一本触碰灵魂的书，一条心灵成长之路，一门人生的必修课；33则亲情启示录，提醒你感恩也有最后期限。有些事不能等，现在、立刻、马上就去做！

《珍惜感恩的有效期》从“感恩”出发，通过列举的亲情故事和适合相应年龄段读者的孝敬故事，让读者自我定位，寻找自己在家庭亲情上的情感缺失，从本书的情感叙述中找到自己给予父母的不足之处，从而促进和谐家庭的构建。本书由周月明著。

《珍惜感恩的有效期》从“感恩”出发，通过列举的亲情故事和适合相应年龄段读者的孝敬故事，让读者自我定位，寻找自己在家庭亲情上的情感缺失，从本书的情感叙述中找到自己给予父母的不足之处，从而促进和谐家庭的构建。

《珍惜感恩的有效期》作者周月明，为了满足自己的文字欲望，乐于用敏感而多动的心，以及长年累积的育儿经验，与所有父母分享亲子相处的感想。

Chapter 1 爸妈的快乐与健康，是子女们最重要的事

老爸要开理发店

孝顺的标准不唯一

清明破冰天

尊重父母的选择

你不是一个人在战斗

关心父母从关注他们的健康开始

亦为彼岸亦为海

为父母的勇敢决定喝彩

金婚来了

完整的家+健康的爱，就是送给父母的贺礼

变成你，我就读懂了你

不要抱怨父母

Chapter 2 幸福，就是那些日常小事的牵挂

下雨了，我来接你回家

没有钱的人也可以让父母自豪

DIY相册带来的惊喜

给平淡生活增加一点惊喜

听妈妈的话，别让她伤心

虚心接受父母的经验和建议

大崎的母亲节

爱的方式千千万万

不再回家吃饭

父母也需要独立空间

不是因为电视

和父母较劲的人需要反省

打折的名牌鞋

善意的小欺骗，能给父母带来大惊喜

Chapter 3 让爸妈玩个过瘾，就像自己儿时一样

我的“驴友”是爸妈

父母很享受子女带来的另类旅行

恋恋思乡情

回老家是多数老年人心中的情结

谢谢你能想起

把孝敬父母的想法变成行动

送给妈妈的红舞鞋

保持个人爱好的老人更乐观

父亲想去逛庙会

老年人的怀旧心理

老爷子和小团子

用真爱去化解父母的不安和愤怒

Chapter 4 有比送礼物更重要的事

回头，让我再看看你

孝顺的心经不起分别的考验

爸妈驾到

珍惜相聚的每一个时刻

我爱莉安

改变命运是送给父母最好的礼物

妈妈的糯米饭

把父母给过你的美好回赠给他们

小小的蜗居是宫殿

请加倍疼惜贫穷的父母

回家，任何时候都不晚

与老人心中的秘密保持安全距离

把欠老爹的拥抱还给他

父母更需要儿女“爱”的表达

Chapter 5 最幸福的事，就是陪他们慢慢变老

不在离开后流泪

孝顺父母需要即刻兑现

守候在那一天

能够陪伴父母的时间，其实很有限

也许，这就是最后一天

送给父母的“时间专属区”

爸，妈，我尽力了

送给父母一个小小的幸福

为爱寻找后花园

怀着轻松、坦然的心态谈一谈身后事

曾祖母的遗产

孝心可以像传家宝一样代代延续

转来转去的爱

婆媳相处需要将心比心

每当同事们在闲暇时谈论起自己的母亲如何如何好，我总是保持沉默，或者溜出办公室，不对此话题发表任何看法。

大伙儿不清楚我的秘密，以为是我一贯冷静沉稳的个性使然。只有老公，虽然没有明明白白的答案，却凭着对我的了解略知一二。

每当我摆出一副臭脸敷衍母亲的时候，老公就会低声批评：“你就不能对妈好一点吗？她也是七十多岁的人了，在村里日子就不好过，你还能再怨恨她多少年？”

我不回嘴。我知道我的无理。

很多时候，我都在痛苦的挣扎中想要破茧而出。但每每想到天堂中若隐若现的父亲，我就更加愤怒和失望。

自从父亲在操作室猝然去世，美丽的母亲在第二年穿上新嫁衣，全村人就没正眼看过她，我也没有正眼看过她，更别说好好地爱她。一直到我和妹妹都毕业离开了家，我就更加刻意避免母女间的往来。

但每逢节假日，一天天老去的母亲依然会兴冲冲地赶来探望我们，还会带着很多好吃的家乡菜，自顾自地说上一大堆话。我努力保持着有距离的礼貌、客气和周到，也给她钱或给她买东西，甚至也会向她现在的老公问好，却唯独没有母女之间热热闹闹的亲密和撒娇。

我以为，对母亲的爱，已经伴随着我对父亲的爱埋进了土里。

我不能原谅她。

“我爸是世界上最好的男人，将母亲、妹妹和我视作最宝贵的三颗珍珠，”我曾在一次酒醉时与老公絮叨，“我们生活在农村，你知道吗？这样爱女人的男人简直就是怪物，走出去是要被人笑话的。可我爸什么都不怕，一直很爱我们，一直很宠我们，给我们三个最好的生活。只要晚上有空，他就会在灰暗的灯下给我们讲故事，或者帮着妈做完琐碎的家务，或者吹一曲小调……那些大妈大婶都很羡慕妈，说嫁人就要嫁我爸这样的文化人。可是，可是，我爸才刚刚去世一年，妈就再婚了。她告诉我和妹妹，她找到了一个很爱她的男人。我觉得很伤心，我不知道爸在她心中算什么，我们以前的快乐算什么。那些都是假的吗？如果一切都可以轻易替换，我还能相信母亲的爱吗？”

老公很聪明，从来不会在我执拗的时候说教，他选择沉默。

他要我自己消化。

等到今年清明再去给父亲扫墓，望着我哀哀地哭完，老公很认真地说：“妞，爸的在天之灵一定希望有人可以帮他爱着自己的女人、照顾自己的女人。这个人很及时地出现了，你觉得哪里不妥？难道妈枯萎得像一颗山核桃，爸会感到开心吗？”

我愣住了。

一回头，端端看见山脚下的妈和她的老公相互搀扶着，提着一袋子香蜡纸钱向爸的墓地走来。妈的头发在风中乱作一团，灰白稀疏，直如山间即将枯萎的芦苇。那个男人很强壮，但是因为年龄大了，有些佝偻。

我的心软了，在一刹那间涌起了一阵心疼。

我好像不再恨妈了。

就像老公说的，不管爸以前对妈多好，那都过去了。妈是一个女人，一个需要人爱和疼的小女人。她在困苦中选择了一份新的诚挚的爱来冲淡痛苦，本身就没有任何过错。我却高举着道德的旗帜，用一条无形的鞭索一次次抽打着她敏感的心，全然不顾她的任何感受。

还好，我终于在今天停止了“暴行”。

我冲下了陡斜的坡道，一口气奔到了妈的面前，紧紧地抱住她，大声说着：“妈，妈，你来了！我等你好久了！”

妈有些惊诧，一下子哭起来，就如当年父亲去世时那般。

我的心里满是愧疚。  可我知道，这些泪水浇灌出的一定是一株最美的花。我默默地祈祷，祝福妈和她的丈夫幸福平安。他们的未来会尽享我的孝顺和关爱，还有永远的牵挂。

妈的一生，曾经属于父亲，也曾经属于我们，但最终属于她自己。

请多给母亲送大豆

大豆异黄酮可以抑制骨质疏松，刺激骨骼形成，还有助于维持骨骼矿物质密度。

据报道，有科学家对包括24000名没有骨折或激素治疗史的绝经期女性进行了研究，以问卷调查的形式了解她们的饮食情况，随访此后四年半里骨折的发生率。结果发现，这些患者中发生骨折1770人次，进食较多大豆蛋白者骨折发生率明显降低。即便是考虑了热量摄入、经济状况、其他营养、骨质疏松危险因素，结果也没有改变。

表现最明显的是绝经期十年以内的女性。吃大豆可能有助于减少与绝经相关的骨钙流失，但是对于已经有骨钙流失的女性，逆转作用就不那么明显了。

所以，当你准备回家看望母亲的时候，可为她多准备豆制品，那可是为她的骨骼送去保护神，是一份顶有益的礼物呢！(不适宜吃豆类食物的除外哦)P8-10

很多年以来，我的内心深处都藏着一份羞愧。

因为，我对一位老人——一位我深爱的至亲，没有尽到孝道！

每每想起，愧疚和酸涩都会齐齐涌上心头。

我的老外婆，本来与我们快快乐乐生活在一起的老外婆，因为和我爸爸发生了不可调和的矛盾而执意要回到另外一个城市居住，最终却孤独地猝死于不相干的人家的客屋，这对我是一个很大的刺激和打击。

眼泪刷刷流，止也止不住。

面对众人的“你不要给自己找罪名”的劝说，我还是会情不自禁地哭泣，痛十艮自己在外婆的去留问题上充当了一个可耻的逃兵。

虽然我是家中的幼女，父母和兄长大姐尚在，并无义务一定要承担照顾外婆的重责。但是，外婆很疼我，她对我的爱有目共睹。以我当时不算很差的经济状况，如果我肯认真地去说服她留下，或者让她跟着我生活，那她一定会更改自己的决定，而不是义无反顾地跟着舅舅，永远地离开我们。是的，如果我真的用心去挽留，外婆不会离开！

但我最终没有那么做。

原因很简单，很简单，尽管我不敢面对，每次面对都会痛苦万分，但这是无法躲避的！那就是，我潜意识里不想为自己增加麻烦。

是的，我害卟白丈夫和公婆责怪自己多事，也害怕外婆的倔犟敏感引发家中战乱……毫无疑问，我把急需亲人理解和呵护的外婆当成了增加困扰和纠纷的源头。

于是，我努力隐藏了所有担忧，顺利地说服自己认同了那是一个符合外婆本意的选择，怀着虚假的祝福远远看着外婆在舅舅那里骤然变得孤独、寂寞。

但人心是肉长的。尤其是一个心中对老人有牵挂，还保留悲悯情怀的、良心没有彻底坏掉的我，在突然接到外婆于寒冷的夜晚撒手人寰的消息时，无孔不入的惩罚就开始了。

我无法认为自己无罪！

其实，我是有机会去帮助外婆过一种更好的生活的，也算是帮助我母亲完成心愿，但我却没有！明知道结果，却还假装着不承认会有那样的结果发生。是我的懦弱和躲闪，让外婆的余生变成一个难以逆转的悲剧，死神带走了本来可以安享更多时光的老外婆，只给我留下一腔永不消失的悔十艮与痛苦。

每次想到外婆，我就无限自责。

泪水无法洗刷这种负罪感。

所以，当我用最随意也最悲恸的心看着一干人风光大葬完外婆后，我发誓，我不会再犯错！我会善待我的父母，我会让他们在活着的每一天都尽可能地心满意足，而不留下任何遗憾！

古语有云：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”这，或许是世间最凄然刻骨的遗憾吧！所以，当父母还健在时，让我们的脚步等一等我们的灵魂，看看自己的内心，想想父母的近况；请不要，不要等亲人离世后再去懊恼，再去忏悔，因为那时已为时过晚。

这本书，把老人家在年纪大了之后所会面临的各种状况用贴心又写实的方式描述出来，实在是我们做子女的跟父母相处最好的学习参考。

台北市“神采飞扬长青协会”总干事 丁美伦