人体的经络和穴位遍布全身，是气血流动的通路。中医认为，气血运行不畅是造成疾病与疼痛的重要原因。针对性地对经络和穴位进行按摩，可以加速血液流动，提高细胞净化能力，将新鲜无毒的血液传递给各个脏腑，从而缓解疼痛，达到祛病养生的目的。

本书选取了人体各个系统常见的近百种病症，用通俗易懂的文字和数百幅穴位骨骼定位图和真人演示图，将各种病症的按摩步骤清晰地呈现给读者，是一本全身按摩的完整指南。读者在使用本书时，不仅能够解决自己和家人身体的不适，还能在自我按摩与互相按摩的同时，获得到更多的精神享受，拥有健康人生。

本书本着“治百病”的思路，按照病症进行分类，方便检索查阅。全书版式清晰、明确，选取约70种常见病。每个病症左页是病症介绍和穴位图，版式简单明了，有规律可循。

书中配图采用手绘图与真人图相结合的形式。对穴位的定位采用手绘图的形式，方便读者准确的定穴。对于按摩步骤，配以真人按摩示意图，并附通俗易懂的操作说明，使其更具有指导性和实用性。

第一章 全身按摩，百病不生

 揭开按摩养生密码

 经络乃随身御医

 经络养生学问多

 穴位是人体治病点

 人体简单取穴法

 手把手教你学按摩

 一试就灵的增效方法

 按摩中的注意事项

 按摩力度有学问

第二章 常见疾病按摩

 发热

 头痛

 牙痛

 耳鸣

 落枕

 呃逆

 恶心、呕吐

 胸闷

 贫血

 脱发

第三章 中老年慢性疾病按摩

 高血压

 高血脂

 糖尿病

 冠心病

 脂肪肝

 心绞痛

 胆囊炎

第四章 骨关节疾病按摩

 颈椎病

 肩周炎

 急性腰扭伤

 腕关节损伤

 腰椎间盘突出

 坐骨神经痛

 网球肘

 膝关节炎

 类风湿性关节炎

 足跟痛

 踝关节扭伤

第五章 消化系统疾病按摩

 口腔炎

 慢性胃炎

 胃下垂

 腹泻

 便秘

 十二指肠溃疡

 痔疮

第六章 呼吸系统疾病按摩

 感冒

 咳嗽

 咽喉肿痛

 鼻炎

 慢性咽炎

 哮喘

 慢性支气管炎

第七章 皮肤疾病按摩

 痤疮

 黄褐斑

 酒糟鼻

 湿疹

 皮肤搔痒

 面部皱纹

第八章 神经系统疾病按摩

 失眠

 面神经麻痹

 肋间神经痛

 癫痫

 三叉神经痛

第九章 生殖泌尿系统疾病按摩

 更年期综合征

 阳痿

 早泄

 前列腺疾病

 月经不调

 痛经

 乳腺增生

 阴道炎

第十章 日常保健养生按摩

 缓解疲劳

 提神醒脑

 促进消化

 美容养颜

 除脂减肥

 养心安神

 缓解视疲劳

附录

 手部反射区的按摩

 足部反射区的按摩

 耳部反射区的按摩