《幸福想你了》，延参法师用一颗菩提心，以淡远的文风，平静的诉说，带你放下种种虚妄、层层烦恼，寻到暗藏在你心底的幸福种子。

我们常常感叹现代生活中，幸福感降低了，其实我们不知道，幸福一直在想你，只是你有太多顾忌或者妄念把幸福挡在了门外。幸福，一直在我们身边。简单看世界，世界即简单。我们活着，就是最大的褒奖，就是我们快乐最真实的理由。没有如意的生活，只有看开的人生。世间烟云一笑而过，原来，生活如此美好。幸福想你了，幸福就在你我身边，幸福就在心中，不要让幸福想你，让它拥抱你吧。

读大学、找工作、结婚、生子……忙忙碌碌，看似充实，然而一句“你幸福吗？”竟让人语塞。

幸福，原本是一个很单纯的心理状态，但是在当今社会却被物化得失去了本来面目。

延参法师却用最温情的禅语点醒——“幸福想你了”。

《幸福想你了》，半本心灵的升华书，半本幸福的开悟书。

《幸福想你了》，告诉你幸福是一种能力，不是说出来的，是体会出来的；是眼下的问题，也是未来的目标。

Chapter 1

第一章 顿悟：活着，就是最大的褒奖

 我们赞美我们活着

 往事一笑间，生活莫空忧

 雪花的飘落是为了新的轮回

 激流勇进是勇气，急流勇退是智慧

 问山问水问人间

 寻寻觅觅，只因不知自己要什么

 离别，是为了更好的重逢

 不要用哭泣解释生活

 人生不是用来比较的，是用来欣赏的

 笑看浮云流水，最终都是一场空

 追随平凡，珍惜烟火人间的给予

 别人的快乐一样重要

 既然活着

 随缘自在，烦忧自去

 感恩生活，莫让生命空余恨

 独上西楼

 活过最好的每一天

 活在当下，活好今天

 学些温柔若游丝

 好好地活，好好地想

 珍惜那些擦肩而过

 朝朝夕夕品生活

Chapter 2

第二章 放下：没有如意的生活，只有看开的人生

 轻轻过客

 感恩上天赐我们的美好礼品

 重新走过，心不再彷徨

 人生没有绝境，希望就在前方

 烦恼是一种游戏

 抱怨是一种重复的错误

 没有如意的生活，只有看开的人生

 丢掉烦恼上路

 活得真实，生命不必如此沉重

 生命也是一种责任

 一无所求天地宽

 人生，拥有过就是一种幸福

 那一年，荷花池畔

 休怪风波

 下一个路口，等你

 人生几度月圆时

 相伴安详，幸福使然

 你好，无忧时光

 不要太在意失落

 当年明月归

 让往事随风而去

 听雨

 欢喜道古今

Chapter 3

第三章 豁达：简单看世界，世界即简单

 简简单单对人生

 那山那树

 徜徉在海边

 聚散之间

 带点幽默出发

 远去的故事

 想说一声感谢

 跳出烦恼的怪圈

 赞叹那些孩子气

 心头好天气

 淡了烦恼淡了心

 适度的糊涂

 愁字怎么写

 杨柳也似温柔手

 洒脱的生命

 天下一家

 善待生活的朋友

 心头几番繁华

 善良在你身边

 远方既非远方

 前生的朋友

 你是我的一面镜子

Chapter 4

第四章 慈悲：世间烟云，一笑而过

 云来去，天淡处

 菩萨不会哭

 休提梦里繁华

 宽容是一种风度

 一切都会过去

 慈悲不是负担

 宽容让前行的脚步更轻盈

 伤害别人是一种自欺

 谁付流年

 青山遮不住

 菩提花开

 让宽容作证

 恰似无心

 微笑着生活

 拥抱吉祥

 往事是一张旧车票

 海棠开未开--纪念三毛

 离开是为了更好的相拥

 飘零的仇恨

 今生遇上你

 沉默是一种回答

 最美是离别

 世界真的爱你

Chapter 5

第五章 微笑：生活原来如此美好

 一片童心一百年

 没有完美的叶子

 桂花香处

 让快乐成为一种习惯

 善良不是奢侈品

 给生命一份建议

 输了什么，都不能输了一份好心情

 原来，我们就在阳光中央

 放手后的微笑

 和烦恼再一次合作

 寻找感动

 不放弃追求善良

 生活还在继续

 杨柳又绿江南岸

 美丽新生活

 好人就在身边

 善良是一种收获

 人间丽水青山

 寻找快乐的真谛

 坦然赏雪花

 朋友，今天你微笑了吗？

 安放无处不在的美丽

 黄昏里黄昏雨

 自在赞杨花，欢喜在自身

 微笑是一种快乐投资

 感动自己才能感动世界

活得真实，生命不必如此沉重

一只狐狸发现一个结满果实的葡萄园，可是它太胖了钻不进栅栏。于是它饿了三天让自己瘦下来，终于进来了。狐狸尽情享受美味的果实，可是，一顿饱餐之后，它发现自己又出不去了，只好又三天三夜不饮不食，瘦回进来时的模样才终于得以离开。人生何尝不是如此？赤裸裸地来，赤条条地走，无人能带走一生经营而来的财富。

选择某一个静谧的夜晚，踏实地坐下来，轻轻地闭上眼睛，让心安静下来，因为只有安静后才能接触真实的自己。听听内心的声音，也许我们会发现，其实我们并没有失去什么，也从来没有得到什么……

人生苦短，千万不要活得太累。要活得舒心，活得快乐。生活毕竟不是演戏，无须用太多的脂粉去涂抹自己，无须戴上“面具”去“逢场作戏”。想笑就笑，想唱就唱，挣多挣少都心地坦然，活得朴素自然，活得坦坦荡荡，这就是舒心、快乐、潇洒。

人生本来是朴素的，我们为它涂抹绚丽的色彩，是为了让它精彩，让我们获得开心，而不是要让它变得陌生和复杂。让心简单、再简单，回归生活的真实，没有那么多的负累，人生的道路会轻松而快乐。

生活原本很简单，生活的真实就是体会快乐，感受快乐，传递快乐，生活就是快乐的进行式。

生命也是一种责任

人生是条无名的河流，冬去春来，风云莫测，峰回路转，炎凉温暖。也许岁月依旧匆匆，也许道路还很漫长，也许梦想还未实现，也许阳光有时被乌云所遮，但是我们的生命仍要灿烂，心头要常常点燃不灭的希望之火，努力地展翅飞翔在自由的天空，去看人生最美的风光，因为这是生命的一种责任。

“身体发肤，受之父母”，我们没有理由不去珍惜。既然来到人间，就说明这个世界需要你，那就无论如何，也不要把自己抛弃。若没有了你，人生将变成一纸空文；若没有了你，一个鲜活的生命将戛然而止；若没有了你，世界也如同废墟。尽管宇宙中我们只是沧海一粟，但对于自己，你就是全部，永远不要自暴自弃。

就算曾经你也许为某个人或某件事伤心地死去活来，简直肝肠寸断，但是几十年后想起来，不过就是扬扬眉撇撇嘴而已，所有的一切早就飘散在无涯的天际。时间是最好的疗伤药，如果每一次的伤痛，每一次的愤懑，每一次的纠结，我们都把它拖到几十年，甚至百年后，那所有的伤痛也就不是什么伤痛，愤怒也就抛到了九霄云外了。

世界可能很难改变，改变环境有时也显得力不从心，但是，改变我们自己却是人生的一道必选课题。哪怕我们的力量像雪花一样微小，也要尽自己的全力向世人展现自己最柔美、最洁白的一面，把自己的生命诠释得唯美而绚烂，也要努力地去完成对自己生命的责任，哪怕在世人面前展现的时间很短很短。

一株无名的小花，不因牡丹的绚丽而自卑，它默默地履行自己的责任，为春天增添一抹色彩；一棵山楂树，不因苹果的硕大而自枯，也默默地为金秋捧出几簇红果；一脉小溪不因江河的绵长而干涸，而默默地滋润着一方土地。物皆如此，何况为人？

生命是一种责任，既然活着，那就不要让生命在烟花尘世的繁华中颓然而逝，但愿这似水流年百年之后，能把这段瞬间的美丽留给这个世界，留给美好的人间。

P69-72