在当今社会中，城市的节奏越来越快了，如果你跟不上变化的脚步，就会被远远地甩在后面这是一个非常严肃的话题，所以让自己的时间变得更珍贵，才是你提前成功的最好钥匙。

《每天用3小时做完8小时的工作》告诉你如何成功掌握科学管理时间的技巧，这本书的作者是冷雪峰。

《每天用3小时做完8小时的工作》内容介绍：如果说什么东西是最平等的，那就是时间了。每个人每天都拥有24个小时，如何管理好利用好这24个小时，是我们要认真思考的。

对于时间的利用和支配，每个人都有自己独到的方式，有的合理有的则不合理，而科学地管理时间，利用时间，可以让我们更轻松高效地完成自己的任务。

《每天用3小时做完8小时的工作》的作者是冷雪峰。

第一章 时间，最有力量的使者

工作有计划，关键在时间管理／2

每天做好最紧要的事情／6

制订一份完美的工作计划／11

找出自己莫名浪费掉的时间／14

第二章 高效利用时间的管理方法

列出一张清晰的工作清单／18

按照生理节奏变动规律来安排工作／25

放下与工作无关的活动和信息／29

遗漏关键信息，随时反问自己重点在哪儿／35

始终保持平稳的乐观情绪／40

积极地寻找支持，懂得授权／44

确认工作是否可以延后处理／48

过分关注细节反而降低效率／52

把手表拨快10分钟，事事抢在计划前／56

每天总结经验，找出做事技巧／60

高效利用时间的重要原则／64

第三章 科学管理时间，工作开展有序

你具备CTD时间管理概念吗／72

20％的时间完成80％的任务／76

时间管理四象限图／83

麦肯锡30秒电梯理论应用／91

学会用莫法特休息法提高工作效率／96

NLP时间生命管理法／109

消耗的时间与目标成正比法则／116

制订的计划是否符合方圆法则／120

第四章 制一个完美的日程表

从重要的工作开始着手／126

把“大规划”分解成可行“小计划”／131

把老板看重的事情安排在前／135

同一时间兼顾两种以上事情／141

逐项完成工作计划／147

限定明确合理的最后期限／154

让进度安排适当前紧后松／158

把休息作为奖励送给自己／163

把所有的琐事集中时间处理／166

第五章 做事高效，飙升工作效率

与其加班不如提前上班／172

把书桌上文件资料建档、归类／175

工作也要“合并同类项”／179

灵活使用各种联络工具／183

固定电子邮件收发时间／187

巧用小动作暗示对方／191

工作中对他人要提出时间要求／195

注意搜集保留好用的办公模板／199

巧吃中午工作餐，下午才不困乏／203

第六章 零碎时间也要大利用

工作生活中以分钟来测量效率／208

携带一本书，莫让时间从指尖流逝／212

让有声读物为自己随时充电／215

每天反思自己的工作中的不足／218

可以适度看些资讯新闻／222

随身携带空白卡片记录点滴心得／225

集中精力考虑更长远的计划／228

把看电视的时间用来充电／231

午间闭目一刻钟／235

放弃一切胡思乱想／241

第一是多虑。因为多虑而很少采取行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。在行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究，制订一个计划，探究可能存在的消极以及不利因素。但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不用等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考只会使自己陷得越来越深，从而使行动变得越来越难。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。

第二是凡事过于消极。当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题本是不存在的。你抓住细节不放。如果你想要寻找一个不做某事的理由，这当然很容易。而当你从一个消极角度看问题时，每次你都可能找出十个借口。

因此你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人诉苦(也许很多人并不想听)，抱怨你的工作、生活和领导有多么差劲。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一个能够自我实现的预测。

对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度，认识到你的消极思考并不是这个世界的真实写照。然后不妨尝试一些其他的角度。举例来说，你可以尝试着培养一下凡事从更为积极和乐观的角度思考的习惯，这会对你大有帮助。通过这种方式，你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不容易，然而如果你接受了这种挑战，连续7天都只从积极方面思考，你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深刻地影响着你对世界的理解和你所得到的成果。

第三是固执己见，与世隔绝。人们很难去承认自己的想法不是最佳选择，因此你越来越执著于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进步，比如效率就会很难提高。在这种情况下，即使认真思考，改变人生的可能性也会变得很小。

显然，解决方法之一就是打开心胸，开阔视野，从他人和自己的错误中汲取教训，从书籍等资源中获取知识。与任何事一样，这事说起来容易做起来难。对此我的建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的，而你做事的方式也会存在不足。那么不妨尝试一下新事物吧。

而我的另一条建议就是，阅读一下埃克哈特·托利的《新天地》，特别是有关Ego的章节。正如托利所建议的，如果你不再像Ego那样思考，你就会更加容易接受新思想，抛弃那些已经无用的旧思想。另外我想要补充说明的就是：不要迷信书本，也不要盲目地追求新信息，否则你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。在行动中运用那些新信息和你所学到的法则，努力尝试。

第四是缺席。也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。”

更多地出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，还是你的事业上、你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的办法就是在每次你该出席的时候出现在健身房里。

也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你待在家里的沙发上放松要有效得多。

我想这个也可以推及生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速地得到提高。如果你更多地出门，你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多的出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。

第五是拖拖拉拉。为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：

吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。

你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。

说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不会再陷入拖拉的境地。

可能很多人都会觉得，不论是东拉西扯的电话，还是意外来访的不速之客，或是漫长而毫无意义的会议，都是工作的一部分内容，不可避免。而实际上，这些看似与工作息息相关的事情，很可能是与工作无关紧要的一些事情，而我们努力地去完成这些工作的同时，恰恰也是在浪费时间。

或者，你还可能这样想：这些事情就算不是很紧急很重要，又怎么能说是无关紧要的呢？比如接听电话，这些来电中很可能就牵扯到公司的重大项目的谈判和进程；再比如漫长的会议，正是因为会议中需要讨论的事情很多，而这些事情又很重要，所以，为了寻求一个最合适最完美的解决方式，我们才不得不拖延会议的时间……

实际上呢？10分钟的电话里，你真的都在谈论公司的事务吗？漫长的会议里，公司又真的对某件重大事情做了具体的结论吗？真的将目标指派到专门的部门，从而将事情顺利解决了吗？大多数时候都是得不到确定答案吧既然如此，这些事情就是在做无用功，就是无关紧要的。

面对这样的情况，你是要先花上几分钟时间理清一下思路，确定哪些工作是必须要做的，哪些是完全无关紧要的，将其屏蔽掉，还是继续着无关紧要的事情来浪费工作时间呢？我想大家都需要认真考虑一下。

有些人可能会觉得，明明我们每天都在认真工作，每一秒都在进行着工作中的事务，怎么会做与工作无关紧要的事情呢？造成我们浪费这些时间的原因又有哪些呢？通常来说，造成这种情况的原因可能有以下几点：

解决“习惯性拖延”正确的做法：对于不擅长的事情，应该主动协调交与合适的人选，而不是一味拖延；而自己所擅长的事情，则要尽快完成。

解决“职责权限不清，工作内容重复”正确的做法：与同事协调合作，分工合理清晰，与他人事先沟通好。

解决“事必躬亲，亲力而为”正确的做法：不在自己范围或职责之内的事情可以进行合适的请托；学会从相关部门或人员手中获取所需的资料，这样既节约时间，又能保证信息的正确性。

解决“沟通不良”正确的做法：事前与领导、同事及部门负责人就事情本身做好沟通，争取一次过关，不要在一件事情上反反复复修改，浪费不必要的时间。

工作时断时续正确的做法：学会处理各种出其不意的打断，不要让别人浪费你的时问。

擅长处理以上问题的人，必定能够在工作中得心应手，对于工作中可能出现的各种突发情况都有一定的处理经验，也就能够避免总是在做无关紧要的东西，从而达到高效利用时间的目的，工作进度也会大大提升。P7-9

在当今社会中，城市的节奏越来越快了，如果你跟不上变化的脚步，就会被远远地甩在后面这是一个非常严肃的话题，所以让自己的时间变得更珍贵，才是你提前成功的最好钥匙。

我们都知道，节约并不需要什么勇气，它只是生活中一些常识和自我控制力的一个表现方式，如果你能够抵挡住放在自己面前的诱惑就能真正做到节省时间。当然，这个诱惑并不是什么金钱也不是什么权利，而是娱乐和分神的时间。

对于时间的利用和支配，我想每个人都有自己独到的方式，但这些方式有的却不是很合理，而科学地利用时间不但可以让我们更轻松地完成自己所接受的任务和使命。人生那匆匆几十年的光阴，看似很长其实真的很短，我们所浪费的时间就足够让一个人的梦想成真。

在网上有这样的说法，我们的人生有三分之一都是处于睡眠中，再加上我们的上学时间以及娱乐、吃饭、行走的这些时间也要占用三分之一的时间如此算下来，我们真正能够做事的时间也就是短短的一段光景。

既然如此，我们为什么不合理地利用时间，科学地支配我们无所事事的那段时间，让自己更加充实呢？在本书中，我们将详细地为所有人解说如何利用时间以及合理支配时间的方法。可以说，为每个读者去想，就是我们作者最大的目标，也是我们应该努力的方向。

很多人都没有自己的规律，完全就是想到什么就去做什么，或者只是因为工作而工作，其实这样的被动处理时间的方式是最容易让一个人感觉疲惫的，会让自己的生活显得一团糟，所以一个规律的时间计划就可以让自己的生活富有节奏感。而对于节省时间来说，有效利用闲暇时间，可以让自己的生活和工作更加饱满。

对于当今社会的很多人来说，把精力最充沛的时间用来干最重要的工作是合理安排时间最为关键的一步。有人早晨头脑清醒，有人夜间才思敏捷，何时是自己最有效的时间，要自己去摸索。把最重要的工作放在自己精力最好的时间内做，这样才能有高效率。支配时间是一件困难的事情，因为时间无影无形，像河水一样川流不息，因此孔子感慨说：“逝者如斯夫。”小编认为，只有把无形的时间划分为段落，才好支配它，否则，便无法掌握时间。最后工作还要劳逸结合。有张有弛，劳逸结合，是充分利用时间的妙法。

在职场中，调整岗位，设计薪酬，定岗定编，管理改善……都少不了工作时间的调查。如果问“每天工作时间多少？”大都会回答与上班时间相等。为了区别，找出岗位员工有价值的工作时间，我特地加了两个字“有效”心想，这下应该得到我想要的结果了吧。没想到调查表一收上来，我担心的情形还是出现了：90％的员工都把在企业的所有时间算成了有效工作时间。在他们看来，只要到了企业，吃饭、喝水、上厕所都是有效工作时间。这样的结果真让我哭笑不得。看来调查又得重做了。

到底什么时间才能算有效工作时间呢？如果不作区分，管理就不能细化，改善就无从说起。因此，我们首先得下一个定义：称职员工完成一件工作的必需时间就是有效工作时间。

为什么要加一个“称职”来限定呢？如果一个没有经验的员工做事，别人需要三分钟完成的工作，你半天才能完成，也算有效工作时间，那企业不就亏大了？举例来说联系客户传递发货明细单，我们只能计算你打电话、发传真的时间为有效工作时间。如果你把客户的电话搞丢了，那么找电话号码的时间，或者电话打错了浪费的时间，或者传真机坏了的等待时间，都不能算作有效工作时间。又如库管员，我们只能将你发货或收货的时间，以及整理货物的时间计为有效工作时间，当没有收发货时，你如果坐在那儿看天花板，或者上网聊天，是不能计算为有效工作时间的。

还有一种情况，应公司要求加班的时间，也不等于有效工作时间。就说库管员吧，主管告诉你晚上有车货到，请你加班收货。也许你七点钟就到岗等侯了，但晚上九点钟货才到厂，十点钟货才卸完。加班时间可以算你三小时，而有效工作时间只有一小时。

这样一来，我们就应该明白，如果上班时间为Ad,时，通常情况下，大多数员工的有效工作时间是达不到八小时的。我们必须扣除等待、无意义的闲聊、串岗或处理个人私事的时间。为了工作的扯皮时间，也是不能计算到有效工作时间内的。

其实，…个员工如果能在八小时之内将有效工作时间达到三到六个小时就已经很不错了。

如何真正了解员工的有效工作时间呢？我们不妨找几个工作比较饱满的员工做实验：让他们把每天每项工作的起始时间记录下来。告诉员工企业不是按有效工作时间计算工资，他们尽可以放心填写，谁在同一工作时间内创造的价值大或做的工作多，准就应该受到鼓励，以后提拔干部也从效率高的员工中选拔。这样，你就可以得到比较真实的数据。

也有的员工有良好的工作习惯——写工作日志。分析员工的工作日志也能找到同类岗位员工的有效工作时间。

把握员工的有效工作时间，为改善管理做准备，是人力资源部门的基本职责，但也是被许多企业忽略的职责。

一个好的方法就是节省时间最好的方式。在古语中有这样…句话：磨刀不误砍柴工。事前的思考看似浪费时间，但它却能够有效地完成工作，有预见性的入永远都会比别人更早地实现理想。

如果说什么东西是最平等的，那么可能就是时间了，每个人都拥有它而且每天都是24个小时，那么如何管理好自己这一天的生活，就是我们需要认真考虑的。有人说，做自己喜欢做的事情，效率就高，节省的时间就能更多。但那也只是相对于喜欢，如果碰到不喜欢的事情呢？那么只好强迫自己快速地完成或是将这份工作化整为零，让自己每天在同一时间内去做自己不喜欢的事情，这样的分割电可以让自己不必太过烦恼。

当然，关于节约时间的名言还有很多，我们没有必要…列举出来，但这并不妨碍我们向那些会节约时间的人学习方法。让自己的生活摆脱茫然，让自己的工作能够更进一步，这就是我们想要做的。

在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。——歌德

我们若要生活，就该为自己建造一种充满感受、思索和行动的时钟，用它来代替这个枯燥、单调、以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。——高尔基