《中医脏腑养生术》编著者范颖。

本书包括三部分．第一部分为中医五脏养生术，介绍了心、肝、脾、肺、肾的时间养生、季节养生、饮食养生、运动养生、按摩养生方法，还介绍了与这些脏器有关的疾病的防治方法。第二部分为中医六腑养生术，介绍了胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦的时间养生、季节养生、饮食养生、运动养生、按摩养生方法，还介绍了与这些脏器有关的疾病的防治方法。第三部分为中医奇恒之腑养生术，介绍了骨、脉、脑、髓、女子胞的时间养生、季节养生、饮食养生、运动养生、按摩养生方法，还介绍了与这些脏器有关的疾病的防治方法。本书深入浅出，通俗易懂。图文并茂，适合于广大读者阅读。

第一部分 中医五脏养生术

第一章 心脏         

一、心主血脉，为生命的主宰   

 1 心脏的位置与功能    

 2 心统领一切       

二、养心方法有多种      

 1 多吃养心食物    

 2 运动养心要适度    

 3 益心按摩很重要     

 4 心经在午时最活跃   

 5 心阳在夏季最旺盛    

 6 乐观心态是心脏养生的最好办法

三、与心脏有关的疾病的防治   

 1 心力衰竭     

 2 心律失常      

 3 冠心病       

 4 心绞痛       

 5 心肌梗死      

 6 心脏神经官能症     

 7 高血压        

第二章 肝脏       

一、肝为刚脏，将军之官    

 1 肝是较大的消化器官   

 2 肝主疏泄，开窍于目   

 3 肝藏血

 1 肺脏在胸腔最上边   

 2 肺脏主管呼吸系统疾病  

二、益肺方法有多种     

 1 肺病饮食有宜忌    

 2 运动益肺有方法    

 3 按摩能增强肺功能   

 4 肺经在寅时最活跃   

 5 秋天养肺很重要     

 6 过忧的情绪易损肺  

三、与肺脏有关的疾病的防治   

 1 感冒     

 2 肺炎      

 3 支气管炎      

 4 哮喘      

 5 肺脓肿     

 6 肺结核      

 7 肺气肿     

 8 肺心病      

 9 肺癌      

第五章 肾脏       

一、肾为先天之本      

 1 肾在腰部，为生命之源  

二、戒怒为养肝第一要务     

 1 益肝食物可多吃      

 2 运动可使肝气强盛    

 3 按摩通畅肝经     

 4 肝经在丑时最活跃    

 5 肝气在春季能生发    

 6 疏肝理气为养肝之要    

三、与肝脏有关的疾病的防治   

 1 病毒性肝炎      

 2 肝硬化       

 3 脂肪肝       

 4 酒精肝        

 5 肝癌       

第三章 脾脏          

一、脾能运化气血，为后天之本   

 1 脾脏虽小，作用大     

 2 脾主运化      

 3 脾主统血     

 4脾与长夏有关     

二、焦虑过度易伤脾      

 1 保养脾胃应节食     

 2 运动能增强脾胃功能    

 3 益脾和胃的按摩方法    

 4 脾经在巳时最活跃    

 5 长夏时节宜健脾     

 6 思虑过多易伤脾     

三、与脾脏有关的疾病的防治   

 1 重症肌无力      

 2 糖尿病       

 3 胰腺炎        

 4 胰腺癌          

 5 功能性消化不良     

第四章 肺脏        

一、肺主气，卫护其他脏腑

 2 肾藏精，主骨生髓   

 3 肾主水液     

二、护肾方法多多     

 1 肾病患者饮食宜忌   

 2 运动益肾方法    

 3 经常按摩强肾益精   

 4 肾经在酉时最活跃   

 5 冬季护肾是根本   

 6 惜精是养。肾之要    

三、与肾脏有关的疾病的防治  

 1 肾炎      

 2 肾病综合征

 3 肾功能衰竭   

 4 肾结石    

 5 阳痿    

 6 遗精    

 7 前列腺增生   

 8 前列腺炎   

第二部分 中医六腑养生术  

第三部分 中医奇恒之腑养生术