凌懿文编著的《浙江传统武术简史》各篇采用文献资料法、史学研究法、实地考察法、专家访谈论证等对古代军事典籍中记载的“南兵拳”拳术动作进行逐个的研究注解、整理和修复，还其本来面貌。归纳南兵拳的技术体系，将零散的动作系统地整合成完整的成门、成套的拳术。并探讨传统武术与现代武术的关系：

南兵拳，是戚继光汇集了古代各家所长，不受门派限制，打破门户之见，将南拳和长拳汇编而成的一种新的拳术。是实用武术，具有极大的临场实用性和实用价值。

传统武术的散手拳和器械击刺方法，因为多数只是师徒相授，且不立文字等原因大多失传。研究学习南兵拳，在理解它的原理结构后，可参照南兵拳的动作构成和训练方法，对同时存在的传统武术散手拳、《耕余剩技》中的少林棍、《手臂录》中的杨家枪等有确切年代的武术动作，对其他武术进行“修旧还旧”，确定其年代，恢复其功用。

前言

第一章 兵家武术

 第一节 浙江兵营武术

 第二节 南兵拳

 第三节 太祖长拳（长拳三十二势）

 第四节 洪拳散手

 第五节 角头短打

 第六节 十字摔拿法

 第七节 青田棍

 第八节 木耙富阳汛兵技勇耙（南兵开阵长技）

第二章 科举考试

 第一节 武举考试

 第二节 “连中三元”武状元王玉殿传

 第三节 清朝兄弟同科武进士

 第四节 富阳清朝武举夏承熙

 第五节 竹弓尺箭

 第六节 蒋家短打

 第七节 内家拳

 第八节 内家拳斧

第三章 民间武术

 第一节 打擂台

 第二节 “打擂台”补疑

 第三节 蹴脚翻子拳

 第四节 浙江的虎鹤双形拳

 第五节 蛇拳

 第六节 “天罡地煞”拳史小考

第四章 日本武术

 第一节 日本武术见闻

 第二节 忍术

 第三节 琉球古武术

 第四节 空手道

第五章 刀剑的演变

第六章 专家访谈录

参考文献