听话的乖女儿不一定幸福，不争吵的婚姻不一定美满，稳定的好工作不一定开心，不流泪的日子不一定快乐。

近年来，韩国最感人的女性心理励志图书，感动了无数需要孤独面对独立人生的女性。工作、恋爱、结婚、人际关系……没有一样顺风顺水，本应绽放青春的时光，她们连哭都不能放心哭时，从业33年的女心理医生韩星姬将在这本《最美的人生刚刚开始》给了她们从容地面对人生的力量。

其实，我们想要的从来都不是奢侈的——在快乐的日子里笑出声来，在难过的日子里也能哭出声来。

工作、恋爱、结婚、人际关系……没有一样顺风顺水，在本应绽放青春的时光，我们却连哭都不能放心哭。

到底是谁给我们附加了如此多的“应该”，让我们在艰难的日子里拼尽全力之后，还要责怪自己不够好。父母的“爱”、朋友的“关心”、他人的“肯定”、工作的“体面”、婚姻生活的“稳定”，纵然是我们想要的，但这些有时也让我们沉重得无法喘息。

从业33年的女心理医生韩星姬将在本《最美的人生刚刚开始》中通过20万患者中的经典案例，结合专业心理学知识，告诉我们人生没什么大不了，我们只需要快乐地活着。

当未曾预见的苦难来临时，当有人在身边却仍感孤独时，当活着比死还要疲惫时，不要想太多，我们生来不为与他人，不要把自己的生命浪费在别人的期待中，我们只需要让自己快乐。

这本《最美的人生刚刚开始》将会让我们在快乐的日子里笑出声来，在难过的日子里也能哭出声来。

序 女孩，我想对你说……

Chapter 1 写给即将独立的你

 当个坏女儿，追求你的幸福

 若不能与他激烈争吵，干脆不要结婚

 大公司不是灵丹妙药

 不要假装坚强，伤心时尽情流泪吧

 在婚姻中走过春夏秋冬

 明哲保身，不如热情犯错

 别再拿妈妈做借口

 无论如何都不可以变得冷漠

Chapter 2 女孩，我们无须完美

 不要因苛求完美，而踌躇不前

 如何逾越职场人的青春期之痛

 如果真爱是命运的安排，那么命运就是一个打包条件

 如果你有一颗不安分的心，就不要提早选择稳定

 不要被嫉妒蒙蔽了心灵

 多些独处时间，人生许多问题便能得到解决

 不畏分手，也不要放弃爱情

 听我说，你最珍贵

Chapter 3 前行的人生，必然伴随不安

 不安，证明你在认真面对人生

 社交平台能治愈你的孤独吗

 女孩们，你们怎么看待做爱这件事？

 成功女性，必先洞悉规则、成败、竞技场

 别费心让别人觉得自己很外向

 不要和不为你着迷的男人交往

 再好的朋友也有黄金距离

Chapter 4 女孩，不管做什么快乐最重要

 别想当个女超人

 不要将生命浪费在他人的期待中

 为人母前，先解开母女心结

 如果没有金钱哲学，必将迎来为钱所困的未来

 四十岁以后的容颜，由你说了算

 什么样的学习，才能让你一生不停滞

 去爱吧，不要停下爱的脚步！

 我们只需要让自己快乐

结语 献给世上所有的女儿

“妈妈，我打算结婚的决定对吗？以后后悔了可怎么办？”

“那就别结婚。”

“妈妈，你可真是……这是该跟女儿说的话吗？唉，是不是我问了不该问的问题？”

尽管你埋怨地看着我，但是我不担心，因为你很明白不会不结婚。所以我只是笑笑你。

我年轻那会儿，女生大多二十五六岁结婚生子，操持家务。在那个年代，梦想成为贤妻良母并不奇怪。社会发展到现在，梦想成为贤妻良母的年轻人好像又再次多了起来。大家称她们为“家职女”。

“家职”指的是跟家境殷实、收人稳定的男人结婚，把婚姻当作就业。由于经济长期萧条，就业职位减少，使得结婚也成了一种经济方面的对策。其实，只要夫妻相互协商，无论是在家还是就业，都没关系。但如果是为了逃避现实，才选择做家庭主妇，我建议你再慎重考虑一下。作为心理医生，我亲眼目睹过太多这样的案例，与很多夫妻都探讨过这个问题。

婚姻无法成为人生的避难所

智美就是这样一个例子。她29岁结婚，现在35岁却想着要离婚。她的丈夫没有外遇，薪金水平也不用羡慕别人，而且每月都按时交给家里。但她觉得两人仅仅是在一起生活而已。好像她的生活就像失去水分的木材，外表光鲜名贵，但太过干燥，失去了生机。

“一心想从爸爸的强势高压中逃离出来，所以一遇到丈夫我就下定决心结婚了。但是现在我想逃离丈夫，我不喜欢丈夫和婆家。”

对于智美来讲，婚姻是逃离爸爸的唯一避难所，是她改变不幸人生的一次绝好机会。但是婚后面临的现实完全不同。丈夫木讷，只知道工作，就连在家中也像上班一样。她无法同丈夫交流内心的想法。

智美期望的幸福生活其实很简单，不过是偶尔同丈夫去散散步，说一些温馨的话，每个月两人能出去吃顿饭。这个要求在任何人看来都不过分，应该是可以实现的。但是智美跟自己的丈夫一起吃饭竞觉得像跟老板在一起一样，很紧张。尽管经济状况不用艳羡别人，但这并不是她生活幸福的重要条件。就像住在风景优美的花园别墅里并不意味着一定有机会在花园里散步。花园别墅只是物质条件，陪妻子散步的丈夫则是另一个更重要的条件。

其实智美不过是想在丈夫的屋檐下避雨，但是世上所有的屋檐都会有不同的问题。有的屋檐能挡风，却遮不住雨；有的屋檐能遮雨，却阻挡不了酷暑。这就像智美的婚姻一样，尽管她可以在屋檐下放心休息，却没有柔软的垫子。

如果能和经济条件好，精神层面又合拍的男人一起走下去该多好！但是多数女性更计较经济问题，而忽视精神层面。只想着情投意合自然就会幸福，或者这个男人爱我当然会对我好。倘若真是这样想就应该适当降低期望，否则婚后男人不再热情主动，心里该难受了。尽管女人不会完全相信男人说的诸如“一辈子把你当公主一样对待”的情话，但是面对男人的变化，还是会失望，会生气。一旦心里的疙瘩开始堆积，就有可能发展到无法挽回的地步。

男女之间精神层面也需要像对待经济问题那样付出时间和努力。当恋爱初期的热度逐渐退去后，需要由爱好、意义等来填补空缺。可问题是没有人教过我们应该怎么做。夫妻俩的精神问题只能靠两人慢慢摸索。反倒是钱的问题，到底差多少，可以精确计算出答案。

其实，就算人们嘴上再怎么强调钱是最重要的，心里依然最渴望由温暖的爱情维系的关系。相比较而言，古代人对待婚姻的态度更酷。以前只要家长选定了女婿，自己都没见过面，就要跟这个男人一起过日子。可是现代人更贪心，现代人看待家庭不仅仅是经济共同体，更是爱情和亲情连接的幸福共同体。欲望越多就越需要努力，像投人心力去解决经济问题那样，爱情也需要耗费心力去经营和打理。P7-10

女儿，很久没给你写信了。过得还好吗？吃得好睡得香吗？美国的新婚生活甜蜜吗？工作怎么样？虽然常有电话或邮件来往，妈妈还是想知道你的详细情况。我拿自己也没办法，离你那么远，不知道你能不能照顾好自己，有没有生病。

有时候我会想，我从出生到现在，有没有这样对一个人牵肠挂肚过。在生下你之前我是一个活在工作成就感里只知道向前冲的人，我甚至觉得没有什么事情是做不到的。后来你出生了，那时你那么小，没有我你什么都做不了，还总出点麻烦，不是昨天突然摔倒受伤，就是今天高烧不退，总之，各种状况不断，每天都让我过得提心吊胆。我第一次体会到什么叫力不从心，很多时候一个人根本应付不了。想到连照顾一个小小的你我都做不好，不由得产生了强烈的挫败感。也就是那段日子，我渐渐明白人生最重要的是什么，人们常说的幸福是什么，以及为什么说只有抚养过孩子才会成为真正的父母。如果没有你，也许我会在事业上有更大的成就，但是我的内心一定是空虚的。所以，你也许是我这辈子最大的礼物了。每当我乱了阵脚的时候，想到你就能重新找回人生的重心。

你对我如此重要。去年你说要结婚，而且以后要在美国生活，我原以为你读完书会回到韩国，到时就能经常见面了，可现在你在那么远的地方安了家，就算想见面也不容易。一方面，妈妈为你高兴，自己的孩子长大了，闯出了一条自己的路；但另一方面，妈妈也确实是失落空虚。准确地说，你要离开我去那么远的地方生活，我一时有点儿难以接受。

我在想，你给过我那么多惊喜，现在要在遥远的地方生活，我要给你些什么呢？对于你，我是妈妈；对于我，你是独一无二的女儿。回顾你和我的30年，真的有很多回忆。以前我们住得很近，我以为我们以后也会一直在彼此身边，有些话一直就没有着急跟你讲。

我当了33年的精神科医生，见过很多人。大致估算一下，我治疗过的患者有20多万人，诊疗时间大概7万小时。他们因为不一样的痛苦和失落，向我寻求帮助。

每当我看到跟你年纪相仿的女孩来接受治疗，总会很心痛，担心你是不是也有不能对我讲的话。不久前，有位30岁的年轻女子找到我，什么话都没说就号啕大哭起来。直到用完了一盒面巾纸，她才慢慢停止哭泣，过了好一会儿才慢慢镇定下来，讲述自己的经历。她的工作不稳定，随时都可能被解雇，不久前还遭遇退婚。她的压力很大，过得很累。哭完，她补充说：“现在舒服多了，在家里害怕父母担心，也不敢放声大哭。”

听完她的话，真是很心痛。她正值充满朝气，洋溢着自信的年纪，却连痛快地哭一场都不能，日子过得有多疲惫。

人们都说经济不景气，赚钱谋生很难。大家看到年轻人不就业犹豫彷徨，或者为了赚那一点儿少得可怜的工资承受巨大压力，他们嘴上说着很可惜，可心里却暗自认定“还不是因为不努力”。他们嘲笑年轻人长得有手有脚，又是大学毕业，却什么都不干，不知道挣钱不易也不懂得珍惜。但是这些年轻人真的都曾坚信“只要努力就能成功”，并做了最大的努力。但是现实世界里找个像样点的工作很难，年轻人面对这样的现实当然会受挫难过，甚至觉得这样的遭遇是自己的错，还不能放声哭出来。他们比谁都更清楚，就算埋怨世界埋怨别人也于事无补，白白浪费了时间。

不知道从什么时候开始，我希望告诉像你这么大的孩子：不要试图各方面都很优秀。如果你有焦虑的感觉，那说明你现在活得很好，不要担心。这些话我希望讲给来诊室接受治疗的那些年轻人听，当然也是攒在心里30多年想说给你听的话，况且你要定居美国了。我希望把这些话整理成书。过去一年，这稿子是写了改，改了写。33年的精神科从医经历中，我虽然学到了很多东西，但是还有很多不足。我也担心自己的文章不但不能给受伤的年轻人心理安慰，反而会将其推向悬崖边。但是如果现在不说出来，日后会后悔，所以我下决心做这本书，里面都是只有妈妈才会说的话。

妈妈爱你。无论如何，你对于我都是最重要的人。这与你做什么选择，有什么结果没关系，我会永远支持你。就像之前的你那样，不要顾虑什么，勇敢向前吧！失败了又怎样，调整好了再出发嘛。至少不是连尝试都不敢的傻瓜。希望你不管遇到什么困难都能开心地生活。想不出开心生活的办法或者忍不住生气的时候，就翻翻这本书吧。看看妈妈之前也经常犯错，有这样那样的缺点，却依然过得开心，你就会重新拿出勇气来的。我的女儿，还有天下所有父母的女儿们，加油！

永远支持你珍爱你的

妈妈

30多年精神领域的从医历程，我与众多患者一起经历痛苦和顿悟。他们的经历就是我的经历，实际上也是我们所有人的经历。我与他们一起郁闷、焦虑、失落、受伤，又一起重生。在这个过程中我得到的经验是：无论谁都具备成长所需要的力量。

这次以女儿结婚为契机，我写下这本书。送走养育了30年的女儿，这个过程不容易，但这是天下所有母亲都会经历的事，不止我一个。这也是天下所有女儿都要经历的事，所以我希望能与更多的人一起分享。

我要对案例中出现的患者表示感谢，是你们给了我灵感。尽管出现的案例中的人物看起来只是个案，但都是由经历相似的患者身上提炼出来的。

作为一个精神科医生，而且是从事深层分析治疗的医生，用自己做例子不是件容易的事，所以写稿子的时候常常很难下笔。但是就像前面提到的，这本书不仅是我与自己女儿的对话，也是所有母女间经历的事，所以我才能够鼓起勇气把它写完。

在此我要向一直在身旁支持我的丈夫和鼓励我的姐姐表示感谢，以及向无声地参与这本书的创作和构思的我的女儿送去无限的爱，妈妈爱你。

虽然这本书是给所有女儿准备的礼物，但同时也是为女儿的妈妈们准备的，希望能给那些与我年纪相仿的女性带去抚慰。我希望能与马上进入人生第二篇章的女儿和马上进人人生第三篇章的妈妈，甚至是所有女性朋友共同分享这本书。

如果我的妈妈还活着，也许我就不会像现在这样迷茫无助……妈妈是一个充满智慧的女人，每当我感到生活疲惫，遭遇困难时，她总是能指引我……没想到，这里有这样的妈妈。

——狐狸般的北极熊公主

这本书仿佛是妈妈在跟我讲心里话。我想起几年前当我嫁到他乡时，妈妈满是欣慰又感到失落的眼神。

——港口小镇的姑娘

这本书也适合为人母的女性阅读，为了她自身的幸福，也为了已经独立的女儿的幸福。

——有30岁女儿的妈妈