《自我按摩治百病全书》由新家庭书架编委会编著，选取了适用按摩治疗的常见病、多发病，以期读者在紧张的生活、工作之余，能参照此书，在家中方便及时地做自我治疗和保健。

为方便读者学习和使用，本书以浅显易懂的文字、生动形象的图片，向读者介绍和展示了针对某一疾患的实际按摩操作过程，其实用性强，适应面广，是医疗、家庭保健颇有价值的参考书。我们也希望中医按摩这一简便易行、安全有效、经济实用的传统自然疗法，能够更广泛地服务于大众，能给广大读者带来实际的帮助。

第一章

 概述

 自我按摩的10个功效

 自我按摩的3个优点

 反射区与穴位——自我按摩的2个关键词

 反射区按摩

 穴位按摩

 自我按摩的14种常用手法

 (一)按法

 (二)摩法

 (三)推法

 (四)拿法

 (五)捏法

 (六)掐法

 (七)揉法

 (八)拍法

 (九)击法

 (十)点法

 (十一)擦法

 (十二)搓法

 (十三)摇法

 (十四)滚法

 自我按摩的10个必知事项

 自我按摩的禁忌证

第二章

 足部反射区自我按摩

 糖尿病

 高血压

 高脂血症

 冠心病

 颈椎病

 腰椎间盘突出症

 肩周炎

 风湿病

 更年期综合征

 肥胖症

 咳喘病

 鼻炎

 咽喉炎

 胃肠炎

 便秘

 腹泻

 胃痛

 颈背痛

 腰痛

 耳鸣耳聋

 失眠症

 近视

 遗精

 阳痿

 早泄

……

第三章 手部反射区自我按摩

第四章 耳部反射区自我按摩

第五章 全身穴位自我按摩