《大学生心理健康——走向适应与成长》由何霞红主编，本书共11个主题，分别是自我意识、学习与时间管理、人际关系、恋爱心理与性心理、情绪管理、挫折应对与压力管理、职业生涯规划、幸福、感恩和生命教育。每个主题由学习目标、成长语录、案例导入(故事导入)、理论分析、成长加油站、成长阅读、课内练习和自我测试几部分组成。内容、案例、问题等贴近学生的实际生活，探讨学生感兴趣和关心的话题。

主题一

 让心灵洒满阳光——大学生心理健康

 第一节 大学生心理健康

 第二节 大学生心理咨询

 第三节 保持心理健康

主题二

 遇见未知的自己——自我意识

 第一节 何为自己

 第二节 认识自己

 第三节 成就自己

主题三

 学习，是一种生活态度——学习与时间管理

 第一节 大学学什么

 第二节 学习的自助与成长

 第三节 有效管理时间

主题四

 弥足珍贵人间情——人际关系

 第一节 人际关系概述

 第二节 培养成功交往的心理品质

 第三节 人际交往问题连连看

主题五

 爱情，不是得到，就是学到——恋爱心理与性心理

 第一节 问世间情为何物

 第二节 成熟的苹果最甜美

 第三节 爱情问题连连看

主题六

 给情绪安个家——情绪管理

 第一节 认识情绪

 第二节 大学生常见的情绪困扰

 第三节 我的情绪我管理

主题七

 阳光总在风雨后——挫折应对与压力管理

 第一节 挫折与压力概述

 第二节 大学生常见的挫折与压力

 第三节 挫折与压力的有效应对

主题八

 扬起职业的风帆——大学生职业生涯规划

 第一节 大学生活的特点与生涯规划

 第二节 大学生能力概述及其发展目标

 第三节 大学生职业生涯规划

主题九

 让心灵充满力量——关于幸福

 第一节 幸福是什么

 第二节 幸福在哪里

 第三节 让自己更幸福

主题十

 因为有你，我的世界才如此多彩——关于感恩

 第一节 珍惜朋友感恩亲情

 第二节 让感恩成为一种习惯

主题十一

 大学，如何经营我们的生命——生命教育

 第一节 认识生命，聆听花开的声音

 第二节 珍爱生命，守护花开的分秒

参考文献