学会正确使用精油，学会正确调配精油吧。让你所有的问题和困惑迎刃而解，花小钱，办大事。让你从里到外散发年轻、健康的气质！

金韩丽编著的《我最想要的精油全书：精油DIY完全实战指导书》介绍了精油入门知识、精油调配收藏知识、单方精油、精油美发、精油护肤、精油塑身、精油保健养生、精油芳疗美食等内容，并针对不同肤质和健康状况，提供美容养颜、防治疾病的特制配方。同时还让精油与我们的精神对话，来帮助我们消除压力、告别失眠、催生柔情蜜意……

这是一本完全精油DIY实战指导用书，让我们在芬芳的气息、简单的DIY中，静静享受精油的魅力。

爱美是女人的天性。如何让自己变得更美丽是许多女性的终身事业。近年来精油成为女性进行美丽事业的新宠。只需一点点精油便能让你宛若置身玫瑰花的海洋，或者阳光下的薰衣草田中。精油像一座宝藏一样让你忍不住想要细细品味，然后在这个过程中一路收获惊喜。

让芳香成为你的生活方式，改良你的肌肤，雕塑身体曲线，调动良好情绪。让芳香使你与压力“和睦相处”，成为你人体免疫力的补给师。

金韩丽编著的《我最想要的精油全书：精油DIY完全实战指导书》也许是史上最神奇的精油芳香保养秘方，打开《我最想要的精油全书：精油DIY完全实战指导书》这本书，让自己静静享受精油的魅力，体验“与自然合一”带来的奇迹吧。

第一章 精油芳草，不只是个神奇传说

液体黄金——精油

精油起源的故事

精油对人体的神奇功效

精油的芳疗功效

精油萃取的5种方法

精油的常见使用方式

精油的挥发速度

精油最大的搭档——基础油

精油使用安全与注意事项

第二章 精油选购、调配、收藏进行时

如何选购优质精油

复方精油调配原则

复方精油调配安全比例

复方精油调已步骤

精油收藏与保质期

精油芳疗按摩须知

精油芳疗按摩准备

精油6种基础按摩法

各种肤质的精油护理原则

第三章 精油群芳谱，芳香疗法的主角们

常见基础油

甜杏仁油Sweet，Almond Oil

小麦胚芽油wbeatgeiln Oil

荷荷芭油Jojioba Oil

葡萄籽油Grapeseed Oil

澳洲坚果油Macadamia Oil

酪梨油Avocado Oil

橄榄油0live Oil

玫瑰果油Rose hip seed Oil

月见草油Evening Primrose Oil

特制浸泡油

胡萝卜油Carrot Oil

圣约翰草油St.John’s Wolt Oil

金盏花油Calendula Oil

常见单方精油

生姜Ginger

黑胡椒Black Pepper

杜松Juniper

罗勒Basil

玫瑰Rose

茉莉Jasmine

薰衣草Lavender

洋甘菊Matricaria chamomilia／Anthemis nobilis

乳香Frankincense

没药Myrrh

依兰依兰Ylang—Ylang

柠檬Lemon

迷迭香Rosemary

甜橙Orange

葡萄柚Grapefruit

橘子Mandarin

广藿香Patchouli

橙花Neroli

檀香Sandalwood

天竺葵Geranium

佛手柑Bergamot

红柑Tangerine

鼠尾草Clary Sage

茶树TeaTree

丁香Clove

尤加利Eucalyptus

胡萝卜籽Carrot Seed

丝柏Cypress

薄荷Peppermint

茴香Fennel Sweet

肉桂Cinnamon

第四章 从头到脚，享受精油SPA盛宴

秀发飘飘，让你神采飞扬

精油日常护发

干性头发的保湿、润发

消除头皮屑

精油防治脱发

精油修复受损发质

油性头发护理

面部护理，享受视觉盛宴

面部去角质磨砂盐

面部芳香按摩

祛痘治痤疮

美白祛斑

保湿润泽

除皱、抗老化

晒后修复

敏感肌肤脱敏

眼部护理

自制润唇膏

美体塑身，塑造曼妙身材

减肥瘦身

瘦腰平腹

胸部健美

紧俏臀部

打造修长美腿

呵护纤纤玉手与双脚

精油护手

琵琶手精油按摩

纤细手臂

芳香手浴

足部美肤按摩霜

精油足浴

第五章 精油芳疗按摩，保健养生正当时

日常保健精油方

腰背、肩颈酸痛

感冒发热

鼻子过敏

缓解压力

消化不良

消除疲劳

改善便秘

祛除痔疮

防治失眠

改善记忆

妇科常见病症精油疗方

经前综合征

痛经

月经过多

月经不来

白带过多

妊娠纹

第六章 活用香草，给生活加点料

调配芬芳香水

男士精油调配香水

DIY女士精油香水

用香草做成的料理

九层塔蛤蜊汤

罗勒意大利面

香草奶油南瓜汤

柠香煎三文鱼

薰衣草松饼

特制甘桂酸梅汤

卧室里飘散的清香

自制馨香干花

自制漂亮香囊

去除异味

加湿器增香

附录1：世界各地的芳香植物产地

附录2：精油的内容物质——主要成分

附录3：精油浓度百分比换算法