跆拳道是一项从朝鲜半岛流传到世界各地的健身、防身、修身、养性的集于一身，以礼仪、忍耐、克己、廉耻、百折不屈五大精神为世人尊崇。现今跆拳道项目已经是奥运会以及亚运会的正式项目。

作为具有几千年悠久历史的古老武术，跆拳道具有极强的技击、防身功能，可以使人修身养性，强身健体的同时还健脑、舒压！本书是“中国跆拳道的希望工程”——正博会深入跆拳道研究，开发的一套青少年跆拳道高级教程。

特技表演 融观赏性与实用性于一体Taekwondo Stunts

腾空后踢 上步转身横踢 空中三方击破

组合技法 威力强法，变幻莫测Taekwondo Combines Techniques

组合手法●单手刀+双手刀十二指禅●前直拳+内勾拳+下勾拳……

组合步法●上步+后跃步●弹跳步+换步+紧追步……

组合腿法●横踢+双飞踢●前踢+横踢+下劈……

竞技实战表演 挑战自我，防身制敌Taekwond0 ActuaI Combat

功力增强训练 双人竞技实战演练 跆拳道击破

品势Skills & Trick

太极——太极是跆拳道最基本的品势，是根据宇宙哲学的基本原理而创，攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。

●太极六章●太极七章●太极八章

Part 01 跆拳道的超凡运动魅力

 一、锻炼强健体魄，培养坚强意志

 二、内容丰富的跆拳道品势

Part 02 跆拳道的特技表演

 一、腾空后踢

 二、腾空侧踢

 三、腾空后旋踢

 四、上步转身横踢

 五、上步腾空后踢

 六、上步腾空后旋踢

 七、双飞燕

 八、二段踢

 九、空中两方击破

 十、空中三方击破

Part 03 跆拳道的组合手法

 一、单手刀+双手刀+二指禅

 二、钱直拳+内勾拳+上勾拳

Part 04 跆拳道的组合步法

 一、上步+后跃步

 二、退步+前进步

 三、上步+换步+滑步

 四、弹跳步+前跃步+左移步

 五、弹跳步+换步+紧追步

Part 05 跆拳道的组合腿法

 一、横踢+双飞踢

 二、前横踢+下劈

 三、前踢+横踢+下劈

 四、横踢+下劈+360度转身横踢

Part 06 跆拳道的实战

 一、快速增强功力的训练绝技

 二、精彩的实战演练

 三、展示和检验功力的常用方法——跆拳道击破

Part 07 跆拳道的品势

 一、太极六章

 二、太极七章

 三、太极八章

附录 发自内心深处的自信和威力——气合