学习书法，既能启发心智，提升精神境界，又有利于身心健康。书法史上很多书法家之所以能够健康长寿，应该与书法艺术“静中寓动”的特点有很大的关系。

姚宇亮编著的《行草书教程》是老年大学统编教材之一。本书共八章节，内容包括行草书概说、行草书艺术的发展历史、行草书的学习方法、行书临摹、草书临摹。本书在叙述文字方面力求简明准确、通俗易懂，尽量避开过于艰涩的学术性语言，以便于广大老年朋友学习和阅读。

第一章 行草书概说

 第一节 行草书的名称

 第二节 行草书的特点及风格类型

 第三节 行草书与其他书体的关系

第二章 行草书艺术的发展历史

 第一节 行草书体的形成

 第二节 魏晋的行草书

 第三节 隋、唐五代的行草书

 第四节 宋元的行草书

 第五节 明清的行草书

 第六节 民国时期的行草书

第三章 行草书的学习方法

 第一节 行书的笔法与结体

 第二节 行书的临摹要领

 第三节 草书的笔法与结体

 第四节 草书的临摹要领

第四章 行书临摹

 第一节 王蓑之《兰亭序》

 第二节 《怀仁集王羲之圣教序》

 第三节 颇真卿《祭侄文稿》

 第四节 苏轼《黄州寒食诗帖》

 第五节 米芾《蜀素帖》

 第六节 赵之谦《为悦西书梅花庵四条屏》

第五章 草书临摹

 第一节 王羲之《十七帖》

 第二节 孙过庭《书谱序》

 第三节 张旭《古诗四帖》

 第四节 怀素《小草千字文》

 第五节 黄庭坚《诸上座帖》

 第六节 王铎草书

 第七节 于右任标准草书

第六章 章草临摹

 第一节 皇象《急就章》

 第二节 赵盂頫《章 草千字文》

 第三节 宋克章草

第七章 行草书的创作

 第一节 创作前的准备

 第二节 书法作品的内容与形式

第八章 历代行草书书论选读

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