为什么职场上是女王，感情却千疮百孔？为什么一再忍受他的背叛，还不愿意放弃？明明是第三者，凭什么理直气壮？好好的生活，却总有一股想毁掉它的冲动？在《我们都有点儿“精神病”》一书中，国内著名心理咨询师、情感关系专栏作家陶思璇，为我们讲述了其十五年咨询工作中的13个精彩故事：职场杜拉拉，遇见真命天子，却放不下心中的女王情节；贤淑好妻子，屡遭丈夫背叛，又无法割舍多年的情感依赖；都市小白领，爱情长跑过度冷静的假象下，是初恋创伤后的情感障碍后遗症；单身高知女，冷静理性，把爱情当作较量，一不小卷入女同性恋的漩涡中……每一个故事都像一面镜子，照出我们隐匿在灵魂最深处的伤痕。

为什么我们一定要把自己的生活过得千疮百孔？为什么明知道他一再出轨背叛还要勉强维持着一个家的形式？为什么明明爱她却要以最残忍的方式去伤害她？为什么明明自己想要过得快乐一些却不允许自己快乐？为什么可以在爱情面前一直保持着惊人的冷静，以至到让爱人形同虚设，却不知道这种冷静其实是病？为什么受过良好教育的女人在感情路上却一直无人陪伴？到底什么才是她们的爱情伤痕？……

《我们都有点儿“精神病”》这本书是以咨询手记的方式编写了13个故事。每一个故事都像一面镜子，你可以在别人的故事里体会到自己的部分人生。

《我们都有点儿“精神病”》由陶思璇编写。

第1例 放不下的女王情结

第2例 冷静也许是一种假象

第3例 绝望主妇的未知恐惧症

第4例 女身男心：角色认同的混乱

第5例 知识女性的爱情困惑

第6例 玩世不恭是最隐蔽的情感自卫

第7例 熟悉的陌生人：婚内失语症

第8例 不能告别的亲情饥渴

第9例 亲密关系里的性俘掠

第10例 无能也是一种自我放弃

第11例 完美主义强迫症是一种流行病

第12例 无法安放的心理安全感

第13例 婚姻是共生的契约关系

附录 社会心理学微知识

“他怎么就那么无耻啊？！他怎样能做那么下流的事？！”洪阑第N次重复着这句话，声音里依然充满了愤怒。我相信她百分之百是这么认为的，这的确是她目前最真实的感受和想法，可这只是大脑的真实感受，而不是潜意识的真实感受。潜意识之所以被称为潜意识，就是因为我们感受不到、想不到、猜不到、触碰不到那个部分。就像深深掩埋在大海深处的那部分冰山山体，庞大陡峭得足以毁灭世界上最坚实的船只，但我们却无法提前看到，只有撞上了才知道它有多么的庞大和可怕。

尽管我们在日常生活中完全感受不到潜意识的存在，更不知道它到底在干什么、需要什么、想要什么，但潜意识毫无任何悬念地决定着我们百分之九十以上的行为方式。

我像往常一样静静等待着，我的直觉告诉我洪阑今天会和我讨论一些更深层的话题。

咨询室里安静下来，墙上挂钟分针走动的声音开始清晰起来，滴答，滴答，滴答，滴答。声音似乎越来越大，有点像顽皮的孩子人来疯，赢得了他人的注意力就越发开始肆意胡闹。

洪阑的表情开始呈现出不自然，眼睛躲闪着四处流动，飞过窗前的几棵植物，飞过自己正在坐着的超大沙发。她用手整了整略略有些褶皱的沙发布，视线继续在空间里飞快流动，不让自己稳定在任何一个地点。

空气中开始出现一种隐蔽的较量，洪阑的潜意识在试探我的定力，它要判断我是否有足够的能量承受她的那些伤痛。

我继续平静地观望着洪阑，平静地等待着她的潜意识指挥洪阑做出下一步行动。

素净的咨询室里实在没有多少东西可以让她继续把视线飞来飞去。四处看了几分钟后，她看了看我，有些尴尬地笑了笑。随后她开始看着竹编窗帘，一双漂亮的大眼睛里是空洞洞的，一片死气沉沉的茫然。许久，她才幽幽地叹了口气，低声说：“可我怎么就忘不了他。”

“你爱他。”我说。

洪阑愣了一下，点头，说：“是，我爱他。”眼泪夺眶而下。

“虽然在你看来他是个很差劲的男人，没有道德感，没有责任心，私生活混乱一片，可是你爱他。”我继续强化。

洪阑一直强忍着不让自己哭出来，可是现在她再也忍不住了，以手掩面放声大哭。

我悄悄松了一口气。洪阑此时的哭泣意味着情绪的流动，这是一个好的开始。

哭了好一阵子，洪阑开始叙述她和他的点点滴滴，所有的片段都有一个共同点：他在百分之九十五的程度上满足了洪阑的各种要求，几乎是随叫随到，并且一直容忍着洪阑对他的轻视甚至是侮辱。例如，洪阑会在做爱之前对他说：“你行不行啊？别又把我搁在半空中你自己先下来了，一点都不专业。”“去去去，先把自己洗干净了，不知道你刚摸完哪个女人的手现在又来摸我，我嫌脏。”……洪阑也会在约会时当面骂他：“你是全世界最没有道德感的人，什么女人都要，也不嫌脏。”“你是我认识的人里最不是东西的那一个。”……洪阑还会在朋友聚会、同事聚会上对他吆三喝四，稍不顺心就冷脸相对，甚至曾当众给过他一个耳光，然后转身离去。

他一直有很多的女人，洪阑之前、洪阑之后，一直没有间断过。他是洪阑的上司，两个人一起合作了八年，一直都是哥们儿一样。九个月前因为一个新项目，他和洪阑有了比较多的接触，每周至少有三天都在一起。他开始对洪阑动手动脚，洪阑婉言拒绝过，但拒绝得没那么坚决彻底，其实应该算是半推半就，于是洪阑在家里有了第一次的性行为，从此开始这段纠结的关系。

在洪阑看来，他所有的女人跟他在一起都是为了钱，只有自己是为了感情。洪阑觉得自己就像圣母一样纯洁，和他在一起完全是珍珠掉进了大粪里，他应该格外珍惜才对。可他似乎并不珍惜，即使是和她最亲近的那段日子里也还另外勾搭着一个小女孩，陪那个女孩儿逛街、给女孩买了很多衣服首饰，把女孩从头到脚换了一个模样。

“他可从来没有这么陪过我。”洪阑气愤地说。

“你愿意让他陪吗？愿意让他给你买衣服首饰，按他的审美来打扮你吗？”我问洪阑。

“当然不愿意！他那审美，那么俗！我怎么可能接受他帮我挑衣服？！如果我也跟那些女人一样缠着他给我买这买那，那我跟那些女人还有什么区别？我可没那么下三滥！”洪阑脱口而出，声音高亢，语速加快。

当人们的情绪被突发事件触动的时候，最明显的一个变化就是语调升高、语速加快，有的人还会出现暂时性口吃。

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每一个人都能有美丽生命

十五年的心理咨询师的职业生涯里，我常常会为世界上的很多男人女人们扼腕叹息：为什么我们一定要把自己的生活过得千疮百孔？为什么明知道他一再出轨背叛还要勉强维持着一个家的形式？为什么明明爱她却要以最残忍的方式去伤害她？为什么明明自己想要过得快乐一些却不允许自己快乐？为什么可以在爱情面前一直保持着惊人的冷静，以至到让爱人形同虚设，却不知道这种冷静其实是病？为什么受过良好教育的女人在感情路上却一直无人陪伴？到底什么才是她们的爱情伤痕？……

有人说，没办法，这就是生活，这就是现实。可我想说的是，不，你有办法的，有办法让自己过得更加健康、更加快乐，你只需要在此刻稍做停留，做一个深呼吸，看一看他人的故事，在故事里寻自己的影子，就会发现你的内在世界原来也有这样那样的创伤，有这样那样的一些未完成的情感期待，就是那些创伤、那些期待，一直持续影响着我们，让我们不敢追求全然的投入、全然的快乐、全然的感受。

有一位举世闻名的心理学家说：严格意义上讲，每个人都有心理问题，每个人在一生中至少有过一段时期需要去看心理医生。

每一个人在子宫里就开始感受母亲的情绪，通过母亲的身体去了解外面的世界，每一个降生都是一次失落，也是人生经验到的第一次创伤，在此后的成长经历中，大大小小我们不知道要经历多少次的跌倒，有的跌倒我们可以自行处理，有的跌倒则在我们心里形成阴影，影响着我们以后的人生历程。

中国有句古话叫“3岁看大，7岁看老。”这句话一点都不夸张。萨提亚模式家庭治疗认为，就像身体在成长发育的不同阶段需要不同配量的营养成分一样，我们的心理成长也需要不同的心理营养：0-4个月的婴而最需要的是重视，他/她必须确认自己是母亲最重要的那个人，否则就会有强烈的不安全感产生；4个月-3岁的婴幼儿，最需要的是爱，什么是爱，爱是否值得信任，都会在孩子的心里画下将影响他/她一辈子的第一版爱情地图；4-6岁，对孩子最重要的是学习是尊重与认可，这个时期经常给予孩子责骂，孩子很难培养自信和自尊；6-7岁，是孩子认识了解社会、学习团队合作的过程，孩子的社会认知第一版在这个阶段基本完成。

家庭对我们的成长如此重要，家庭却并不都是成长的天堂。

据专业调查机构调查结果表明，85%以上的家庭都是问题家庭。我们在问题家庭中出生，在问题家庭中成长，注定了我们的人生也是问题重重千疮百孔。如果修补这些创伤？如何开始新的生活？伪装快乐、自艾自怨都只会让问题越来越严重，面对才是惟一的解决之道，尽管面对问题是一种难以忍受的剧痛，而你一旦开始面对问题，你也就同时开始了你的重生，你面对问题的深度决定了你获得重生的强度及广度。

不记得是哪位老师说过，也许是萨提亚模式家庭治疗的玛丽亚老师，也许是策略派家庭治疗的约翰老师，也许是家庭系统治疗的盛晓春教授或是海灵格家庭系统排列的海灵格爷爷，也许是我曾经参加过的诸多专业工作坊中的其中一位老师，他/她说：我们不需要去追究那到底是一种什么疾病，到底是什么心理问题，我们不需要给病人贴标签，我们只需要仔细观察，在这个家庭里到底出现了哪些问题？在家庭成员的行为背后，到底隐藏着怎样的行为动机？那是一些怎样的情感需求？在萨提亚模式家庭治疗中，所有的问题追根究底，最后都会聚焦到一个字：爱。爱让我们拥有完整的自我，爱让我们拥有美好的品质，爱让我们的生活变得更加美好，即使遇到暴风雨，那也会是另一种美丽，而不再是伤害。

心理咨询师的最高境界就是让自己成为一面纯粹的镜子，帮助咨客更好地了解自己、认识自己，从而改善提升自己的生命品质。

这本书是以咨询手记的方式编写的故事，每一个故事都像一面镜子，你可以在别人的故事里体会到自己的部分人生。

据临床统计结果显示，80%以上的生理疾病都是内心冲突诱发的身体自我攻击结果。身体原本就有无限的智慧，是我们习惯了做大脑的奴隶，让有限的经验与知识遮蔽了身体的智慧。如果我们能够让心灵归位，让心灵重新做生命的主人，大脑是心灵的助理，我们的身体就会健康快乐长命百岁。

读别人的故事，在别人的故事里找到属于自己的回家的路，健康、快乐的美丽生活，就从你随手翻开这本书的这一刻轻松开始。

陶思璇