汉竹编著的《足部按摩不生病》针对每种病症选取相应反射区和穴位进行按摩。每个按摩步骤，你能从骨骼图上找准反射区和穴位，也能从真人演示图上直接学习按摩，翻开书，不需要懂得哪些晦涩难懂的中医理论，也能立即上手。

随书附赠的手部反射区挂图，带在身上，或贴在墙上，随时随地都能快速取穴；并且，还可以按照书中的方法，下载同步的按摩教学视频，真正使你做到取穴快速精准，让专家手把手教你按摩，一看就会，一学就懂，一用就灵。另外，本书精选足浴配方，按摩与足浴相结合，效果更明显，方法更权威。

第一章 足部按摩好在哪

 足——第二心脏

 足是多条经脉的起点与终点

 足腿部的特效穴位

 双脚状况，反映身体健康

第二章 看看脚，健康情报早知道

 观足色，知健康

 看足型，测异常

 足部压痛是警报

 从足姿中判断疾病

 脚趾甲也能预示疾病

第三章 在家按脚这样做

 按摩前的准备

 足部按摩的常用手法

 按摩的用法与用量

 按摩宜忌

 按摩后的正常反应

 对症按摩效果好

第四章 常见病症对症按摩法

 头痛

 感冒

 咳嗽

 中暑

 呃逆（打嗝）

 头晕

 胃痛

 食欲不振

 胃脘胀满（腹胀）

 慢性胰腺炎

 腹泻

 便秘

 胆囊炎、胆石症

第五章 慢性病、中老年病症对症按摩

 糖尿病

 高血压病

 心悸

 冠心病

 中风后遗症

 肥胖症

第六章 脊柱、关节相关疾病对症按摩

 落枕

 颈椎病

 肩周炎

 急性腰扭伤

 腰椎间盘突出症

 痛风

 腕管综合征

 坐骨神经痛

第七章 妇科常见病对症按摩

 痛经

 闭经

 盆腔炎

 更年期综合征

第八章 男科常见病对症按摩

 前列腺炎

 性功能减退

 阳痿、早泄

第九章 儿童常见病对症按摩

 发热

 荨麻疹

 急性扁桃体炎

 鼻窦炎

 厌食症

 遗尿

 近视

第十章 日常养生按摩法

 消除疲劳

 缓解压力

 提神醒脑

 安神催眠

 美白养颜

附录

 足部反射区名称及定位

 足部穴位名称及定位