本书将重点介绍上海市区、郊区的景点，除此，还将对上海临近省市，如浙江、江苏、安徽、江西等地的景点作介绍，并对重要景点作骑行攻略和旅游指导。并充分考虑读者游玩时间的安排，规划出一日游、二日游、三日游，以及多日游等多条路线。同时配有详细的旅游示意图，充分的就餐住宿等信息，以求让读者获得全方位的休闲享受。

骑行入门篇

骑车旅游装备图示

01 调整心情

拥抱快乐

克服困难

02 置办装备

选择车辆

购买配件

购买保险

03 骑行队形

一字形

交错形

04 骑行手语

转弯

减速

停止

离队

两个基本原则

05 安全常识与礼仪

不能做的事

提倡做的事

06 紧急情况的应对措施

车辆故障

意外受伤

东西掉地上

前后都没有队友

07 利用网络

学习知识

约伴同行

购买装备

发表游记

骑游攻略篇

上海市内骑游攻略

品味上海的人文与艺术——博物馆、艺术馆、图书馆、故居、教堂之旅

寻找上海人的DNA——苏州河沿线

上海外滩观光带

上海的味道淮海路商区游

骑游松江泰晤士小镇

骑游南汇新场古镇

上海的学术沪上大学之旅（西南区）

上海的学术沪上大学之旅（东北区）

骑游城市海滩一金山卫海滩

东游记

上海郊区线路攻略

骑游嘉善水乡——西塘古镇

悠骑古镇解读江南（1）

悠骑古镇解读江南（2）

悠骑沪南解读奉贤

骑游上海的休闲时光

骑游崇明岛

骑游中山公园—淀山湖（环湖）—佘山

四明山穿越骑行

运河名城的青山绿水——环锡南

太湖明珠的佛缘之旅——环马山半岛

骑游花果丛林之山——环东山半岛

骑游中国第一内湖大岛——环西山岛

游镇江，下扬州

从城隍庙到紫禁城体验中国现代文明之路

骑行共享篇

另类单车

车友推荐的车行、俱乐部

江、浙、沪部分自行车俱乐部、论坛网址

生命更加瑰丽