远离孤独，争取自己的幸福
开篇小谈
加州奥克兰的密尔斯大学校长林·怀特博士说：“20世纪最流行的疾病是孤独。用大卫·利斯曼的话来说，我们都是寂寞的一群。居住在这样一个不拘一格的世界里，再加上政府和各种企业经营的模式，人们必须从一个地方换到另一个地方工作——于是，人们的友谊无法持久，时代就像进入另一个冰河时期一样，使人的内心觉得冰冷不已。”
物有盛衰，人有生死。顺其自然，走出内心孤独的阴影，热情地活着，相信自己有能力实现自我的最大价值，才是活着的人应有的人生态度，自己的幸福永远只能靠自己去争取。
情景再现
7年前，爱丽丝失去了心爱的丈夫，她痛不欲生，从那以后，她便陷--入了一种痛苦与孤独中，不能自拔。
“我还能做些什么呢？”在丈夫离开她不久后的一个晚上，她向朋友哭诉，“我还能住在哪里？我将如何度过一个人孤独的日子？”
好朋友安慰她说：“你的孤独是因为你身处不幸的遭遇中，才50几岁就失去了人生的伴侣，自然让人悲痛万分，可时间一久，这些孤独与伤痛就会慢慢地减缓消失，你也会开始新的生活，在绝望的灰烬中建立起自己新的幸福吧，自己的幸福永远只能靠自己去争取。”
她绝望地喊：“不，我不相信自己还有什么幸福的日子。我已经老了．孩子们也已长大成人，有了自己的事业与家庭。我孤单一人还有什么幸福的日子可言呢？”
结果，孤独的爱丽丝患了严重的自怜症，而且不知道怎样治疗。几年过去了，她的心情一直没有好转的趋势。
有一天，好朋友又劝她说：“我觉得，你可以重新开始自己的新生活．结识新的朋友，寻找新的乐趣，千万不要再沉溺于对过去的回忆里。”但爱丽丝并没有听进好朋友的话，因为她还在为自己的不幸与孤独自怨自艾。
后来，爱丽丝搬到了一个结了婚的女儿家里住，但因为她的孤僻，她和女儿都遭受着痛苦的折磨，最后恶化到母女反目成仇。 不久，爱丽丝又搬去与儿子同住，但并没有好到哪里。后来孩子们只好共同为她买了一间公寓让她独住，然而这更是加重了她的孤独。
爱丽丝向好朋友倾诉：“所有家人都弃我而去，没有人要我这个老妈妈了！”
的确，爱丽丝再没有享受到快乐的生活，她总认为全世界都在孤立她。尽管已年过五旬，但她还像个孩子一样闹着不成熟的情绪，真的是可悲又可怜。
解析
孤独是人类社会的普遍现象，在人生之旅中，很少有人终其一生未曾感受过孤独的。很多孤独的人之所以会这样，是因为他们不明白友谊与爱并不是自天而降的礼物。故事中的爱丽丝如果能明白这个：道理，就不会那么孤独可怜了。
心理学家认为：真正的孤独，往往产生于那些与外界没有任何思想与情感交流的人。实际上，无论你身在何处，只要你缺少对周围环境的了解，与外界无法沟通，你就只有喝下由孤独酿制成的苦酒。
我们一定要明白：一个人若想被别人接纳，或者受到别人的欢迎，就要付出一定的努力和代价。幸福不是靠他人来布施，而是要自己去争取他人对你的需求与喜爱。
出谋划策
城市越来越大、生活越来越忙，孤独渐渐成为心灵的顽疾。其实，心态是自己选择的，换一种心态对待身边的人，就会远离孤独，多些温暖。
人类是群居的动物，害怕孤独。一些人长期孤独缺乏与人沟通，身心受到严重威胁。因孤独导致的心理和情绪疾病越来越成为现代社会的突出疾病。
孤独心态多是由于从小生活在缺少温暖、爱和理解的环境导致的。生活中遭遇意外事件的打击，性格内向、自卑、人际关系不好等因素都会造成人的孤独心态。孤独的人常常自我封闭，将自己与外界隔绝开来，对处境感到无能为力、孤独自责，很少或根本无社交活动。
孤独感是一种感到与世隔绝、与他人难以沟通、孤单寂寞的情绪反应。当感到没人关心自己，或者找不到亲近的人交谈并给自己帮助时，就会产生孤独感，严重的可能萌生自杀的想法。P16-18
