《聪明健康宝宝营养餐》由席正园编著，提供了0～3岁宝宝每个月生长发育指标的参考和一些常见的喂养难题，如，怎样的姿势让宝宝吃奶不费力，每天需要喂几次奶，什么叫混合喂养等等。再根据不同年龄段，从0～3个月、4～6个月、7～12个月、1～2岁、2～3岁以及宝宝的咀嚼和消化能力，详细介绍了适合婴幼儿特点的菜肴、面点、粥、汤、羹、汁、泥、糊等食品的制作方法。每一部分除了规划科学的食谱之外，还提供了简易的食物调理原则和基本的保健重点，让所有的父母对宝宝的健康饮食都能得到一些感悟，让家长既学会为宝宝量身定制营养膳食，同时又能培养宝宝的良好饮食习惯。

第一章 0-3个月，纯乳喂养，添加少量蔬果法

第二章 4-6个月，添加流质泥糊状辅食

第三章 7-12个月，宝宝可以吃半固体辅食了

第四章 1-2岁，换乳后必吃的营养餐

第五章 2-3岁，让宝宝爱上吃饭

第六章 妈妈最关注的宝宝常见病调理食谱

第七章 聪明宝宝必备的健康营养餐

附录

附录一 宝宝各种病症的饮食调理

附录二 易导致宝宝过敏的食物

附录三 各阶段宝宝适应食物的大小