张永生编著的《淡定是女人的一种福气》讲述淡定是一颗平常心。女人想要活得快乐，活得自在，活得幸福，就要用一颗平常心看待名利和荣耀，既不清心寡欲，也不声色犬马；既不自命清高，也不妄自菲薄；既不吹毛求疵，也不委曲求全。如果一个女人能保持淡定，就拥有了一种豁达，一种超然。生活如同弹琴，弦太紧会断，弦太松弹不出声音，保持淡定才是幸福之道。淡定是女人的一种福气。

张永生编著的《淡定是女人的一种福气》内容简介：女人可以分为很多种，有的是高贵优雅的牡丹，有的是温柔随水的水仙，有的是清新可人的百合。在姹紫嫣红的繁花中，有一种花清雅淡定，它就是兰花，淡定的女人就是兰花，她们没有一般世俗女子的虚荣，渴望金钱、房子、车子，她们所渴望的是一颗淡泊、平和的心。

《淡定是女人的一种福气》讲述淡定的女人知道什么是该忘记的，什么是不该忘记的，所以，她们总能轻松自如的生活；淡定的女人知道什么时候该清醒，什么时候该糊涂，因此，她们可以愉快幸福地享受人生。

淡定女人的幸福很简单，母亲倒来的一杯水，父亲的一句提醒，远方朋友的一个问候，都可以让她倍感幸福。

愿天下所有的女人都能找到自己的幸福。

第一章：保持淡定就是守护幸福——做淡定的女人，笑看红尘

 1．静心的女人最幸福

 2．在喧嚣的生活中保持淡定

 3．懂得欣赏风景的女人是最美的

 4．守住那颗宝贵的平常心

 5．淡泊是一种别样的幸福

 6．看淡得失，心平气和地对待生活

 7．面朝大海,春暖花开

 8．在如水的平淡中活出精彩

 9．摆脱功名利禄的纠缠

第二章：人生非走不可的弯路——转过弯就能遇见幸福

 1．女人有勇气才有福气

 2．有一种挫折叫一帆风顺

 3．并非所有的故事都有美丽的结局

 4．人生非走不可的弯路

 5．适时地让理想转个弯

 6．别在人生的低谷里迷路

 7．进一步是悬崖，退一步是幸福

 8．学会认输是一种生存智慧

 9．执著过头就是固执，学会和生活和解

第三章：不以物喜，不以己悲——坐看尘世风起云涌，笑对人生得失去留

 1．豁达的女人一定是幸福的

 2．一切都是最好的安排

 3．宠辱不惊，看庭前花开花落

 4．换个角度看，其实生活也很美

 5．在淡定中将生活提纯

 6．没主见的女人只能在幸福门外徘徊

 7．得意不忘形，失意不失志

 8．保持“闲闲看过”的心境

 9．女人因为劳碌所以憔悴

第四章：好女人心宽似海——幸福只需要把心放宽

 1．女人，放过自己才幸福

 2．忧伤一分钟就少快乐六十秒

 3．假装快乐就会真的快乐起来

 4．在大自然里放飞自己

 5．生气是对女人独有的一种惩罚

 6．笑对生活，把苦日子过甜

 7．幸福就在于你转念一想

 8．音乐是女人寂寞的解药

 9．把心放宽，看到平淡之中的幸福

第五章：有一种毒药叫抱怨——放下抱怨，女人就是天使

 1．幸福的女人不抱怨

 2．女人因为包容而美丽

 3．与其抱怨生活，不如自己活出精彩

 4．坦然接受生命中的无常

 5．世界有点酷，女人当自强

 6．“有我所爱”不如“爱我所有”

 7．世上没有完美的生活

 8．怨妇一生多哀怨，要幸福就闭嘴

 9．别为了讨好他人而改变自己

 10．享受心里的那一份平静

第六章：当下的人生最美——认真活在当下，幸福就会来临

 1．平淡的日子别有一番味道

 2．怀着忧虑上床就是背着包袱睡觉

 3．活在当下，爱在眼前

 4．最可靠的是当下的幸福

 5．最好的就是你当下拥有的

 6．别让生活消磨了你的美丽

 7．幸福是一种积累，由无数个“今天”组成

 8．努力只是方法，享受生活才是目的

 9．用减法生活，给幸福松绑

第七章：幸福在于不计较——必要时，学会睁一只眼闭一只眼

 1．计较太多人易老

 2．装傻是一种聪明

 3．给幸福一个生长的空间

 4．有时候，幸福只需要一个转身

 5．婚姻，留一半清醒，留一半糊涂

 6．不知是福，婚姻需要难得糊涂

 7．猜疑是婚姻的毒药

 8．学会睁一只眼闭一只眼

 9．聪明不易糊涂更难

第八章：看淡就能放下——得不到就放手，抓不住就转身

 1．放下仇恨才能脱离苦海

 2．清零重来，图个自在

 3．女人要拿得起更要放得下

 4．在落泪之前转身离去

 5．与其苦苦折磨自己不如潇洒放弃

 6．放手也是一种成全

 7．人生本来就是不完美的

 8．抛开过去才可以重来

 9．做一个无怨无悔的女人

 10．舍不得会让女人疲惫不堪

第九章：一路走来一路淡定——耐得住寂寞，经得住诱惑

 1．耐得住成功之前的寂寞

 2．婚外情是一个危险的游戏

 3．莫被孤单和寂寞所俘虏

 4．别让诱惑搅乱你平静的心湖

 5．别爱上不该爱的人

 6．不要因为寂寞随便找一个男人

 7．勇敢地对诱惑说“NO”

 8．萝卜白菜各有所爱，别苛求他人的认可

 9．一个人时，试着和寂寞跳支舞

第十章：给幸福一颗淡定的心——在平淡中品味幸福的味道

 1．平淡的幸福才能天长地久

 2．给婚姻一丝喘息的机会

 3．放飞婚姻的风筝，把爱的线拽在手里

 4．越美丽的誓言越经不起考验

 5．最浪漫的事就是和你一起慢慢变老

 6．把婚姻当成事业来经营

 7．在婚姻中示弱是女人的最大智慧

 8．不要活在别人的阴影里

 9．虚荣的女人打不开幸福的大门

在现实生活中，女人追求适当的物质生活也是天经地义、无可厚非的。即使是功名利禄，只要是付出所得，似乎也应受之无愧。但若对于这些东西的需求变成无止境的追求，并以此作为人格追求、价值追求，必然会人心不足蛇吞象。

王伊娜原本认为婚姻生活是像二人世界那般美好，只有两个人相互依偎，相互扶持。但进入婚姻生活之后，她发现生活需要考虑的事情简直太多了。工作、房子、车子等等一系列有关经济的问题接踵而来．还有双方父母需要赡养费、各种保险费等等之类的开销，让王伊娜心烦意乱。

原本王伊娜对钱财并没有太多的意识，甚至认为即便没有钱，只要生活美满就已经足够了。但进入了婚姻生活，加上开始想要孩子，她不得不考虑家庭的经济状况是否能够支撑得起未来的生活。甚至．她也开始有了抱怨。

尤其是当同事们之间有攀比的时候，谁谁的老公升了职，谁谁的老公刚买了车，谁谁的老公开了公司等等之类的事情。而王伊娜，刚开始尚能够做到十分淡定，尽量不去攀比。但时间一长，难免对自己的丈夫有了抱怨，抱怨丈夫在单位里默默无闻，抱怨自己不能买名牌，抱怨生活如此清苦，抱怨开销这么大、赚得这么少。

丈夫也逐渐发现妻子的抱怨了，于是两人开始吵架，丈夫说她变了．变得爱钱，变得世俗。她说丈夫活得太窝囊，没有本事赚大钱。终于有一天，一次争吵过后，王伊娜摔门而出。

当时天空下着小雨，王伊娜漫无目的地走在街上。看着街上的人成双成对，她的心里有种难言的苦楚。

王伊娜站在一个屋檐下，看着来往的人群发呆。她看到一对小情侣，她们相互依偎。共同打着一把破旧的伞。

男孩一只手撑伞，一只手为女生捧着一个热乎乎的烤红薯。女孩将红薯往男孩嘴里塞，两人脸上是幸福的表情。

尽管在人群中，他们并不起眼，甚至有些落魄，但这丝毫阻挡不了他们对于生活的幸福感。

看到这一幕，王伊娜的眼睛红了，曾几何时，她和丈夫也有过这样的画面，她们也曾经有过这样的日子。

刚毕业的时候，两人生活十分贫穷，但那些日子里相濡以沫，反而两人的心贴得很近。现在的生活，比之前好了很多，但为何却不知道满足了呢？

王伊娜的心受到了震撼，仿佛一刹那间明白了很多。她掉头去了菜市场，买了丈夫喜欢吃的菜。到家之后，丈夫开门看见她回来，有些高兴，但也没有多说什么。

王伊娜去厨房开始忙碌，过了一会儿，饭香四溢。她温柔地叫丈夫出来吃饭。丈夫看着满桌的菜，眼里满是温柔。她还没开口，丈夫就说：“对不起，我错了，我不该怪你。”她一听，泪水就流了下来。有这样的人共度一生，她还有什么好抱怨的呢？

王伊娜突然明白了幸福的真谛，有一个相爱的人，有一个温馨的家，这些都是钱买不到的，既然已经拥有就应该好好珍惜。这样平淡而真实的日子才是最可靠的幸福。

女人身处世俗闹市，不可能不受到身边人的影响。原本认为不感兴趣的事情，但随着身边人的引导，也不知不觉地进入了别人所拥有的那种心态。有的女人往往心中并不追求那样的生活，但是却不知不觉地为那种生活而努力。但最终会发现，拥有的再多，反而比不上原本平淡无奇的生活来得实在。

聪明的女人懂得让内心保持平静，荣辱毁誉不上心，按照自己的原则做人。女人只有放开名利追逐，学会宁静淡泊，才会拥有一种平静心态。

平静就是欲望与幸福之间的桥梁。当你知足和淡然对待人间的欲望时，你就会感到心静如水，感到快乐。学会淡定，女人需要正确对待自己的欲望。一方面，要看到人有欲望是天经地义的事；另一方面，要看到欲望必须合乎自己的处境和地位，不为过分追求不切实际的欲望而烦恼。

做女人一定要静心，看待名利要顺其自然，女人要相信：正当的付出终将会得到回报。既然你不能选择那最好的，让那最好的选择你吧。

淡泊是傲岸，淡泊也蕴涵着深意。女人应该看淡世俗，看淡名利，无欲无求，也无所羁绊。心中无尘杂，志向才能明晰和坚定，不会被贪念侵蚀、被虚荣蒙蔽。

宁静是心灵的洁净，宁静是一种禅意。心中宁静，就不会困于喧嚣的市井，不会被流言蜚语扰乱心智。心中宁静，意味着能静下心来思考，人因思考而得到灵魂的自由和永恒。淡泊与宁静，这是同一种境界。江水澄澈千里，在平淡中执著地奔流；群山巍峨千年，在静默中恒久地伫立。自然早已将这种境界展现给我们，如同日夜更迭、季节流转，如同清泉流淌、松涛起伏，一切在淡泊之中，一切在平静之中。没有欲望和杂念，一切都是和谐美好而且生生不息。这就是智慧，一种大智慧。

如果女人能悟到淡泊宁静的真谛，就不会再被生活逼迫，不会再因人事而精疲力竭。行到水穷处，坐看云起时，女人在淡泊宁静之中，生活得更自在、更轻松。淡泊宁静是人生大境界，心无外物，一片清明，而不再是糊涂和慌乱中的一时梦幻。

对于现代社会来说，变化频仍，丰富多彩，能在各种变化和诱惑中保持平静的心态，不受物质和美色影响，坚定不移地去努力，甘于寂寞，保持清静圆满心态，这就是“淡泊以明志，宁静以致远”。

太多的诱惑给了女人太多的欲望。一个女人需要以清醒的心智和从容的步履走过岁月，她的精神中必定不能缺少淡泊。P3-5

《幽窗小记》中有这样一副对联：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”这副对联说的就是淡定！女人是需要淡定的，但女人却又难得淡定。这是一笔糊涂账，女人算清了，自然一切看得开；如果女人没算清，而且还纠缠，八成不会太幸福。

淡定是女人的幸福禅。著名学者于丹说：“每个女人的一生中都难免有缺憾和不如意，虽然女人无力改变这个事实，但女人可以改变看待这些事情的态度。这是个物欲横流、自由宽容的时代，女人要想生活得快乐幸福，眼睛里就必须能容得了不喜欢的东西，心里面能放得下不喜欢的事儿。”

其实，于丹讲的是一种生活态度——淡定。淡定是人生大境界，心无外物，一片清明，而不再是糊涂和慌乱中的一时梦幻。

淡定是一种境界，需要时间的磨砺。淡定可以沉淀出生活中许多纷杂的浮躁，可以避免许多鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。

淡定是一种修养。女人如果在生活中表现得安之若素、从容淡然，往往要比气急败坏、声嘶力竭更聪明更理智。在淡定的女人眼里，一切都被看得很平常，她们宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天空云卷云舒。

淡定是一颗平常心。女人想要活得快乐，活得自在，活得幸福，就要用一颗平常心看待名利和荣耀，既不清心寡欲，也不声色犬马；既不自命清高，也不妄自菲薄；既不吹毛求疵，也不委曲求全。如果一个女人能保持淡定，就拥有了一种豁达，一种超然。生活如同弹琴，弦太紧会断，弦太松弹不出声音，保持淡定才是幸福之道。

淡定是女人的一种福气。一个幸福的女人不见得要赚很多的钱，也不见得要有很了不起的成就，在一份简朴平淡的生活中，活得快乐而自在即可。淡定的女人所求不多，更不会为功名利禄所累，她们不过分苛求自己，自然也不会为难别人。“不以物喜，不以己悲”是她们最大的优点。

女人可以分为很多种，有的是高贵优雅的牡丹，有的是温柔随水的水仙，有的是清新可人的百合。在姹紫嫣红的繁花中，有一种花清雅淡定，它就是兰花，淡定的女人就是兰花，她们没有一般世俗女子的虚荣，渴望金钱、房子、车子，她们所渴望的是一颗淡泊、平和的心。

淡定的女人知道什么是该忘记的，什么是不该忘记的，所以，她们总能轻松自如的生活；淡定的女人知道什么时候该清醒，什么时候该糊涂，因此，她们可以愉快幸福地享受人生。

淡定女人的幸福很简单，母亲倒来的一杯水，父亲的一句提醒，远方朋友的一个问候，都可以让她倍感幸福。

愿天下所有的女人都能找到自己的幸福