语说，是一种“失调”。然而，从常识来说，孩子开开心心地坐在那儿玩时，不会无缘无故“砰”地就爆发了。表像之下一定有一些隐藏的原因让孩子一再失控。

第二个陷阱是，把孩子发脾气的所有可能原因都混为一谈，宣称有一种普遍适用的方法可以解决所有问题。这种思维就好比是说，头疼的原因和腿疼、肚子疼或肩膀疼的原因是一样的，一片阿司匹林就能治好所有的病。

史蒂文和亨利

可以把脾气的爆发看做一座冰山。你能看到的部分，也就是露出水面的那十分之一，是孩子们在发脾气时表现出来的喊叫、双目圆睁、胳膊挥舞、唾沫飞溅、踢打和骂人等。我们无法轻易看到的那十分之九，才是发脾气的真正原因。在这一点上，我们要做一个侦探，探究这种不可思议的强大力量的奥秘。

一旦你学会全面考虑这些力量，你将会明白为什么你的孩子会以一种非常特殊的方式回应这个世界，你将会理解孩子发脾气的原因。这并不是说，你会喜欢或原谅孩子的发脾气行为。然而，你会理解它发生的原因，更能找到一种方式做出回应，以减少这种行为。

下面的两个例子将确切地说明，为什么这种冰山的比喻是有用的。史蒂文和亨利都是一年级的学生，他们都爱攻击同龄人。史蒂文是在校车站对别人动武，亨利主要是在学校的自助餐厅，但有时也会在走廊或校图书馆。在来我的办公室之前，这两个孩子的父母都使尽了各种招数，如“暂停”time-out，原意为体育比赛中的暂停或工作中的暂停，引申为管教孩子的一种方法，指的是当孩子情绪失控时，让他（她）到一个地方冷静几分钟。——译者注、减少特权、奖励、谈话、讲大道理、吼叫、打屁股、讨价还价、贿赂、数一二三，但都没有用。孩子的攻击行为还是一如既往。两个孩子都面临被送进特殊教育学校alternative school，亦称非传统学校、替代性学校、新式学校，指在课程设置、教学方法等方面采取非传统措施的中、小学。这种学校是特为因低成就、药物滥用等不适就读传统学校的学生而设。——译者注的危险。学校和其他孩子的父母已经开始给他们贴上“对抗”和“好发脾气”的标签，并要求尽快对他们采取措施。  史蒂文给大多数父母的第一印象是文静（其实是胆小）、焦虑，一点也没有对抗型儿童和青春期孩子那种典型的咄咄逼人、对父母毫不让步的态度。可是，在校车站，他会爬到别的孩子的背上，扯人家的头发，或者拉住别人的外套或皮带，把人家从校车的踏板上拽下来。有一次，他抓了一个女孩的脸，把她伤得很重，不得不送去了医院。

相比之下，亨利是一个长得很结实的小家伙，总爱皱着眉。这容易让人觉得他能当一个扮演愤怒角色的演员。他的攻击方式比史蒂文更直接。如果谁惹着他，他就会一拳打在人家脸上。他的块头比大多数同龄孩子大三分之一左右，因此能造成很大伤害。

在深入了解史蒂文后，我发现，他的思维具有明显的强迫倾向。他已经形成了一种信念，认为自己必须是每天第一个上校车的人。和妈妈一起去车站时，如果他发现有别的孩子比他到得早，他就会焦虑不安，开始发牢骚。

他妈妈每天早上跟他的战争，与绝大多数家庭的情况正好相反。为了不错过校车，大多数孩子都是连哄带吓才及时离开家。史蒂文则很高兴提前一个小时走，如果妈妈愿意的话；他想要第一个上车的愿望，让每天的早餐时间充满了紧张气氛。史蒂文认为自己必须第一个上车的信念，跟你我认为我们必须呼吸氧气的信念是一样的。正是因为这种信念的力量，一旦看到任何一个孩子想在他之前上车，他就会攻击那个孩子。在他看来，第一个上车是一件生死攸关的大事。

现在，我们来看看亨利。他有人们所说的感官处理失调症。他不是焦虑的孩子，也一点没有强迫症，他是对碰触或挤压异常敏感。他讨厌衬衫上的标签；小时候，如果袜子不合脚，他保证会大发脾气。他总是抱怨衣服太紧。他会把T恤的领子往外拽，拽到大得都快从肩膀上滑下来了。因此，他极度需要个人身体空间，只要有人碰到他，即使是轻轻的碰触，他也会立刻发脾气。

小孩子在学校里的很多时间都要排队，这是亨利这种孩子不断闯祸的根源。如果别的孩子碰到他或者蹭到他，他就感觉自己受到了攻击。出于自卫（他是这么认为的），他就会反击。他之所以总皱着眉，是因为他觉得自己生活在一个经常被人攻击的世界里。

找到这两个孩子失控的原因后，解决办法就很清楚了，而且，我很高兴地告诉大家，史蒂文、亨利和他们的父母现在都很好。不过，起初寻找他们行为的原因时，还是颇费了一番周折的。

P2-5

本书的主要目的是帮助成年人理解发脾气的孩子。但实际上，我关注的不是成年人，而是孩子。

在这里，有几个重要问题需要考虑。作为一个经常情绪失控的孩子，你会有什么感受？因为没人理解你发脾气的原因，所以，似乎没有一个人——包括父母、老师和医生——能够为你提供所需的帮助，使你跟其他孩子一样举止得体(这是每个孩子内心的愿望)。作为那个发脾气的孩子，面对别的孩子和成年人瞪眼看着你，你会有什么感受？他们在看到你又一次怒火冲天时，总是瞪眼看着你，并且你知道他们不仅不赞同你的行为，而且也不认同此时你这个人。我们希望能把孩子从这种必然的结局中解救出来，本书正是为他们而写的。

想一想古印度寓言中盲人摸象的故事：一个摸着大象的鼻子，说大象肯定像条蛇。另一个抱着大象的腿，说大象肯定像棵树，等等。每个盲人都只正确描述了大象的一个方面，却都愚蠢地认为自己抓住了大象的本质。

当今的心理健康领域也存在着类似的狭隘倾向。有些人认为发脾气的行为是一种“失调症”，用某一种心理咨询技巧或几种特定药物的组合就可以治好。这种“一药治百病”的方式，或许解释了为什么有越来越多的3～5岁孩子在因为被贴上“坏”或“危险”的标签而被赶出幼儿园或私立学校之后会服用药物来“治疗”发脾气行为。在与这样的孩子打了三十多年交道之后——我要插一句，这些孩子在不发脾气的时候，和其他孩子一样讨人喜欢、可爱——我清楚地认识到，他们值得我们在努力研究患身体疾病或抑郁症、焦虑症的孩子的时候，腾出一些精力给他们。

尽管人们很容易受到诱惑，用“一药治百病”的方式来对待发脾气行为，但这终究是错误的，因为就像盲人摸象一样，这种方法使人无法看到整体景象。整体景象是：尽管在旁观者看来，发脾气的行为既吵闹又让人很不舒服，但这甚至不是真正的问题所在。相反，发脾气的行为只是一些隐秘但却真实存在的问题的外在症状，孩子在内心深处正与这些问题作着斗争。

孩子内心深处的这些问题看上去既庞杂又令人困惑，除非你知道从何处着手。而一旦你掌握了这种知识，每个问题的解决方法就简单明了啦。在本书中，我介绍了孩子发脾气的最常见原因，以及不那么常见的原因。而且，同样重要的是，我提供了对于解决孩子发脾气的内在原因真正管用的方法。

所以，作为爱发脾气孩子的父母或专业人士，我们的主要任务是扩展视野，以便我们能够辨别出那些影响着孩子生活的问题。一个例子或许能够说明我们努力的方向：有些孩子天生的性格似乎就使他们几乎无法接受生活中不期而至的转变或变化。看到这些孩子发脾气的人们，很少知道这些孩子的大脑会自动把意外事件或变化(有一个孩子称之为“弹出的窗口”)当做极度危险的信号来处理，这就是这些孩子会因此而打架或争吵的原因，也是他们在遭遇其他孩子能轻松对待的意外事件时进人红色预警状态的原因。对于这种孩子来说，发脾气跟叛逆、任性或不听话等等常见的解释无关。他们是因为对意外事件非常敏感，以至于在遇到这类事情时会焦虑得大发脾气。如果你继续读下去，你很快就会看到如何运用常识性的方法来处理这种事情，以及孩子发脾气的其他内在原因。我的希望是，你最终能够把爱发脾气的孩子看做是非常复杂的小人儿，通过和善与爱就能够对待并“治愈”他们，而不是依靠强迫或药物。

发脾气的孩子是要努力告诉你些什么呢？如果你不知道具体答案，他们就是在用行为告诉你，他们内心正发生着一些事情，一些值得你关注的事情。你必须时刻记住，小孩子无法用词语或口头方式告诉你他的烦恼或不快，而情绪和行为才是他们的语言，为了倾听他们，你必须学会破解这种语言。

尽管本书关注的是大约3～10岁的孩子，但我相信，年龄稍大的孩子，甚至成年人，一旦开始分析自己发脾气的原因，也同样能不断改善自己的生活。在谈到孩子发脾气的隐秘原因时，很多父母会对我说：“这听起来就像他十几岁的哥哥”，或“听起来就像我一样”。正因为如此，我希望读者能吸收本书中的观点，并将它们应用到比我原先设计的更广阔的领域。这是有意义的，一旦你开始分析孩子发脾气的原因，可能就会明白十几岁的孩子和成年人发脾气的诸多原因。显然，我希望一个孩子在他或她还小的时候就改掉发脾气的毛病，以便在青春期和成年后能够快乐、平和，并有所成就。