瑜伽是一种生活,瑜伽是一种态度。洗涤心灵,净化机体,享受愉悦瑜伽生活!简单易行的体位法练习,瑜伽呼吸调控与冥想,YOGA开始美丽健康人生。
瑜伽这种发源于古印度的健身运动,能对人的身心进行彻底洗涤,在经过专业、系统、长期的训练后,我们不但可以获得健康的身体,还可以挑战自己的身体极限。《排毒减压养生瑜伽(练对瑜伽不生病)》(作者林静、王楠楠)告诉你普通人并不需要进行如此刻苦的练习,不过通过适当的瑜伽运动可以使你越来越健康,获得足够的动力和精力。
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