追求快乐实在是一种人生的智慧。敬业者，快乐；奉献者，快乐；爱心者，快乐；充实者，快乐；助人者，快乐；感恩者，快乐；宽容者，快乐；信心者，快乐：知足者，快乐；低碳者，快乐；智慧者，快乐。愿我们用智慧精心策划快乐人生，珍惜生命中的每一天。拥有快乐的人生，也就拥有成功的人生！

快乐是自己给的，它就掌握在自己手中。人生就是一种快乐的历程，只要有完美的策划，不懈的努力，掌握快乐的智慧，拥有快乐的源泉，就会拥有人生永恒的快乐！

成就再大、官职再高、金钱再多，成功了却没有收获快乐，仍是失败的人生。追求快乐实在是一种人生的智慧。拥有快乐的人生，也就拥有成功的人生！

第一部分 基础篇

 第一章 中学时期

1．“少年养志”，国智国强

2．培养兴趣，快乐学习

3．掌握方法，勤奋学习

4．青春萌动，健康教育

5．杜绝早恋，珍惜友情

6．打开心扉，交友父母

7．绿色上网，预防网瘾

8．限制电视，拒绝手机

9．穷则思变，达则惜福

10．积极应试，慎报志愿

11．做主青春，青春万岁

 第二章 大学时代

1．尽快适应环境，学会独立生活

2．端正学习态度，改变学习方法

3．学好专业基础，广泛博览群书

4．参加社会实践，重视能力培养

5．注重文理兼顾，做到优势互补

6．珍惜美好情缘，追求永恒真爱

7．塑造良好形象，担当社会责任

8．根据自身条件，提前规划人生

 第三章 步入社会

1．做好心理准备，迎接新的生活

2．注重第一印象，学会礼仪待人

3．提高应聘能力，细节决定成败

4．重视首份工作，选择合适职业

5．认真细致工作，培养敬业精神

6．谨防眼高手低，不能好高骛远

7．争取经济独立，做到量入为出

8．积累工作经验，正确对待薪水

9．时刻做好准备，积极争取机会

10．静坐常思己过，闲谈莫论人非

11．全心融入公司，努力适应社会

12．真诚对待他人，微笑面对生活

 第四章 选择婚姻

1．理解爱的内涵，追求浪漫爱情

2．慎重爱的结合，携手平凡婚姻

3．培养爱的智力，牵手心仪爱人

4．用心经营婚姻，兑现爱情承诺

5．做个好丈夫

6．做个好妻子

7．做对好夫妻

8．拥有一个家

 第五章 教育子女

1．加强自身学习，掌握教育方法

2．遵循成长规律，注重早期教育

3．营造文化氛围，良化成长环境

4．快乐教育孩子，父母同步成长

5．尊重孩子人格，真诚平等交友

6．父母以身作则，身教胜于言教

7．树立父母权威，合理管束子女

8．批评教育孩子，做到以理服人

9．改掉不良做法，培养良好习惯

10．重视父亲教育，培养孩子刚毅

11．坚持朗读学习，提高阅读能力

12．减轻孩子负担，培养兴趣爱好

13．鼓励萌生自信，自信收获成功

14．加强安全教育，永远珍爱生命

15．不能溺爱孩子，真心关爱子女

16．学习国学知识，增加文化底蕴

17．注重能力培养，净化孩子心灵

 第六章 幸福家庭

1．良好家风是幸福家庭的基础

2．孝敬老人是幸福家庭的前提

3．婆媳关系是幸福家庭的关键

4．曾国藩的治家之道

5．真爱下一代

6．融洽家族关系

7．亲情与金钱

8．家和万事兴

第二部分 素质篇

 第七章 综合素质

1．综合素质的概念

2．提高综合素质

3．做个成熟男人

4．做个魅力女人

 第八章 人际关系

1．掌握人际关系的概念

2．建立良好的人际关系

3．维系良好的人际关系

4．改善紧张的人际关系

5．情商决定人际关系

6．粗暴伤害人际关系

7．友谊呵护人际关系

 第九章 理想信仰

1．树立人生理想，明确生活方向

2．把握个人理想，服从社会理想

3．为了理想行动，憧憬化为现实

4．坚定神圣信仰，提升人生价值

5．拥有理想信仰，就能拥有未来

6．正确认识宗教，追求更高人生

第三部分 创业篇

 第十章 人生定位

1．正确认知自己，选择人生定位

2．把握目标方向，调整人生坐标

3．相信自我选择，执着追求目标

4．选择决定人生，今天决定明天

5．人生不可逆转，不能重新再来

6．只有学会放弃，方能更好选择

7．寻找抓住机遇，立刻果敢行动

8．追求快乐人生，人生终极目标

 第十一章 艰苦创业

1．创业者的基本条件

2．创业者的必备素质

3．创业的“第一桶金”

4．在熟悉的领域创业

5．在最佳的时机创业

6．市场定位，创业的方向

7．市场营销，创业的关键

8．诚信经营，创业的根本

9．合适人才，创业的支柱

10．企业文化，创业的生命

11．社会责任，创业的目的

 第十二章 管理之路

1．管理者的素质

2．内行领导内行

3．人本管理理念

4．及时激励，方能有效

5．绩效评价，管理手段

6．严格制度，倡导民主

7．主动沟通，愉快管理

8．充分授权，适当控制

9．管理创新，才有生命

 第十三章 从政为民

1．古人的治国之道

2．古人的为官之道

3．从政的基本素质

4．从政须加强党性修养

5．从政须修炼廉洁自律

6．从政须做到谨慎交友

7．从政必须为人民服务

 第十四章 专业奋斗

1．认知天赋，选定道路

2．超常付出，主宰命运

3．专业奋斗，追求最好

4．专业精湛，素质全面

5．明星形象，大爱无疆

6．范曾——大家风范

7．吴冠中——我负丹青

8．成龙——龙的传人

9．袁隆平——为了大地的丰收

10．姚明——中国的骄傲

11．韩红——爱比歌大

12．王蒙——乐观的人生哲学

13．汪国新——魂入丹青水墨中

第四部分 观念篇

 第十五章 时间观念

1．珍惜时间，珍惜生命

2．合理安排，节约时间

3．浪费时间，就是犯罪

4．提高时间效率

5．整理时间碎片

6．学会时间管理

 第十六章 学习观念

1．终身学习的观念

2．终身学习的方法

3．捕捉学习的机会

4．选择学习的内容

5．提高学习的效率

6．阅读——学习的根本

7．勤奋——学习的保证

8．思考——学习的升华

 第十七章 财富观念

1．要尊重个人利益

2．正确的财富观念

3．培养赚钱的能力

4．正确投资，科学理财

5．提倡节约，反对浪费

6．投机赌博，必然败家

7．自信之路，财富人生

8．巨额财富，回馈社会

 第十八章 健康观念

1．正确的健康观念

2．良好的生活习惯

3．合理的饮食习惯

4．改掉自己的恶习

5．生命在于运动

6．预防早治两结合

7．预防亚健康状态

8．健康投资理念

 第十九章 道德观念

1．掌握道德的概念

2．正确的道德观念

3．良好的社会公德

4．网络生活的道德

5．高尚的职业道德

6．优良的家庭美德

 第二十章 法制观念

1．掌握法律的概念

2．正确的法制观念

3．法律面前人人平等

4．学习法律常识

5．网络世界的法律

6．做守法公民

第五部分 智乐人生篇

 第二十一章 平凡生活

1．在希望的田野上

2．咱们工人有力量

3．咱当兵的人

4．公交车售票员的情怀

5．白衣天使的追求

6．燃烧自己，照亮别人

7．清洁工，城市的美容师

8．理发师，把美丽带给别人

9．投递员，快乐的信使

10．平凡书写美丽人生

 第二十二章 智乐人生

1．拥有爱心，拥有快乐

2．享受生活，拥有快乐

3．良好心态，拥有快乐

4．享受苦难，拥有快乐

5．充实生活，拥有快乐

6．学会感恩，拥有快乐

7．学会宽容，拥有快乐

8．学会知足，拥有快乐

9．坚守信心，拥有快乐

10．分享快乐，拥有快乐

11．学会本分，拥有快乐

12．低碳生活，拥有快乐

13．美丽心灵，拥有快乐

14．理解快乐，拥有快乐

15．智乐人生，成功人生

第一章 中学时期

人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。

——柳青

人生伊始，从呱呱落地、牙牙学语，到幼儿养性，童年启蒙，可以说基本上是依靠大人的意愿，按照父母的安排，一步步走来，受着家庭环境的熏陶，一天天长大。上中学之前，基本上还没有独立，没有自我，还没有形成自己的人生观和世界观。进入中学之后，随着年龄的增大、身体的发育、知识的增加、认识的提高，渐渐地脱离了父母的怀抱，慢慢地有了自己的理想和萌动，有了思想和困惑，有了快乐和烦恼，有了隐私和自我，甚至有了追星和赶时髦。

中学时期进入人们常说的人生“紧要处”，在这个阶段，各种观念和认识由雏形、模糊到接近清晰，趋于成熟。多彩的梦想从这时放飞，青春的希望在这里起航。中学生憧憬未来，意气风发，阳光靓丽，渴望成熟，盼望成长。这个阶段规划得好，把握得好，人生的基础就坚实，就会有一个较好的起点，就会有一个快乐人生的良好开端。正像著名作家柳青说的：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。”

中学生的青春是美丽的，中学生的心灵是纯洁的，中学生的故事是浪漫的，中学生的情感是羞涩的，中学生的忧伤是透明的。中学时期是人的记忆力最佳时期，是人一生当中学习的黄金阶段，这个时期学习的知识最牢固，形成的观念最重要。中学生一定要“少年养志”、勤奋努力、快乐学习、健康向上，自尊自爱，自强自立，使青春闪光，让青春万岁！

1.“少年养志”，国智国强

中学时期是充满幻想的雨季和花季，是风华正茂的阳光岁月，是优秀品质形成的开始，是人生树立远大理想的关键时期。南宋著名的教育家朱熹有“百学须先立志”的古训，就是说做任何学问都必须先树立远大的志向。纵观历史，大凡有成就者，无不是在中学时期，就树立了远大的人生理想。少年毛泽东在东山小学就读期间，就写了一首《咏蛙》诗：“独坐池塘为虎踞，绿杨树下养精神，春来我不先开口，哪个虫儿敢作声。”诗中以蛙设喻，抒发了毛泽东从小藐视一切、我主沉浮的英雄气概。

1910年，毛泽东的父亲毛顺生安排他去做生意，毛泽东却立志走出韶山冲继续求学。在离家求学前夕，毛泽东提笔写了一首《赠父诗》：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还，埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。”这首诗表明了毛泽东从小胸怀祖国，志在四方的远大志向。

家长老师可以引导、帮助孩子建立自己的梦想，规划自己的未来，激发孩子求知的欲望，使孩子产生一生不懈追求的动力。中学生自己在这个时期除了学习学校正常学业外，应该阅读一些古今中外名人传记、历代忠孝节义、深明因果事理的典范故事，学习各行各业坚持理想、努力耕耘、不断奋斗的榜样事迹。有时一个名人传记就会改变人的一生。当一个人找到自己心中最崇拜的励志偶像时，就会激发自己“舜何人也，予何人也，有为者亦若是”的豪情壮志，点燃自己追求快乐人生的热情，建立自己一生远大的理想抱负，并树立为志向奋斗的信心和勇气。

当然，中学生的志向是宏观的，不是具体的。因为影响人生未来的因素很多，走什么样的道路，干什么样的事业不确定性太大。但无论走什么样的人生之路，努力提高自己的素质，培养各种能力都是必要的，也是必需的。

现代中学生是时代最敏感的特殊人群，思维敏捷、注重表现、张扬个性、充满热情、渴望理解和尊重，有切合实际的理想，并为之努力。也有少数中学生缺乏人生志向，胸无大志，不思进取，贪图享受，整日贪玩，不努力学习，缺乏吃苦精神，空耗自己宝贵的青春年华。要记住古人的教导“少年易学老难成，一寸光阴不可轻”。

2010年9月1日中央电视台播出的大型公益节目《开学第一课》，主题为“我的梦，中国梦”，传递给2．2亿中小学生“每个人都可以成为梦想家，每个人的梦想汇集起来就可能成为国家的梦想，中国的梦想”的精神。中小学生是中国未来经济的主要建设者，是实现“中国制造”走向“中国创造”的关键力量，孩子们从小能够培养自己的梦想，就会拥有创新进取的人生，健康向上的心灵。

从小给自己一个梦想，人生就会有一个远大的目标，生命就会有一双无形的翅膀，带着我们飞向快乐、幸福的人生。在《开学第一课》现场李连杰作为讲课老师这样讲：“我们每个人都有两只手，一只手托举的是自己的梦想、个人的梦想，我希望另一只手托举起来的是民族的梦想、国家的梦想，如果两只手能够共同托举梦想的话，那么我们每个人的梦想就能够汇聚成我们中国的梦想。”

杨孟衡在十岁那年被电击中，失去了双臂，但他身残志不残，他的梦想是当残奥会冠军！于是，他开始刻苦练习游泳，不懈追求着自己的梦想。很遗憾，他的成绩全国排名第九，没能实现自己的梦想。但他重新点燃自己的另一个梦想，做一名英语同声传译员，他振作起来，刻苦学习，2010年以优异的成绩考上了理想的中山大学。

另一位无臂青年刘伟，也是小时候因电击失去双臂，但他依然努力追求自己的梦想，做一名特殊的钢琴家。于是，刘伟每天刻苦学习用脚趾头弹钢琴，4年时间已经达到了相当高的水平。第一课堂上刘伟用脚弹奏了优美、动听的旋律，震撼了观众的心！

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逢年过节回老家，总看到家里有不努力学习的孩子，心里感到十分着急。有时间便给孩子们讲一讲学习的方法、做人的道理、对人生的长远打算。以前，单位对刚毕业的新员工进行集中培训时，给他们讲课，讲职业生涯设计、讲人生价值观、讲个人修养等，自己也从中受到一些启发。

大千世界，芸芸众生，有多少人，就会有多少种人生。很多人追求成功人生、财富人生，求功名利禄，想荣华富贵，到头来虽功成名就，却也疲惫不堪，最终成过眼云烟。更有年轻人，对人生没有长远打算，不思考、不努力、不进取，终被凡尘淹没。其实，人生的真谛是追求快乐，但由于人们对快乐内涵的理解不同，对快乐定义的认识各异，便会形成千姿百态的人生态度，出现千差万别的人生道路。

人生究竟应该怎样度过才更有意义，这需要我们提前明白从小到大每个阶段的生活内容，注意事项，应该干什么，不能干什么，作出怎样的选择，掌握哪些能力，具备哪些观念，拥有什么智慧，达到怎样的修炼。

偶看孔子《论语》：“智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。”意思是说：智者的聪明就像流水一样，不滞于形，川流不息。仁者的坚毅如同那巍峨的高山一样，挺拔屹立。智者思维活跃喜欢运动，仁者心境沉着喜欢安静。智者看透世相笑121常开，仁者与世无争健康长寿。运用自己的智慧，寻求快乐人生的境界，于是，便有了《智乐人生》的书名，感悟人生智慧，成就快乐人生！

第一部分：基础篇

学生时代往往决定人生起点的高低，是人生打基础的阶段，是掌握知识、培养能力的最佳时期。

刚刚步入社会，要尽快适应从学校到社会的转折，找到人生事业的良好开端。

合适的婚姻对人的一生也非常关键，可以使我们精神愉悦、事业有成。

对子女的教育更要讲究方法论，孩子是我们生命的延续和传承。

夫妻双方的结合，是两种社会关系的结合，双方共同的老人、亲戚组成的大家庭，所有成员和睦相处、其乐融融，是我们人生事业坚强的后盾。

第二部分：素质篇

无论走怎样的人生道路，都必须要有较高的综合素质，谁具有较高的综合素质，谁就具有较高的竞争力。

每个人都活在一定的人际关系之中，良好的人际关系是人生的法宝，也就是人活着要有人脉。

心灵深处的理想、信仰是人生有所追求的内在动力，“生活的理想，就是为了理想的生活”。

第三部分：创业篇

有了过硬的基础和一定的素质，要选择好自己的人生定位，确定自己的人生航向。

走艰苦创业之路，就要掌握国家的大政方针，研究经营之道，把公司由小做大，由弱做强。

在任何机构从事管理工作，都要具备管理者的素质和能力，把那些强过自己的人组织到自己服务的管理机构之中。

从政就必须为民，要有官德、官道，要掌握勤政为民的基本原则。

有一定天赋的人，可根据自己的特长、兴趣、爱好，在某一个领域，某一个专业，通过自己的努力和打拼，走明星、名人之路，实现人生的辉煌。

第四部分：观念篇

干什么样的事业，过什么样的日子，都必须具备人生的六大观念。  时间观念：珍惜时间，就是珍惜生命；珍惜时间，就可以使生命变得更有价值。

学习观念：知识经济时代，学习对企业来讲是永恒的，对个人来讲是一生的。

财富观念：今天我们万万不能再当有才华的穷人，要想办法使自己部分才华合理合法地变现，一个不会赚钱的人生，绝不会是快乐的人生。

健康观念：拥有健康不可能就会拥有一切，但一旦失去健康，就会失去一切。

道德观念：位高、才高都不能望重，只有德高才能望重，这便是人们常说的“德高望重”。

法制观念：是对人生最基本的要求和准则，即做人的底线，人无论选择何种人生道路，都必须在法律的约束下做人、做事。

第五部分：智乐人生篇

大多数人都在平凡的工作岗位上，从事平凡的工作，过着平凡的日子，度过平凡的春秋，积极生活，心态健康同样可以实现平凡且快乐的人生。

通过自己的努力和打拼，人生取得了各种各样的业绩、成功和辉煌，回首平生，有人问你：你懂得快乐人生的智慧吗？你的人生过得快乐吗？如果你回答是否定的，那么无论你成就多大、官职多高、金钱再多，你的人生也不算是成功的人生。人生成功了却没有收获快乐，是最大的失败。

快乐是自己给的，它就掌握在自己手中。人生就是一种快乐的历程，只要有完美的策划，不懈的努力，掌握快乐的智慧，拥有快乐的源泉，就会拥有人生永恒的快乐！

懂得生命意义的人，会享受到生命的快乐，不了解生命意义的人，生命对他来说是一种惩罚。我们每个人都应做到回首平生无痛悔，充实一生更快乐。

追求快乐实在是一种人生的智慧。敬业者，快乐；奉献者，快乐；爱心者，快乐；充实者，快乐；助人者，快乐；感恩者，快乐；宽容者，快乐；信心者，快乐：知足者，快乐；低碳者，快乐；智慧者，快乐。愿我们用智慧精心策划快乐人生，珍惜生命中的每一天。拥有快乐的人生，也就拥有成功的人生！

平时的工作很忙，压力也很大，过去两年多的时间里，几乎都是在夜晚十点到凌晨两点间思考生活、感悟人生、加班创作，完成了《智乐人生》。愿书中内容能在你美丽的青春壁上激起一点点回音，便是我最大的心愿。

贾康田

2010年10月10日