单浩明、李琳、刘彦东主编的《基本安全--个人求生》共分九章分别是：海上求生概述、船舶救生设备、应变部署和程序、弃船时应采取的行动、救助落水人员、海中漂流的求生行动、在救生艇筏上的求生行动、寻找陆地和荒岛求生、获救等内容。本教材全面满足《1978年海员培训、发证和值班标准国际公约》马尼拉修正案和《中华人民共和国海船船员培训合格证考试大纲》中“基本安全培训合格证”的各项要求，知识点全面，图文并茂，有利于学员的学习。本教材包括个人求生、防火与灭火、基本急救、个人安全与社会责任。教材附有练习题光盘，方便学生练习使用。

第一章 海上求生概述

 第一节 海上风险和弃船求生

 第二节 弃船求生面临的主要危险和困境

 第三节 海上求生的要领

第二章 船舶救生设备

 第一节 船舶救生设备的种类和基本要求

 第二节 救生圈

 第三节 救生衣

 第四节 救生服和抗暴露服

 第五节 保温用具

 第六节 船用抛绳设备

 第七节 视觉信号

 第八节 应急无线电设备

 第九节 海上撤离系统

第三章 应变部署和程序

 第一节 应变部署表和应变卡

 第二节 应变信号

 第三节 应变演习

第四章 弃船时应采取的行动

 第一节 弃船行动

 第二节 弃船前的个人准备工作

 第三节 登上救生艇筏的方法

 第四节 游离油火海面

第五章 救助落水人员

 第一节 船舶救助落水人员

 第二节 救助艇救助遇险人员

 第三节 进入水中救助

第六章 海中漂流的求生行动

 第一节 穿着救生衣水面待救

 第二节 未穿救生衣水面待救

 第三节 低温效应及预防

 第四节 威胁水中待救人员生命的海洋生物

第七章 在救生艇筏上的求生行动

 第一节 影响求生者的心理和精神因素

 第二节 登上救生艇筏后应采取的最初行动

 第三节 求生者的自身保护

 第四节 对淡水和食物的管理、使用和获取

 第五节 正确操纵和使用救生艇筏上的设备

 第六节 正确操作无线电应急设备

 第七节 正确使用求生信号

第八章 寻找陆地和荒岛求生

 第一节 海上辨别识别方向

 第二节 接近陆地迹象

 第三节 登上荒岛

 第四节 荒岛求生

第九章 获救

 第一节 船舶救助

 第二节 直升机救助