生于黄金时代的90后男生，有着无数难以言说的秘密郁结在心里，有时以一种极端的方式发泄出来，伤害了自己和他人。

其实，年少时的一些心结，看起来很复杂，但如果找到解开的方法，烦恼就会像春天的蒲公英一样，随风飘散……

在这本《90后男生那些不能说给大人的秘密》中，90后心理实战专家海阔，通过千场培训，总结出一系列切合实际的经验、方法和攻略，帮助90后男生轻松走出心理迷局，从容应对青春期面临的各种挑战。

《90后男生那些不能说给大人的秘密》——国内第一本90后男生专属的心理励志书籍！

生于黄金时代的90后男生，有着无数难以言说的秘密郁结在心里，有时以一种极端的方式发泄出来，伤害了自己和他人。

90后心理实战专家海阔，通过千场培训，总结出一系列切合实际的经验、方法和攻略，帮助90后男生轻松走出心理迷局，从容应对青春期的各种挑战。

此外，在这个男人忽略自身真实情感的时代，儿子与爸爸这对“亲密敌人”一直很难深度沟通与交流，青春期的90后男生尤其如此。《90后男生那些不能说给大人的秘密》这本温暖男人心灵的书，不仅可以让90后男生更加了解自己和他人，变对抗为对话，同时也让90后男生的爸爸们打开了一扇更加了解爱子的心灵之窗。

试读评论 让“不好说”的心结“容易说”

序 打开心结，让烦恼随风飘散

第一章 我和父母间的那条代沟

网络调查1：我爸是个冷血动物，我真想快点离开家

说给90后男生：“冷酷”背后是温柔

说给90后男生的爸爸们：权威不是“冷酷”出来的

网络调查2：我真想远离人群，过隐居的生活

说给90后男生：快乐只有在分享时才真实

说给90后男生的爸爸们：不仅关心儿子的钱袋，还要关心他们的脑袋

网络调查3：我担心自己会成为妈妈再婚的累赘

说给90后男生：理解支持父母，比选择跟谁过更重要

说给90后男生的爸爸们：离婚了，要提前给儿子吃“定心丸”

网络调查4：我开了家复印+摄影店，爸爸觉得很丢人

说给90后男生：事业如同买鞋子，适不适合，自己最清楚

说给90后男生的爸爸们：世事无完美，微幸福也是幸福

网络调查5：我无论如何也原谅不了爸爸

说给90后男生：放下，才能走出心灵深谷

说给90后男生的爸爸们：学会勇敢地向儿子道歉

第二章 校园学习会决定将来事业的成败吗

网络调查6：我特别想报考艺校，可父母坚决反对

说给90后男生：一切都要从自身实际情况出发

说给90后男生的爸爸们：艺术也许与赚钱无关，但与幸福感息息相关

网络调查7：性格内向就不适合报考经济管理专业吗

说给90后男生：有些“弱点”，其实也是你的闪光点

说给90后男生的爸爸们：不要总是仰望和羡慕别人的幸福

网络调查8：我真不想上大学，想早点自立

说给90后男生：当“情”与“理”不能两全时，应选择“情”

说给90后男生的爸爸们：不要把自己没实现的理想强加给孩子

网络调查9：学习好的男生为什么大都像书呆子

说给90后男生：学校教育只是人生修炼的重要方式之一

说给90后男生的爸爸们：用一生的时间去引导

第三章 把心结拿到阳光下暴晒

网络调查10：我不想让友谊变味，可他步步紧逼

说给90后男生：把难题留到四年后去处理

说给90后男生的爸爸们：“男人味”，体现在胸怀与气度上

网络调查11：自虐让我很放松

说给90后男生：先改变自己，再改变环境

说给90后男生的爸爸们：儿子的大事比工作更重要

网络调查12：我很忧郁，总觉得自杀是找到幸福的捷径

说给90后男生：这么点儿小事就寻死觅活，怎么能成为男子汉

说给90后男生的爸爸们：离婚了，陪儿子的时间不能缩水

第四章 友情是颗假钻石

网络调查13：朋友的女朋友爱上我，大家却说我品行有问题

说给90后男生：即使不是成心的，也要心怀歉疚之情

说给90后男生的爸爸们：君子风度是男生的必修课

网络调查14：父母总是拦着我和社会上的有钱大哥交往

说给90后男生：有些事要顺其自然

说给90后男生的爸爸们：不妨让儿子适度融入自己的挚友圈

网络调查15：周围的人认为我和朋友是互相利用的关系

说给90后男生：放弃没有友情的“朋友”

说给90后男生的爸爸们：别把儿子搅到自己的事业中去

网络调查16：好朋友太强了，我有时甚至盼着他出事

说给90后男生：化嫉妒为动力

说给90后男生的爸爸们：爸爸的肯定对儿子很重要

网络调查17：朋友总说我在花钱上太能算计，不仗义

说给90后男生：在许多时候，要勇敢地对朋友说“不”

说给90后男生的爸爸们：让儿子学会理财，但不要成为“守财奴”

第五章 初恋只是爱情的一场预赛

网络调查18：我被她利用了，可我还是摆脱不了这份感情

说给90后男生：把姐弟恋变成姐弟亲情

说给90后男生的爸爸们：儿子恋昏头的时候，爸爸的建议很重要

网络调查19：为什么我的网恋总会“见光死”

说给90后男生：缘分是强求不来的

说给90后男生的爸爸们：让儿子明白，许多真爱并不浪漫

网络调查20：我觉得和她是友情关系，可别人都不这么看

说给90后男生：不较劲，更不折腾

说给90后男生的爸爸们：相信时间的力量

网络调查21：我也觉得脚踏双舟不好，可是克制不住自己

说给90后男生：别把恋爱想得太简单

说给90后男生的爸爸们：把儿子从白日梦中唤醒

网络调查22：我对女友动了好几次拳脚，但我是深爱她的

说给90后男生：要向对方表达自己的不满，而不是发泄愤怒

说给90后男生的爸爸们：时刻保护家庭的温馨氛围

第六章 欲说还休的那些性事

网络调查23：朋友都认为我是个“色魔”，怎么办

说给90后男生：淡看这点浪漫事

说给90后男生的爸爸们：让儿子感受暗恋的美好与纯洁

网络调查24：发生了那种事，就一定要做她的男朋友吗

说给90后男生：有了稳定的工作，再认真处理这段感情

说给90后男生的爸爸们：培养孩子爱与付出的能力

网络调查25：我只相信欲望，不相信爱情

说给90后男生：没有爱，哪个女孩儿也不会和你相伴永远

说给90后男生的爸爸们：“爱商”是需要培养的

闲云，我十分理解你现在的心情。你毕竟只是一个19岁的少年，面临生活中这么大的打击，是很容易出现心结的，你需要用一些特殊的方式排遣烦恼。但我不同意你现在所从事的独自野外探险的活动。

也许你会反驳我说：“你想得太多了！这只是我的一个兴趣爱好而已，怎么被你说成是我发泄负面情绪的方式了呢？”

我的回答很简单：兴趣爱好是愿意和朋友，特别是志趣相投的朋友分享的，可你恰恰相反。还有，你背离了原来所有的人脉关系，又不愿意和新接触的人交往，长期下去是很容易出问题的。

闲云，你在享受这种很危险的“兴趣爱好”时，有没有为母亲想过呢？她被丈夫骗了那么多年，如今已完全失去了他，如果你再出点问题，她将如何面对支离破碎的生活呢？

闲云，我真不是小题大做。我接触过这样一位母亲，她叫施青，孩子叫远天。几年前的一个暑假，上高三的远天背着父母，和几个同学一起去郊外攀岩，结果从山崖上摔了下来，当场死亡。

远天死后，施青便陷入深深的自责当中，一直难以自拔，她恨自己没能看管好儿子，使其惨遭横祸。慢慢的，她的性情变得越来越忧郁，和丈夫的关系也开始恶化，最终不得不离婚。

如今，5年过去了，刚40岁出头的施青一直没有再婚，她遇到过好几个追求她的男性，可她都拒绝了。对此，周围的朋友都特别难以理解。

有一次，朋友聚餐时，醉酒后的施青向大家说出了自己的心里话：“远天是因为我的疏忽出事的，我永远也原谅不了我自己！我不配过好日子，我要赎我犯下的罪！”

闲云，听了这个故事，你一定会说，这个施妈妈神经出了问题，太叫真儿了！远天都是18岁的成年人了，腿长在他自己身上，事情都已经发生了，做母亲的何必这样自己跟自己过不去呢！

闲云，等你有一天做了父亲，可能你就会理解施妈妈的心情了。对于中国的父母来说，孩子无论长多大，在他们眼里都是“小孩子”，都需要付出全身心的呵护与关爱。父母心甘情愿为孩子操一辈子心。如果孩子出了事，他们总是先责怪自己，觉得自己没有尽到做父母的责任。这种永远无法摆脱的自责几乎断送了他们一生的幸福。

闲云，你今年才19岁，对于当今中国的父母来说，这个年龄的男生就是小孩子，而且因为正值青春期，父母对这个年龄段的孩子特别不放心。所以，对于你独自探险和野营的爱好，你妈妈的担心是十分正常的。

今年春节，我希望你不要只身去那个荒岛野营，回到母亲身边，因为在这个时刻，你的孝心对她太重要了。

闲云，虽然你没有提及，但从字里行间，我能看出你对父母和周围人的怨恨。

悲剧发生后，你所做的事情就是逃避所有会引起你不良回忆的人，而没有积极地面对，想办法把损失和伤害降到最低。逃避现实，不但事情得不到改观，你也极容易出现各种各样的心理问题。

美国作家乔恩·克拉考尔写过一本畅销书，叫《荒野生存》，是根据一个叫克里斯的年轻人的真实故事改编而成的，2007年还被改编为同名电影。

主人公克里斯出身在美国东海岸的一个富裕家庭，大学毕业后，他放弃了父母给的车子、房子，把银行存款捐给了慈善机构，把手头的现金全部烧掉，与原来所有熟悉的人断绝联系，改名为亚里克斯，开始了独自流浪探险的生活。

在阿拉斯加的一次探险之旅中，因为冰冻的河床融化，他在荒野中被困了三个月，最后因误食野生植物，体内积聚过量的生物碱，造成营养不良，最终虚弱而亡。  通过他的日记我们了解到，在惨剧发生之前，他已经决定放弃独自旅行探险的爱好，要回归生活，和家人在一起。因为通过两年流浪探险生活的洗礼，他已经原谅了父亲，虽然父亲和母亲总是冲突不断，还背地里偷偷养育了另一个家庭，但是他明白：“当你的欲望多过需要，你的思想便开始滴血。”对于亲人，不能苛求完美，因为“快乐只有在分享时才真实”。隐居荒野并不能带来真正的快乐。

可一切都来不及了。他最后饿死时体重只有60斤，尸体在四个月后被发现时已严重腐烂。

闲云，听了这个故事，你会不会有所触动呢？

如今，我们的社会还处在激烈的转型期，法律、制度等方面还有诸多不完善之处。所以有些人因为贪欲，便不知不觉地迷失了自己，误入邪路，这些人当中就包括你的爸爸。

对于爸爸犯下的错，你要学会原谅，毕竟他已受到了应有的惩罚。正像《荒野生存》中的主人公所说的那样：“当你懂得原谅，你便懂得了爱。当你懂得了爱，神的光芒亦会照耀着你。”

对你爸爸来说，在这种众叛亲离的时候，你的关心与鼓励对他来说是极为重要的。他毕竟才40多岁，15年后，出狱的他仍然可以重振事业和生活。

所以，闲云，我对你还有第二个希望，今年春节从海南回京后就不要再回去了，在北京找个工作，以便有更多的时间陪陪父母。然后，像《荒野生存》中的主人公畅想的那样：“做一份真正有用的工作，然后休息，享受大自然、读书、听音乐、爱戴周围的人”。

诚然，生活难得诗情画意，但我想，如果你做到了这些，你就可以摆脱父亲出事后生活中的种种阴影，重新打造出一个和谐的人际圈。P10-13

这几年，我一直在和大学生教育网合作，为大学生做各种各样的职前教育工作。

因为自己也有一个90后的孩子，所以在和这些男孩儿女孩儿交往的过程中，或多或少地掺杂了一些父爱的因素。当听说我教过的大学生阿程跳楼的消息时，我的心里引发了一场大地震。

一年前，阿程参加了大学生职前培训班，在那批大学生中，阿程给我的印象最为深刻。

培训的第一天，他就向所有人宣布他要在毕业后的三年内成为一名与李想齐名的90后企业家，做90后企业家的代言人。

在培训的过程中，阿程时刻处于亢奋状态，争着阐明自己一个又一个新鲜、有个性的观点。他那时像一个小太阳，照得人睁不开眼睛。

接触的时间长了，我也得知了阿程的一些情况。实际上，他的生活状况十分糟糕，遇到了一大堆倒霉事：在亲情上，父母离婚，正在为争夺家产打官司；在感情上，相处了几年的女友忽然变心，而抢走他女友的竟然是他的发小；在经济上，他也有压力，父母离婚后给他的经济支援十分有限，他要做两份兼职养活自己。尽管这样，阿程就像什么事都没发生过似的，每天和大家谈笑风生，十足的一个“淡定哥”。

当时，培训班里好多大学生都特别羡慕阿程。有个女生就曾对我感慨道：“现在的90后男生，脸就是心情的天气预报，一点儿也藏不住事。阿程太成熟了，不但有男子汉的魅力，还特别有深度。”

有个男生竟然在课堂上问我：“我特别希望自己能修炼出阿程那样的功力，不但心态阳光，而且‘刀枪不入’，有绝招吗？”

不知为何，当时我有一种不祥之感：毕竟阿程只有18岁，发生了这么多事，他对别人只字不提，全部憋在心里，强装出一副阳光向上的完美状态，时间一长，这些心事会不会发生“化学反应”呢？

那年的“十一”过后，阿程没有回北京，也没有来参加培训，大家都不知道发生了什么事。

过了几天，有位同学告诉我，前几天他回老家才得知，因为财产纠纷的事，阿程和他爸爸打了起来，因为失手把爸爸打成重伤，阿程被派出所关起来了。

不久，阿程那期培训班结业了，我又迎来了新的培训班。之后就再也没听到他的消息。

两个月后的一个雪夜，我忽然收到阿程的一条短信：“忍受了那么多，为谁辛苦为谁忙呢？在人生的最后关头，我要为自己做一件事，永远投入到幸福的怀抱中！！！”当时，我有一种强烈的不祥预感，赶紧拨打他的手机，却打不通。

第二天，我找到了阿程所在培训班的一名同学的手机号，打通电话后才知道，在那个雪夜，阿程一身白衣，像雪花一样从二十层楼上落了下来，离开了他曾经热爱的大学、重视的兼职工作，以及一屋子的营销管理书籍。

当时我震惊了，无论如何也想不通，这样一个表面上像火一样炫目的男生，怎么会这么想不开呢？

那段时间，一想起阿程，烦躁懊恼的情绪就会涌上心头，一种莫名的伤感不停地噬咬着我，让我痛苦万分。

作为他曾经的培训班老师，我一直在讲授营销管理方面的知识，却没有利用这个机会向他传授一些通俗的心理学知识，没能用心地去关注他的内心世界。

如果我做了，就能很容易地找到他纠结郁闷的原因。我一定会对他说：“阿程，你要尊重自己内心的真实情感，不能每天都活在戏中！其实，生活中的痛苦与纠结就像病毒一样，我们要积极正视它，这样我们的抵抗力才能慢慢增强，而且还会久病成良医，最终修炼出“百毒不侵”的超然内功。如果讳疾忌医，总是不承认自己生病，最终就会把小病延误成‘绝症’。纠结、郁闷等负面因素其实是我们生活的一部分，只要能消化掉它的“毒副作用”，回归天然心态，它反倒能成为我们奋斗的动力！”

我想，如果我说了这些话，阿程一定能学会减压，不会再把自己犯过的错误、经历的挫折看得那么重，更不会走向人生的末路了。

可是我已经没有这样的机会了。

为了弥补这个缺憾，我写了这本书。

之所以更关注男生，是因为他们在青春期的时候，叛逆心要比女生更强烈。同时，因为爱面子、争强好胜、过于在意自己的男子汉形象，有些心事他们是不会和成年人说的。但如果和同龄人说，不仅不能解决问题，反而容易起到反作用，因为他们对一些事情的态度也很容易偏激、片面，会起到负面的误导作用。

翻开这本书，读过我原来作品的读者也许会发现，这本书里的内容变得活泼感性了，和我以往那些偏理性的心理学书籍有着天壤之别。

在我看来，年少时的一些心结看起来很复杂，但如果能找到疏导的方法，烦恼就会和春天的蒲公英一样随风飘散。

那时，90后男生一定会惊呼：原来问题这么简单！

因为，在年少时，我们总是因为过于执著而犯错。

有些事，虽然看上去很重要，但如果我们能以客观的心态去分析，就会发现，其实它们远不像我们想象得那样不可或缺。

所以，我希望所有90后男生，在遇到纠结的事情时，要像八九岁时那样，保持真实的天然心态：想哭的时候就找一个地方哭个痛快；想笑的时候就不必顾及什么男子汉形象，笑得捶胸顿足、眼泪横飞……

90后男生要学会心疼和保护自己，放下面子、学习成绩、获奖证书、女生的议论……给自己的心灵放个假。

我希望在阳光灿烂的清晨或者夕阳西下的黄昏，你们能独自走到小河边，找个人少的地方，像小时候那样，带着慵懒与闲散的心情，用口哨吹一首老歌。

那首蜜一样甜美的歌叫做《遇见》。

那时，你们就一定能遇见生命中迟来的幸福与传奇！