为什么有的人活得比别人更快乐？因为他们了解自己的长处和能力，并知道在工作和生活里如何充分利用这些长处和能力。你需要像锻炼肌肉一样锻炼自己的快乐感。

菲利克塔斯·海涅编著的《性格的快乐密码》是让你如何快乐生活的指南，根据一套经数百万人使用而行之有效的性格测试系统，让你找出16种不同性格类型中自己属于哪一种，随即跟着作者一起进行训练，你将得到为你的性格特点量身定制的实用技巧和练习方法，帮助你成为一个快乐的人。

菲利克塔斯·海涅编著的《性格的快乐密码》讲述了：为什么有人活得比别人更快乐？因为他们了解自己的长处和能力。并知道如何在工作和生活中充分发挥。你需要像锻炼肌肉一样锻炼自己的快乐感。

《性格的快乐密码》介绍的基于MBTI人格理论的“快乐感测试法”，已经被数以百万计的人成功使用。利用这项测试，你可以从16种不同的性格类型中找到属于你的类型，并知道它有哪些特点，了解你性格特征上的长处和不足。你还将得到快乐生活的指导。而且是完全个性化的，它们都是对不同性格人群进行快乐研究的最新成果。跟着作者一起做快乐训练。你将得到根据你的性格特点而量身定制的实用技巧和练习方法，帮你成为一个快乐的人。

译者序

前言

第1章 性格的基本要素

 能量维度：外向型还是内向型

 感知维度：实践型还是理论型

 决策维度：思维型还是情感型

 行为维度：随机型还是计划型

第2章 测试你的性格类型

第3章 思想家：从知识中得到快乐

 思想家如何得到快乐

 性格类型：雄心勃勃的思想家

 性格类型：创新型的思想家

 性格类型：独立型的思想家

 性格类型：分析型的思想家

第4章 理想主义者：通过自我实现来得到快乐

 理想主义者如何得到快乐

 性格类型：随机型的理想主义者

 性格类型：事业型的理想主义者

 性格类型：富于幻想的理想主义者

 性格类型：追求和睦的理想主义者

第5章 实干家：从干中得到快乐

 实干家如何得到快乐

 性格类型：随意型的实干家

 性格类型：坚定型的实干家

 性格类型：善感型的实干家

 性格类型：独立型的实干家

第6章 现实主义者：责任带来快乐

 现实主义者如何得到快乐

 性格类型：热心型的现实主义者

 性格类型：执著型的现实主义者

 性格类型：善良型的现实主义者

 性格类型：可靠型的现实主义者

结束语

你还想更多地了解你的性格类型吗

自19世纪末以来，心理学和教育学里有一个问题一直争论不休：一个人的性格是与生俱来的，还是后天受到教育、成长经历和学历等外部影响而逐渐形成的？今天已经有了肯定的结论，即两种因素相互作用决定了我们的个性，教育和环境因素影响到儿童身上天生的气质，并形成一个人的性格。研究表明，出生才一天的婴儿就会对新的、陌生的刺激做出不同的反应，有的婴儿一开始就表现出紧张、害怕，有的则显得放松，几乎不受影响。人的胆子大小显然一生下来就不同。

人的哪些特征受到什么环境的影响，这就因人而异了，性格是逐渐形成的。我们认为，一个孩子从生下来就对探究周围环境有着好奇心，父母恰当地引导这一特征，那么孩子坦率、健康的自信性格将可能伴其一生，并形成开朗甚至敢于冒险的个性。如果父母担心孩子会受到伤害，对其过于溺爱处处扼杀孩子好奇的天性，处处提醒孩子会出现什么样的危险，在这种情况下，孩子就难以建立起对周围世界的信任，就会很少主动提高自己的能力，如此一来，孩子必然发展成为一个谨小慎微的人。

通过阅读本书，你将更多地了解到你性格中与生俱来的部分：你天生的禀性。请你把这一点看做一种先天的基本特征，在一生中不会发生根本的变化。你天生的禀性决定着你表现出的某些个性特征，例如你是个容易冲动的还是小心谨慎的人，是个爱社交的还是喜欢独来独往的人，在很大程度上也影响到你喜欢做什么，不喜欢做什么；在生活中什么是重要的，什么是不重要的；做哪些事情得心应手，做哪些事情手足无措。同样还决定着什么让你感到快乐，什么让你不快乐。为了更加准确地测定你的禀性，我们在这本书里采用快乐感测试法。在开始接触这项测试之前，先简单谈谈这项测试法的心理学背景和应当如何对待其测试结果。

P2-3

如何生活得更快乐，这是每个人都感兴趣的话题。快乐的人更幸福，寿命也更长。德国当代最著名的心理学家菲利克塔斯·海涅女士是这方面的专家之一，近年来她频繁出现在德国广播、电视等媒体里，以访谈、报告等形式向公众传播幸福观、快乐观、个人的事业发展、婚姻关系和子女教育等知识。这里要介绍给读者的是她在2010年出版的一部心理学指导类力作。作者在书中告诉我们，通过练习和自我调节可以更好地发挥自己性格上的长处，弥补不足，使事业获得更大的成功，生活更加快乐。

人类的性格是存在差异的，这一点大家都明白，但自己属于哪类性格，大多数人可能都不太清楚。作者在吸取心理学最新研究成果的基础上创造了一套性格测试法，该测试法已经在40多个国家得到了广泛的应用，读者可以利用书中的测试法轻易地找到自己的性格类型。作者依据心理学理论提出的能量维度、感知维度、决策维度和行为维度4个方面来判断和区别每个人的性格类型，任何人的处世方式在各个维度上都有不同程度的习惯性偏好或倾向，这样就有了16种不同的组合，同时也得到了16种不同的性格类型，几乎可以覆盖所有人。许多研究证明，这一数量已经足够可以把每个人囊括在这16种性格里。作者把这16种不同的性格类型又分别归到思想家、理想主义者、实干家和现实主义者四类气质的人群。读者对照自己的性格类型，能了解到自己性格上有哪些特点和优缺点。

作者又根据人的不同性格分别总结出人们在生活习惯和处世方式方面有哪些特征，与他人在什么方面存在差别，并提出完全个性化的训练方法，指导读者在工作和业余生活中如何得到更大的快乐。作者尤其在对待爱情与友情、学习与工作、娱乐与休闲等方面分析了各种性格人群的偏好，提出了让人生活得更加快乐的“密码”，这些个性化的指导方案汇集了当今心理学领域的研究成果。

本书的读者不需要具备心理学方面的知识，只要根据自己的性格特征，按照作者提供的快乐密码做一些训练和调整，就一定能使自己的生活变得更加快乐，这不但可提高生活的质量，同时也可促进个人的家庭幸福和事业的发展。