这本《幸福进取者的培养与训练》由沈晓、彭晓玲主编，由绪论和11章构成，每章由五部分构成，一是案例导入，引起学生的兴趣；二是聚焦解惑，我们聚焦学生在心理成长过程中主要的带倾向性的问题进行解惑；三是自我测试，选编相关的自我测试题目帮助学生了解自己；四是心理训练，针对学生的心理问题，选编自我训练和团体训练的方案，供学生选择训练提高自己的心理素质；五是阅读思考，选择经典故事和文章供学生阅读，提出问题引导学生深层思考。本书具有很强的针对性、可读性和实用性，我们将自己的劳动成果奉献给大学生朋友，衷心希望本书能为大学生的健康成长提供帮助。

这本《幸福进取者的培养与训练》由沈晓、彭晓玲主编，绪论和11章构成，内容包括大学生健康心理的维护、大学生自我意识的完善、大学生情绪的调控、大学生意志品质的锤炼、大学生性格的塑造、大学生学习心理的优化、大学生人际交往心理的培养、大学生恋爱心理的调适、大学生挫折心理的应对、大学生压力的排解、大学生心理危机的防治。

《幸福进取者的培养与训练》具有很强的针对性、可读性和实用性，适合作为高等院校大学生通识教育教材，也可以供大学生心理健康教育工作者、学生管理工作者阅读。

绪论 加强心理健康教育 培养幸福进取者

第一章 大学生健康心理的维护

第二章 大学生自我意识的完善

第三章 大学生情绪的调控

第四章 大学生意志品质的锤炼

第五章 大学生性格的塑造

第六章 大学生学习心理的优化

第七章 大学生人际交往心理的培养

第八章 大学生恋爱心理的调适

第九章 大学生挫折心理的应对

第十章 大学生压力的排解

第十一章 大学生心理危机的防治

参考文献