这本庞金玲编著的《我们都有孤独症》一书用简洁的文字、形象的图画、生动的语言，向读者介绍“孤独”这一常见的心理现象的产生原因及表象。孤独是现代人在社会快速发展的情况下，缺少交流和理解而产生的心理现象。本书是图文结合，用文字加图画的方式来说明孤独产生的心理、社会原因，孤独表现的形式，和应对孤独的办法。本书文字简洁，立论明白易懂。

庞金玲编著的《我们都有孤独症》详细讲解忧郁型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。《我们都有孤独症》中列举了大量真实的患者案例，使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在，从而抓住矛盾和恐惧的根本，以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论，使我们更加理解社会问题，通达人情冷暖，学会回避社交风险，解决人际矛盾，成为高明的问题终结者和自己的心理医生。

第一部分 你感到孤独吗

 第一章 孤独何时有

 第一节 工作岗位上是如何产生孤独的/3

 第二节 这些同伴中的孤独，你有吗/8

 第三节 家庭里的孤独是如何产生的/11

 第四节 这些异性交往时的孤独，你有吗/16

 测试：人潮人海中的你感觉孤独吗/21

 第二章 什么是孤独型人格

 第一节 什么是孤独型人格/26

 第二节 孤独型人格究竟是怎么形成的/30

 第三节 为什么我渴望别人的关注/38

 第四节 为什么说孤独是人类的属性/42

 测试：你是孤独型人格吗/47

 第三章 孤独型人格的思维特征

 第一节 为什么我觉得没有人真正了解我、理解我/52

 第二节 为什么我会觉得自己无足轻重/56

 第三节 为什么我会自言自语/60

 第四节 为什么我如此封闭和保守/64

 自我测试：你是一个内心孤独的人吗/68

 第四章 孤独型人格的心理特征

 第一节 封闭心理：为什么我不愿与人交往/75

 第二节 自卑心理：孤独型人格的克星/80

 第三节 猜疑心理：因为猜疑所以孤独/85

 第四节 悲观心理：你有怎样的悲观情结/90

 第五章 人人都有孤独（人际交往中的孤独表现）

 第一节 你为何与别人合不来/96

 第二节 为什么即使处于朋友的围绕之中，我还是会感到孤独/101

 第三节 为什么我一个人的时候，需要开着收音机或者电视/105

 第四节 为什么我会觉得自己麻木，无法与人沟通/110

 第六章 孤独的代价（婚恋中的孤独表现）

 第一节 “剩女”的孤独是什么样的/114

 第二节 为什么我需要让自己放心，我是被爱着的、被关心着的/120

 第三节 为什么我会觉得没人爱我/123

 第四节 校园里的你，孤独吗/128

第二部分 走出孤独，在孤独中完善美丽人格

 第七章 如何改善人际关系：“我总是害怕与人交往”

 第一节 不善交际怎么办/135

 第二节 怎样搞好人际关系/140

 第三节 走出社交障碍的迷雾/145

 第四节 你会与人合作吗/149

 第八章 如何开心生活：“我总是跟自己过不去”

 第一节 你在自寻烦恼吗/155

 第二节 怎样才能不和别人“盲目比较”呢（没必要和别人比）/160

 第三节 坚持就一定会成功吗（别做无谓的坚持，要学会转变）/165

 第四节 做人，何必要和自己过不去/169

 第九章 如何清除心灵垃圾：“我总是感觉很孤独”

 第一节 心灵需要宁静（对自己心说声“宁静”）/174

 第二节 化解嫉妒，自得其乐/178

 第三节 为何说虚荣是心灵的毒药/182

 第四节 孤独别来烦我/186

 第十章 如何操控情绪：“我心情一不好就不理人”

 第一节 放宽心，好情绪不请自来/191

 第二节 患得患失，得不偿失/196

 第三节 学会不生气/201

 第四节 孤独型人格者，教你如何调适情绪/205

 第十一章 如何轻松工作：“我的工作一点乐趣都没有”

 第一节 让工作成为快乐的源泉/212

 第二节 会休息的人才会工作/217

 第三节 怎样创建良好工作心境/222

 第四节 做你喜欢的事/227

 第十二章 如何开放自我：“我好累”

 第一节 人生何处不冷酷/233

 第二节 孤独时的音乐疗法/237

 第三节 慢乐，是心不累的另一种方式/242

 第四节 旅游，让你的心快乐飞翔/247

后记 如何预防孤独/251