现代生活压力大、节奏快，越来越多的人处于亚健康状态。很多人在事业达到顶峰的时候，健康却不尽如人意。因此，每个人都急需一种能够及时自我检测健康的方法。

在张大宁编著的《察颜观色辨健康：专家教你从头到脚辨健康》这本书里将为您介绍常见的身体异常信号，并详细介绍这些信号的出现将意味着哪些情况。读者只要能做到勤看肤色、面色，注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常，以便及时调理或争取最佳的治疗时机，为您的健康打下坚实的基础！

人的身体除了表达喜怒哀乐外，还隐藏着健康密码，这些密码与五脏健康息息相关。不管是五官、肢体、分泌物，还是排泄物、气味、声音，只要出现异常情况，都会透露出人体健康的蛛丝马迹。正确解读这些密码，能够让你在第一时间掌握自身健康变化，这不失为一种防患于未然的重要而简便的方法。

张大宁编著的《察颜观色辨健康：专家教你从头到脚辨健康》实用性较强，将深奥的医学内容用通俗的语言传导给读者，使读者能对自己的健康做出准确诊断，为争取最佳治疗时机打下基础。相信拥有《察颜观色辨健康：专家教你从头到脚辨健康》，你能成为一个真正的健康预言家！

一 察头面部知健康

（一）察面色知健康

◆看面色的方法

◆病态面色

◆脸部各种斑

◆面部特殊形态

（二）察舌色知健康

◆舌与健康

◆正常舌色

◆舌下络脉

◆舌体形态

◆舌体动态

◆如何看舌苔

◆舌苔颜色

◆舌苔形态

（三）察眼知健康

◆眼色

◆眼睑颜色

◆眼部及眼睑形态

◆目眦

◆白眼球

◆黑睛

◆瞳孔

◆眼球

（四）察耳知健康

◆耳部色泽与形态

◆耳朵分泌物

◆耳朵与全身

（五）察鼻知健康

◆鼻部颜色

◆鼻的形态

◆山根

◆鼻部异常

◆鼻内分泌物

（六）察口唇知健康

◆唇色

◆口唇形态

（七）察口腔知健康

◆口腔与健康

◆腭与健康

◆牙齿颜色

◆牙齿形态

◆牙龈颜色

◆牙龈形态

（八）察咽喉知健康

◆咽喉色泽

◆咽喉形态

（九）察皮肤知健康

◆皮肤的色泽

◆皮肤形态

◆皮肤状态

（十）察头发知健康

◆病态发色

◆头发形态

二 察躯体部知健康

（一）察颈项部知健康

（二）察腰背知健康

◆脊柱与健康

◆腰与健康

（三）察胸腹知健康

◆胸胁与健康

◆乳房与健康

◆腹部与健康

（四）察四肢知健康

◆望肩部知健康

◆四肢常见病变形态

（五）察手知健康

◆手色与健康

◆手形与健康

◆指甲形态

◆半月甲

（六）察足知健康

三 察分泌物、排泄物知健康

（一）察鼻涕知健康

（二）察涎液知健康

（三）察痰饮知健康

（四）察汗液知健康

◆汗的颜色

◆出汗的部位

（五）察尿液知健康

◆尿的颜色

◆尿形态

◆尿量

（六）察粪便知健康

◆粪便颜色

◆粪便形态

◆排便次数

（七）望呕吐物知健康

◆呕吐物

◆呕吐痰饮

◆吐血

（八）察月经、白带知健康

◆月经周期

◆月经颜色

◆月经量

◆月经期常见症状

◆异常白带

四 闻气味知健康

◆呼吸气味

◆口气

◆汗味

◆尿和粪便气味

◆其他分泌物、排泄物气味

◆闻病室气味知健康

五 听声音知健康

（一）听语声知健康

◆声音嘶哑

◆谵语

◆错语

◆独语

◆狂言

（二）听其他声音知健康

◆呼吸声

◆呕吐声

◆呃逆声

◆嗳气

◆叹气

◆鼾声