《地震防灾减灾与自救互救常识》重点包括三方面内容：第一章为我国地震概览。重点介绍了我国地震带及其分布、地震烈度与震级、历史上的大地震概况、抗震救灾应急分析情况等内容，让读者对我国大地震有所了解。第二章较全面地阐述了地震宏观自然现象异常知识，包括地震宏观征兆的概念、种类和表现、观测和识别以及核实上报方法。第三章从预防地震应该准备的物品、地震时正确的避震方法、地震发生后尤其是专业救援队伍到达之前的黄金救援时间的自救互救措施、地震发生后避免病疫爆发的卫生防疫措施四个方面介绍了地震灾区自救互救与卫生防疫知识。本书由谭和平主编。

第一章 中国地震概览

第一节 中国地震带及其分布

第二节 地震烈度与震级

一、地震烈度划分

二、地震震级

第三节 中国历史上的大地震

一、我国历史上大地震简况

二、代表性大地震

第四节 抗震救灾应急分析工作

参考文献

第二章 地震宏观异常自然现象预警

第一节 地震宏观异常概念和作用

第二节 地震宏观异常种类和表现

一、地下水异常

二、动物异常

三、地声异常

四、地光异常

五、电磁异常

六、短临气象异常

七、其他异常

第三节 地震宏观异常观测与识别

一、地下水非震异常产生原因及鉴别方法

二、动物非震异常产生原因及鉴别方法

三、非震地声、地光异常产生原因及鉴别方法

四、非震电磁异常产生原因及鉴别方法

五、非震气象异常产生原因及鉴别方法

六、其他非震异常产生原因及鉴别方法

第四节 地震宏观异常的调查核实与上报

参考文献

第三章 地震灾区自救互救与卫生防疫知识

第一节 家庭应急防震用品

一、食物和水

二、医药品

三、自救求救工具

四、衣物等保暖用品

五、卫生用品

第二节 主要场所的避震知识

一、避震时机

二、避震原则和避震身体姿势

二、主要场所的避震方法

第三节 地震后的自救互救措施

一、自救措施

二、互救措施

三、自救互救注意事项

第四节 卫生防疫知识

一、饮水卫生

二、食品卫生

三、环境卫生

四、化学中毒

五、传染病防治

参考文献

附录1 中华人民共和国防震减灾法

附录2 国家地震应急预案