《聪明女人幸福书(女人必读手册)》由朱吉亮编著，汇集了各种修炼女人魅力的妙招，让你从自身出发，由内而外地散发迷人气质，用最优的心态去创造与感知幸福。

本书荟萃了最具智慧的人生感悟，教会女人如何思考、如何行动，从而轻松获得自己的幸福与快乐。

欲望无边，人生有限。纷繁复杂的社会中，女人的幸福在哪里？不必苦苦追寻，答案也许就在你的心中……从此刻，找到幸福的“角度”去看你的生活，去望整个世界。

外在的修饰，内在的提升，女人的每一步都在为自己的幸福巩固基础，想成为幸福又成功的女人，最重要的是睿智的头脑。这样，才能把握住自己的幸福。

被别人疼爱是幸福的，被自己疼爱是明智的，女人的幸福如一束迷人的光，有的瞬息即逝，有的恒久闪耀。

幸福是全身心的触感，女人要懂得呵护自己，也要不吝惜锤炼自己。会“红妆”让外在更亮丽，能武装使内心更充盈！

《聪明女人幸福书(女人必读手册)》由朱吉亮编著，本着不同女性对幸福的不同定义，分门别类地为女性读者找寻幸福的足迹，让每位女性朋友都能在品味生活的同时，发现属于自己的幸福。细腻的笔触、翔实的案例，让女人能在自己的生活中寻到幸福的踪影。无论你寻找的是外表带给你的幸福，是工作带给你的幸福，还是爱情带给你的幸福，只要有开启幸福之门的钥匙，你的幸福就能唾手可得。

在这竞争激烈的社会中，每个女人都希望找到一个温暖的港湾，让自己的生活充满幸福。其实幸福并不是别人给予的，而是需要自己去创造、去争取。真正的幸福是用心去感悟，女人只有让自己的心智成熟起来，才能慢慢体会到幸福的味道。

《聪明女人幸福书(女人必读手册)》适合女性阅读。

第1章 解读女人的幸福，你是不是正在敲幸福的大门

 唯有幸福才能赋予生命真正的意义

 幸福像一扇门，你不去敲，它就很难自动开启

 幸福的种子在心田，如何灌溉全在自己把握

 养尊处优并非就是女人的幸福状态

 一味地得到也不能让你体会到幸福

 幸福是门“综合科目”，平衡才是真碲

 幸福受外因影响，却只会被内因而左右

第2章 选择好关注的视角，决定女人幸福的旅程

 关注的角度决定女人的幸福指数

 不要用别人的眼光去审视自己的幸福

 远离“比较”视角，关注真实的自己

 为什么人都需要一双发现美的眼睛

 是该关注“眼前”，还是该着眼于“未来”

 对焦“细节点”，体会细腻的幸福

 对焦“宏观处”，感受博大的幸福

第3章 阳光调养女人心，积极的心态是得到幸福的永恒公式

 唯有积极的心态，才能得到幸福的结果

 别让悲观情绪奴役自己，幸福与乐观同行

 驱走压力的阴霾，让阳光洒进心房

 向知己倾诉，把烦恼说出来吧

 抱怨让女人衰老，不满是对自己病态的怜悯

 调节心理，“阳光暴晒”会让自己乐极生悲

 磨难与逆境不过是飘来的“浮云”

第4章 扭转乾坤的改变，请把幸福的指针对准自己

 当你偏离了幸福的方向，是否能清醒回归

 放弃执念，不要让“轴”摧毁了自己的幸福

 你的改变从哪里开始到哪里结束，才算幸福

 与时俱进，学会跟随时代变化自己的步伐

 改变不意味着失去自我，而是成就自我的方式

 21天养成好习惯，带你走进幸福站台

 由量到质的飞跃，破茧成蝶的幸福感

第5章 自我意识的建立与巩固，女人昂首阔步迈向幸福

 自我认知，女人迈向幸福的敲门砖

 女人不可丢失“自信”这颗永葆幸福的灵丹

 自卑会夺走女人的所有美丽

 关注自己，不断了解和挖掘自身潜能

 绝不扭捏退却，昂起身姿大方行事

 瑕不掩瑜，承认不足但不失自信

 自信不自大，在谦卑中进步

 不要包裹上依赖的“糖衣”，女人要自立

第6章 女人修炼完美心性，用心感知才能得到幸福

 和善仁慈，体现女人独有的内涵

 平和的心态是保养的秘方，凡事要泰然处之

 豁达包容，有风度的女人行好运

 知足谈何容易，幸福却贵在于此

 用放松的心情享受当下的生活

 感恩于世，懂得报答才更有收获

第7章 由内而外透出女人的灵性，深幽的内涵酝酿幸福

 读书增长的是智慧，幸福的是心灵

 制订自己的学习计划，筹划未来发展

 时时充电，丰富内心才能获得开心

 及时请教，让女人收获颇多

 艺不压身，女人要有自己的爱好特长

 阅读经典，将永不过时的美丽埋在心底

第8章 美丽是女人一生的追求，幸福需要精心地装点

 不修边幅的女人没有幸福可谈

 美丽在于品位，不在于奢华

 一点点精心的点缀，让女人拥有最特别的味道

 打造精致的服饰妆容，散发你的气质

 不要千篇一律，独特才是致命吸引力

 发丝手脚，修饰好细节很必要

 用“微笑”随时来给女人做美容

第9章 身体力行的催化剂，让幸福更贴近女人的身心

 正视自己的幸福，呵护已有的所得

 制订幸福目标，从此刻身体力行

 给自己一个静谧空间，全身心冥想体味幸福滋味

 用日记记录幸福点滴，失意时可以品味感怀

 付出劳动，让家人与你共同分享幸福成果

 亲近自然，户外活动让你神采奕奕

 关女要运动起来，感受出汗的幸福

第10章 呵护情感关系，心灵互通保养女人幸福常态

 请保护好此生不变、血溶于水的亲情

 爱情需要付出，才能收获温暖的爱意

 迷糊一点对待爱，不要总挑情感的刺儿

 保留一点小神秘，吸引人要有独门秘籍

 给男人面子，不要总想争出胜负

 不必太矜持，沟通才能爱得更明白

 懂得珍惜，所有的感情都禁不起斤斤计较

 不可过于执著，失去自我的爱是苦果

第11章 体现你的价值，拥有事业、收获有成就感的幸福

 热爱你的工作，用心享受做事的过程

 莫把薪资作为衡量工作的唯一标准

 细致有条理，不忽视每一件小事

 多和同事沟通，深厚的团队感情让你更有活力

 与上级多交流，把握机会表现自己

参考文献

唯有幸福才能赋予生命真正的意义

现实生活中，茶余饭后，可能有很多女性朋友会发出这样的疑问，生命的意义是什么？女人是为谁而活？其实，这个问题范围太广了，每个人对这两个问题的理解不同，但总的来说，生命的意义就是寻找幸福。举个简单的例子：小时候，妈妈告诉我们要好好学习，长大后成为栋梁之才，我们都知道这一句话是对的，但是真正懂得“好好学习，长大后成为栋梁之才”这句话含义的时刻，绝对不会是妈妈告诉我们这一句话的时刻！而是我们学会了承担责任，找到了使命的那一刻！所以，你觉得生命的意义就是‘寻找快乐’的时刻。

的确，有些女人可能会认为：拥有迷人的身材和美丽的容颜就是生命的意义；拥有富足的生活就能证明生命的意义；拥有令人骄傲的事业就是生命的意义……诚然，这些的确都能证明女人的与众不同，但真正能让女人感知生命的，却是生活中那些点滴的幸福。

有这样一对闺蜜，一个叫凯文，一个叫洪娜。凯文就职于一家著名的外企，而洪娜则是一名小学教师。凯文经常问洪娜：“如果你遇到比你身边的男人更优秀的男人时，你怎么办？”这正是凯文经常要问自己的问题。凯文在自己的情感世界中是：她把身边的男人叫“现货”，把更优秀的男人叫“目标”。凯文每次的选择都是先锁定“目标”，然后及时“清仓”，最后“新货上架”。

凯文是一名白领精英，生活在繁华的大都市中心，经常提着LV的箱包满世界签合同。在周围的朋友看来，她好像很幸福，因为她身边总是不乏那些成功男士。大家开玩笑说，凯文换未婚夫的速度就像时尚杂志更新自己的封面，每月一款，虽然略有不同，但一定是当月“最新样式”，而且必然在不远的未来迅速流行。最早的时候，当普通女性还在为自己找了一个有“桑塔纳”的男人而沾沾自喜时，凯文的身边已经云集了数位“宝马”和“奔驰”拥有者；后来流行起找有“外血”的，她的追求者就改成了“多国部队”——美国的、法国的、意大利的、德国的、丹麦的、芬兰的、大不列颠的；再后来，随便的有钱人和普通的外国留学生都算不得“样板”男人了，她的未婚夫就成了哈佛毕业的，有好几个博士文凭和若干硕士学位的华尔街精英。

凯文对洪娜的生活表示不理解，她认为洪娜和丈夫结婚五六年还生活在一起简直很奇怪，一定是因为彼此都没有什么太大的追求，她常常问洪娜：“难道你从来没有遇到比现有的老公更好的男人吗？”口气中充满怜悯。

洪娜告诉她：“我老公跟我结婚的时候，对我说：‘我知道你想嫁一个比尔·盖茨那样的人，我也想成为比尔·盖茨，不过，你有没有想过，作为普通的人，也可能有普通的乐趣？’还有一次，我和丈夫吵架后，无意中看到他的一份邮件，那份邮件的大意是说：‘山外有山，楼外有楼，天下比她好的女人很多，比她对我好的女人也很多，但是既然我们在一起这么久了，彼此又没有什么大的问题，又何必分开呢？’后来我知道，他的朋友一直在矢志不渝地拆散我们，因为在他的朋友眼里，我既不年轻貌美又缺乏温柔体贴，所以他们不停地给我的老公推荐新人，尤其在我们吵架的日子里。‘死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。’这是张爱玲最喜欢的诗经里的句子，因为张爱玲喜欢，所以很多人就跟着喜欢了，包括我也是一样。不过，以前我一直没有读出来这些句子里有‘珍惜’的含义，经历过一些事情以后，我懂得了什么是珍惜——珍惜的意思不是指去珍惜更好的东西，而是指不要轻易破坏自己已经得到的东西，这就是我的幸福。”

听完这些，凯文说：“或许我知道了自己到底要的是什么了。”

多么令人感动的一段话！的确，作为一个女人，或许我们一直误解了生命的真正意义。或许你已拥有天使的面孑L、魔鬼的身材；有令人羡慕的成功事业；有丰富的物质生活；有常换常新的恋情；有独特的才华技能，那么，你现在幸福吗？你今天由衷地笑了吗？

正如故事中洪娜的丈夫所言，一个女人，即使你嫁了一个资产上亿的男人，帐下有三五家上市公司，有花不完的钱……你的生命就大放光彩了吗？有时候，这只能说明你过上了好日子，而不一定幸福。而即使灰姑娘没有嫁给王子，她的生活也并不是黯然无光的，只有当她为此终日苦恼，没完没了的时候，她的生活才彻底与幸福绝缘。另外，即使你不是这个世界上最美丽的女人，那有什么关系？你一样可以迈开追寻幸福的脚步！即使你们的感情不是世界上最轰轰烈烈荡气回肠的爱，那又怎么样，你一样可以在点点滴滴的生活中体味属于你自己的幸福！

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关于幸福，不同的人有不同的看法。那么，究竟什么是幸福？从社会学的角度来看，幸福是指心理欲望得到满足时的状态，或者说，从生活中获得较长时间的满足，体味到巨大的乐趣，由此自然而然产生希望这种生活持续久远的愉快心情。

每个女人都知道，幸福生活是自己一生的追求。可是，到底怎样才算是幸福？嫁给自己爱的人幸福还是嫁给爱自己的人幸福？受人保护幸福还是坚强独立幸福？物质丰富幸福还是精神富足幸福？女人的幸福感常常来得快也去得快，也许跟女人天生感性且容易情绪化有关。那么，这世间有什么能让人觉得长久幸福呢？又也许，幸福并不只是得到什么，而是一种能力……为此，我们需要解读一下女人的幸福，从而帮助女人知晓自己是不是正在敲开幸福的大门。

生活中，并不是每个女人都能获得幸福，或是都能感受到幸福。我们身边有这样一些女性朋友，她们感到自己过得不幸福或者不太幸福，有个别的甚至觉得幸福对于她来说是件稀罕事。毫无疑问，除了那些不幸的女性，还有许多看似幸福的女性仍然感到不幸福。在这些缺乏幸福感或者正在遭遇着不幸的女性中，存在着各种各样的原因：社会竞争压力大、工作不顺心、工作业绩不明显、经常受到领导批评、回家后孤单一人、当上“房奴”，一想到还贷就头昏脑涨；丈夫“出轨”，只能勉强维持名存实亡的婚姻；遭遇家庭暴力，对方为一点小事就针锋相对、大打出手；有一份让别人羡慕的收入，却没有让自己喜欢的生活方式……幸福仿佛与她们绝缘！而实际上，幸福离她们只有一步之遥，只要她们敢于推开幸福这扇门，敢于打破现在这种不幸福的生活状态。

因为女人的幸福不是别人给予的，也不能寄托在别人身上，而是需要自己去创造、去争取。不能因为别人给你幸福，你就幸福；别人不给你幸福，你就不幸福。幸福与否，全靠你自己去把握，因为幸福的种子就在每个人的心间，需要自己去灌溉、去逐渐培养，否则它就会干枯。可以说，女人的幸福与自身的因素有着密切的关系。这需要我们做到以下几点：

积极心态：有什么样的心态，就有什么样的人生。积极乐观的心态是女人家庭幸福、事业成功的根本，是女人展露笑靥与展现风姿的源泉，它不仅可以让女人快乐一生，更能让女人幸福一生。

完美心性：真正的幸福是要用心来感知的。女人要想获得真正的幸福，首先就要修炼心性，一个有修养的女人，对世间的万事万物便能泰然处之，待人处事不温不火，处处彰显自己和善仁慈的女性魅力！

身体力行：幸福就像幸运女神一样，不会自己主动上门，需要我们努力奋斗，勤奋作为，苦苦寻觅，真心地迎接幸福的姗姗到来。

装点美丽：女人的美丽是“装”出来的，人说，漂亮的女人不如可爱的女人，可爱的女人不如有品位的女人。有品位的女人不一定要有多漂亮，但她一定是一个耐看的女人，透过她的装扮，她的爱好甚至举手投足，都能感受到她高贵的气息。

但谁又能做得如此完美呢？女人如怒放的鲜花，如果你还不知道如何让你的“花期”持久延续，如果你还不知道如何让你的姿态更趋完美，那就让《聪明女人幸福书》来告诉你吧！它会帮你敲开你的幸福之门！

编著者  2011年12月