对于一个人而言而，最可怕的是没有任何目标，害怕尝试。

每个人都蕴藏着独一无二的潜质可供挖掘。我们的任务是找到它，怀着激情雕塑它。

《自我升华(走向成功的身心必修课)》英文版美国亚马孙网上销量已超780万册。

《自我升华(走向成功的身心必修课)》作者约翰·托德从习惯、学习、阅读、时间等多方面，来说明学习中可能遇到的种种约束与瓶颈。

《自我升华(走向成功的身心必修课)》作者约翰·托德从习惯、学习、阅读、时间等多方面，来说明学习中可能遇到的种种约束与瓶颈，告知读者如何克服，并在学习中得到快乐与自我的升华。

《自我升华(走向成功的身心必修课)》由山东人民出版社出版。

第一章

学习的结果和优势

第二章

论习惯

第三章

论学习

第四章

论阅读

第五章

时间的重要性

第六章

论谈话

第七章

论体育锻炼

第八章

心灵的约束

第九章

生活的目标

 人类的大脑可以充分展现出我们在获取知识和技巧方面的超凡魅力。它被创造出来并存在于这个世界上，可以使我们在接受教育之后迅速提高到一个更高的生活状态。在这里，我们把天赋和能力扩展开来分别阐述。训练大脑的主要目的应该是使你的心灵出色地完成她的任务。

 此时此地，有一位叫费格森的青年男子。他能够在牧场里放羊，也能够根据一点线索准确地标记出星星的位置，还能够用他的小刀在木头上刻出手表，但这样主动找事做的例子比较罕见。绝大多数人需要在别人的鼓励之下才能继续前进，需要借助别人的讲授指导才能进步，需要通过别人的指示、说明来引导他们成长。

 可能人世间仅有少数人曾经完成过他们的梦想，或者是曾经完成过他们应该完成的任务。其中的一个主要原因就是——这些人把大量的时间都投入到他们获取自己所需要的经验之上了。正如我们回顾曾经的学生时代的美好时光一样，我们可以发现在这儿曾经走过弯路，在那儿曾经犯过错，在这里曾失去了一个大好机会，在那里曾经养成了一个不良习惯，或是接受过一个错误的偏袒。有时，我们感叹时光不可重来，无法在借鉴我们现有经验之下重新开始我们之前的生活。

 毋庸置疑，大多数人经常处于被教育的状态之下，他们可能永远不能达到优秀的标准。也可能有些人从来就不能达到优秀，即使在很多情况下他们是有这个可能的。能成功达到优秀的人还是少数的。可能大多数人经常都会有这样那样、或强或弱的渴望，渴望得到他们期望的名望和利益。但无论怎样，他们似乎是在一种无知的状态下被诱惑危险包围着，他们经常很快就忘掉了如何自我激励和进取，因此他们经常在希望和恐惧、坚决和劝阻之间踌躇不定。

 当回忆过去，你可能会发出一声叹息，然后告诉自己，在那里你曾经浪费了很多时间和失去了许多可能的优势。假如能把时间碎片拼凑起来的话，你很可能把你的研究推进到新的领域之中。正如人们心中不朽的培根，聚集了大量的知识储备，因传承了那早已远离我们的伟大心灵，为我们留下了可以继承的财富。

 由于挖掘，我们拥有了最上等的黄金。

 究竟那些头带新羽毛快乐跳舞的印第安人和有如此思维方式的牛顿或是波义耳有多大的不同呢？又是什么造成了他们之间的不同呢？在原始野蛮之中也有着充分的思维方式，但它的精神就如大理石柱子一样，有一个精美的塑像镶嵌在里面，但是雕刻家的手却从未用凿子雕琢过它。

 野蛮的心灵从未被学习所秩序化，因此在比较的过程中，它就像森林里粗野的北美野牛一样显露出来，只是在耐力和凶猛方面有所区别罢了。

 当问及人类的能力是否趋于自然平衡这样一个问题时，我认为，每个人在处理某件事的过程之中都会有突出的能力。

 曾有这样一个受耶稣会士照顾的男孩子，曾被界定为是一个除了愚蠢什么也不剩的人。老师们曾经试图努力争取使他提高，但这对男孩子来说却无济于事。这使得老师们认为自己作为这个男孩的引导者，想通过教育他来在社会上提高自己的声誉是多么的没有希望。最后，有一个教父试着让他学习几何学，由于这非常适合他的智商，因此他成为了他那个时代的第一流的数学家。

 我曾在公共场合里看到过这样一个男孩，他在上千人惊讶的凝视之下爬到了高耸的公共建筑的避雷针上。当时，狂风肆虐，避雷针时而摇晃、时而颤抖。直到他到达那最顶端195英尺高的风向标时，在场所有的人无不在担心着他会掉下来。但令我们讶然的是，最后他竟然爬到了风向标上，并且把他的脚置于其上。他在空中猛烈地挥舞着手臂，如同狂风摇摆着那矗立着的风向标一样挥来挥去，直到他站到疲惫不堪时才悠闲地下来。我不否认这是一种存在着高风险的思维能力，但在那之后就没再听说过他了。不但他的思维没被培养过，就连智商也未曾偏离过原有简单的轨道。我还想说，当这个穷孩子被界定为把如此非凡的冒险当作一个范例诠释给众人的人时，我情不自禁的祝愿他：但愿在他设法克服恐惧，勇敢地面对这次冒险之前，人们就已经小心翼翼地指导他那无畏的天赋进入正常的轨道了。P3-6

读书使人明智，谈话使人机敏，写作使人精确。

——培根

晚起的人每天都得急匆匆地做事，到晚上可能还是没有完成任务。

——道格拉斯·范朋克

据我所知，早艘躺在床上睡懒觉的人鲜少能取得成功或卓越的成就。

——斯威夫特

古老的格言“同时做太多的事情会得不偿失”是个巨大的错误。你不可能同时有太多的事情要做，所以，让手头的事情同时进行吧！

——克拉克博士